Aviso: este artigo não faz parte da parceria que mademoisell tem com a UCPA, durante a qual contei a vocês minhas aventuras em trail running. Estou de férias pela terceira vez em Niolon e queria compartilhar minha experiência porque sou apenas generosidade e comunhão.
Ninguém me pagou por este artigo, fui eu quem paguei para estar de férias, e além de estar abalado nos meus hábitos de mergulho. Que vida !
Agora vamos começar.
Se você mergulha por lazer, de férias, uma vez a cada 2-3 anos, ou se você é um fã , regular, apaixonado por mergulho , os cursos da escola de mergulho do centro UCPA em Niolon podem responder suas expectativas.
E para saber o que você pode esperar ao passar de nível 2 e / ou nível 3 de mergulho em Niolon, vou compartilhar minha própria experiência com você.
Passe um nível de mergulho 2 ou 3 em Niolon: duas semanas de treinamento
No catálogo de estadias oferecido pela UCPA, a Niolon divide seus cursos de Nível 2 e Nível 3 em duas semanas. O primeiro é denominado "Preparação" , o segundo "Formação Final".
Se você é um mergulhador recreativo, cujo último mergulho foi na temporada anterior, ou se ocorreu em breve em mares quentes sob o regime PADI / SSI, não posso recomendar o suficiente que você tire a semana preparação , especialmente se você está almejando um nível 3.
Se você está mirando no nível 2 e está bem equilibrado debaixo d'água, se domina a imersão e se mantém o nível entre 3 e 6 metros, se tem uma boa experiência de mergulho (várias dezenas de mergulhos desde seu nível 1), sem dúvida o treinamento final será suficiente para adquirir o lançamento do pára-quedas, a assistência e a autonomia. Você decide !
Se você faz parte de um clube de mergulho e treina há um ano na teoria e nos principais exercícios práticos dos níveis 2 e 3, que são assistência de apoio e subidas assistidas, o treinamento final deve ser capaz de você. satisfazer.
Mas se a UCPA de Niolon oferece esses treinamentos de duas semanas, é porque o primeiro permite rever o básico, consolidar o que foi aprendido, corrigir falhas e desenraizar os maus hábitos.
Por ter feito agora os cursos de nível 2 e 3, absolutamente não me arrependo de ter feito as duas semanas.
Seja qual for a fórmula que você escolher, aqui estão minhas dicas para tornar seu (s) estágio (s) um sucesso!
Quanto vale a escola de mergulho em Niolon?Eu havia testado a escola de mergulho UCPA Niolon em 2021, logo após obter meu nível 1.
Compartilho meus hacks de vida com você para preparar sua estadia e aproveitar o centro no artigo abaixo, atualizado por ocasião da minha terceira visita aqui.
Eu testei para você o centro UCPA de Niolon para mergulho
Por que fazer o nível 2 ou o nível 3 em uma escola de mergulho?
Essencial para guardar na sua mala para um curso de treinamento de sucesso em Niolon: a resposta a esta pergunta crucial! Por que você quer fazer um mergulho de nível 2 ou 3? Quais são seus objetivos ?
A (s) resposta (s) a esta pergunta permitirão que você adote o estado de espírito correto para aproveitar ao máximo os conselhos de seus instrutores e do treinamento como um todo.
Já disse, seja você um mergulhador ocasional ou se aspira a fazer disso o seu trabalho, esses cursos são adaptados às suas necessidades: exceto que você não terá as mesmas expectativas, os mesmos requisitos para si mesmo dependendo se o seu objetivo é ver destroços a 40 metros ou estabelecer um marco sólido para o nível 4 e seguintes.
O nível entregue tem o mesmo valor, quaisquer que sejam as suas expectativas pessoais, e a pedra angular desses dois níveis é a autonomia.
Se você não tem a intenção de mergulhar de forma independente, seja 20, 40 ou 60 metros, e deseja apenas passar do nível 2 para poder "ir mais fundo", pode ser correto habilidade PE40, ou seja, mergulho supervisionado até 40 metros que lhe interessa.
UCPA em Niolon treina mergulhadores
Se é todo o nível 2 que você está almejando, sua pedra angular é o acesso à autonomia. Esta é A grande peça do nível 2, na teoria e na prática, e é a filosofia da autonomia que deve ser traçada para que esse treinamento tenha significado.
No nível 3, a mesma lógica: o mergulhador P3 é um mergulhador autônomo, até 60 metros!
A teoria baseia-se nos fundamentos do nível 2, e aprofundamos os pré-requisitos essenciais à autonomia, aos quais acrescentamos toda a gestão do socorro em caso de doença descompressiva. Tudo isso levando em consideração os riscos específicos da zona de 40-60 metros.
A escola Niolon forma mergulhadores autônomos, é a grande dificuldade do treinamento e o que mais aprecio aqui: ter as chaves em mãos para a prática do mergulho.
Tive algumas experiências de mergulho fora dos centros da UCPA: na Croácia, e especialmente na Indonésia, onde fui passar dois meses no verão de 2021. Tive então um nível 2, obtido recentemente em Niolon.
Fiquei seriamente feliz por ter aprendido a me administrar, entender o significado das regras de segurança e saber por que e como aplicá-las, porque as mesmas boas práticas não estavam necessariamente difundidas em todos os lugares que eu fosse.
Rapidamente "confiamos" no profissional que nos supervisiona, ele é uma figura de autoridade, ele tem experiência, conhece a área ... Mas quando adota um perfil de mergulho perigoso, no "yo yo" , Fiquei bastante tranquilo em saber como detectar esse tipo de comportamento, preferindo seguir uma curva de segurança mais progressiva com meu parceiro ...
A questão do domínio da autonomia é a segurança de seus mergulhos. E eu prefiro ter as chaves da minha segurança mil vezes, especialmente se estou mergulhando a horas da primeira câmara hiperbárica.
Sucesso no treinamento de nível 2 ou nível 3: atenção aos "detalhes"
Adquirir autonomia no mergulho passa por um treinamento exigente, e eu não esperava menos da UCPA em Niolon.
Os dias são divididos em passeios supervisionados, durante os quais o formador realiza exercícios práticos, visando estabelecer bons hábitos e bons reflexos.
É aqui que às vezes as experiências se chocam: tudo bem, tenho mais de 100 mergulhos no relógio, mergulho assim há anos, sei o que estou fazendo ...
Só que o diabo está nos detalhes, que os riscos se somam e se multiplicam, e que um pequeno defeito + um pequeno defeito x um pequeno defeito às vezes pode levar a grandes problemas.
É difícil erradicar os maus hábitos, principalmente quando são sutis: você tem a impressão de que seu instrutor o está pegando em um detalhe que nunca o incomodou.
Só que você tem como objetivo ampliar suas prerrogativas: aumentar a profundidade, portanto aumentar a exposição aos riscos inerentes à prática do mergulho.
E talvez esse detalhe, combinado com outro detalhe, possa acabar expondo você demais a um risco durante um mergulho comprometido.
Isto é particularmente verdade com o nível 3: agora você pode mergulhar sem supervisão, cabe a você gerenciar todos os seus parâmetros, sua segurança, a do grupo ... você não quer se sobrecarregar com "detalhes" arriscados complicar o seu mergulho, ou mesmo afetar a sua segurança e a do seu dupla.
Objetivo de lastro idealA obsessão pelo lastro perfeito é uma das reputações do centro UCPA em Niolon: fazemos você perder 1 a 2 quilos por semana, sem fazer dieta!
É fácil "trapacear" com o seu lastro: um quilo extra corrigirá para mim minhas deficiências técnicas em imersão e nivelamento, especialmente se você tiver que soltar um pára-quedas enquanto permanece estável.
Exceto que o excesso de peso apresenta riscos, que aumentam com a profundidade. E não esperamos aqui pelo nível 3 para dizer que você está com excesso de peso.
Qualquer que seja o curso que você reservar, espere que seu instrutor o ilumine gradualmente, para que você aprimore sua técnica e seu conforto na água, é claro.
E sim, quando você mergulha a 4 quilos há anos, é difícil perder 1 ou até 2 em condições constantes. Já não é a mesma facilidade na imersão, nem ao nível, mas se pretende recorrer a mergulhos cada vez mais empenhados, o excesso de peso é um hábito perigoso.
Aqui está um exemplo de “detalhe” que não deixamos passar Niolon, daqueles hábitos que treinamos para mudar para melhor.
Avaliação da minha preparação para o nível 3
Tive meu nível 2 em abril de 2021, lancei-o uma semana na UCPA em Cap Croisette dois meses depois, depois voei para a Indonésia, onde passei os níveis de Rescue Diver SSI e PADI Dive Master.
Eu não mergulhava há dois anos, quando me inscrevi para os cursos de preparação e treinamento final de nível 3. No momento em que este livro foi escrito, o final da segunda semana se aproximava, e não irei obter meu nível 3.
Fiquei doente no início da segunda semana, então não pude continuar a progressão iniciada na primeira semana.
E com toda objetividade: meu nível quando fui forçado a parar de mergulhar por conselho médico não era forte o suficiente para validar o N3.
Vou “repetir” o treino e, sinceramente, estou muito contente. Cheguei convencido de que era um mergulhador muito bom, confortável na água.
Era o caso dos mares quentes da Indonésia, onde mergulharia com um quilo extra "para os clientes" que acompanhava. Não fiz nenhum esforço na imersão, não tive problemas em segurar um rolamento. Nós derivamos ao longo das correntes.
De volta às águas frias do Mediterrâneo, não sei mais como mergulhar, luto para me manter estável a 5 metros, não consigo mais me equilibrar bem debaixo d'água e não vamos falar sobre o meu paraquedas , indigno de um nível 2.
Não é catastrófico, mas claramente não é digno de um nível 3! E sim, quando cheguei em Niolon, levei um tapa! Ou melhor, minhas certezas levaram um.
Ter sucesso no treinamento de nível 2 ou nível 3: aprendizagem, abertura e humildade
Levei alguns dias para recuperar o ritmo: saio da água depois dos primeiros mergulhos, e os relatos do meu instrutor me abalam. A lacuna entre a técnica que pensei ter e a que realmente mostrei debaixo d'água é muito maior do que eu pensava.
Então, no começo, internamente, resisto: SEI como mergulhar melhor do que isso. Ele vai voltar. E então, eu acabo acertando: eu faço errado. Em vez de me convencer de que sou um bom mergulhador, tento abrir meus chakras, especialmente os da humildade, e reaprendo a ser um bom mergulhador.
Tento corrigir esses "detalhes" que, de ponta a ponta, minam minha técnica embaixo d'água. Uma falha após a outra, estou melhorando. Nós nos ajustamos. Os relatórios estão melhorando, um sinal de que estou fazendo progresso.
Mas esse processo exige querer aprender, querer progredir, abrir mão do que acho que sei e do que acho que faço bem.
A recompensa ao final não é "ter o nível": é ter progredido, ter a sensação de ter consolidado suas bases, de ter realmente fortalecido suas conquistas. Tendo eliminado os maus hábitos para poder criar bons reflexos.
É isso que venho buscar na UCPA em Niolon, onde o treinamento é "severo, mas justo": intransigente no essencial, sem dores de cabeça no acessório.
Ainda são férias passar de nível 2 ou 3 no Niolon?
Fui honesto até agora, não vou começar a mentir: os cursos de nível 3 estão entre os mais atléticos que já recebi na UCPA!
Mergulho de manhã, autonomia elevada à tarde, à qual se somam na segunda semana 5 vezes 1h-1h30 teórica durante 3 dias: o programa é forte.
E no mergulho fica alto, principalmente os fundos da manhã.
Quando surgiu o fim de semana de “descanso” entre dois estágios, não tive pena de não fazer nada durante 48 horas. (Estou mentindo porque fui experimentar as roupas de neoprene no Old Diver, que é a atividade mais exaustiva DO MUNDO, e estudei a teoria porque sou apaixonada por ela.)
Dito isto, não é a escola militar nem a prisão! Você só tem de:
- luto por uma festa do pijama: a partida do barco raramente é depois das 9h
- cotovelo à noite: Eu não recomendo pulos exagerados todas as noites (é na sua teoria do nível 1, #Prudência)
São férias GERAIS, hein!
Não posso recomendar o suficiente para os aspirantes de nível 3 virem aqui em boa forma física, bem descansados. Eu, pessoalmente, entrei na área laranja brilhante de minhas baterias e senti isso.
Finalmente, meu melhor conselho para férias esportivas de verdade será preparar a teoria antes de fazer um estágio!
Tudo que você precisa fazer é pegar o livro Plongée Plaisir nível 2 ou 3 , lê-lo e começar a isolar as questões que permanecem sem resposta, as aplicações práticas que merecem ser esclarecidas e, claro, os conceitos-chave para espera um pouco.
Passe a teoria N2 e N3Você pode chegar com as mãos no bolso e ter sucesso na validação de sua teoria: os instrutores dão aulas que resumem o básico para entender e aprender para os exames de nível 2 e 3.
Se te aconselho a estudar a teoria antes de vir, é para aproveitar estas sessões sob uma luz completamente diferente: tens à tua frente monitores com formações diversas e variadas, com experiências ricas.
Aprendi com minhas lições teóricas a história dessa doença da descompressão e como ela foi tratada pela tripulação do barco naquele dia.
É concreto, tem muito mais impacto do que um procedimento teórico a ser aprendido de cor um chip após o outro. Especialmente quando é contado da perspectiva de uma testemunha direta.
Bebo as anedotas da narcose, porque me dão uma amostra de experiências que ainda não tenho e que me preparam mil vezes mais concretamente para essas situações do que um parágrafo de noções teóricas.
Lembrei-me da importância de ter um BC com o volume certo porque meu instrutor nos contou A vez que ele pegou alguém cujo BC tinha volume insuficiente e os problemas que esta situação tem e poderia ter causado. ...
Essas anedotas, essas experiências não podem ser lidas em livros. Recolho no bar, à noite, no barco enquanto espero o retorno das outras equipes, mas também nessas sessões teóricas, então, muito mais benéfico quando o grupo chega já preparado, e permite que o instrutor se afaste um pouco mais de livros, para fazer a ligação com o concreto.
Para facilitar a elaboração da teoria, fiz uma síntese dos conceitos-chave do nível 3: cuidado, não é perfeito, mas o documento está em "comentários" de acesso livre, então estou interessado em sugestões de melhorias e possíveis correções!
Para executar sem moderação: https://mmz.li/theorieN3 (em andamento!)
Você pode não passar de nível, e tudo bem
Meu último conselho para um estágio bem-sucedido de nível 2 ou 3 na Niolon é manter a mente aberta e deixar de lado o resultado de seu treinamento.
Talvez, apesar de duas semanas de estágio, seu instrutor não valide o nível que você queria passar. Ele ou ela explicará as razões para você.
Um nível de mergulho é um pouco como uma carteira de motorista: é uma licença para se expor a situações perigosas.
Tal como acontece com a carteira de motorista, não é apenas a sua própria segurança que está em jogo: é a dos outros. Mergulhador N2 ou N3, você pode mergulhar de forma independente com outros mergulhadores do seu nível ou mais.
Contarão com você, com suas reações para garantir sua segurança. Cara, se mergulharmos juntos e eu entrar em pânico a 30 metros e você me trazer de volta à superfície muito rápido, você pode me matar em vez de salvar minha vida.
Gerenciar essas situações é o que se aprende no treinamento de nível 3. Não é uma tentativa de princípio, como ter sucesso em um nicho à esquerda. Sim, perdi minha primeira carteira de motorista em um nicho da esquerda e, claramente, tive coragem.
Mas não obter o seu nível de autonomia por não ter conseguido passar nas técnicas assistivas não é um castigo: é para a sua segurança e a dos outros.
Dos 4 estagiários do meu grupo durante duas semanas, dois obtiveram o nível 3, o terceiro e eu obtivemos a prerrogativa PE60 (podemos mergulhar supervisionados até 60 metros, mas não com autonomia além dos 20 metros) .
Eu redobro meu nível 3: até o ano que vem!
Eu queria passar meu nível 3 por três razões principais:
- Visite os destroços do Var: os famosos gregos, Togo, Donator, etc., encalhado a mais de 40 metros
- Estabelecer um marco sólido para o nível 4
- Possivelmente ofereça meus serviços ocasionais à Sea Shepherd.
Com toda a justiça, o nível dos mergulhos que fiz durante a minha estadia em Niolon não marca nenhuma dessas caixas.
Minha instabilidade subaquática e meu comportamento geral "muito rápido" significam que não estou pronto para mergulhar, acumulando vários fatores de risco: profundidade, topologia do local, correntes, etc.
Você não pode qualificar minha técnica atual como um "marco sólido para o nível 4".
Já ouvi monitores me contando sobre as intervenções que podem ter feito para a Sea Shepherd, e vamos apenas dizer que, dado o meu último esvaziamento da máscara a 40 metros, não estou pronto para pular em uma rede cheia de atuns em pânico por eles. libere alguns.
Moralidade: Irei mergulhar durante o ano, observando atentamente as melhorias às quais devo estar vigilante, e voltarei na próxima temporada para revisar a preparação e o treinamento nível 3.
Se essa também é a sua ambição, venha me contar nos comentários! Mal posso esperar para ver um comandante-mademoisell composto de mergulhadores durões desembarcar em Niolon!
- Obrigado a Julien Bertaigne pelo "tapa", pelo conselho e pela partilha de experiências que me acompanharão preciosamente pelo resto das minhas aventuras de mergulho!
