Publicado originalmente em 30 de julho de 2021
Quando abordamos o tema do rompimento, quase só falamos sobre separações românticas, enquanto as amizades podem ser igualmente dolorosas.
A separação amigável
Menos representados em filmes, livros, canções e outras produções artísticas, são menos apoiados socialmente.
Se toda a sua comitiva puder se mobilizar quando você acabou de ser abandonada pelo seu namorado, poucas pessoas vão se dar ao trabalho de ouvir suas discussões com seu ou seu melhor amigo.
E ainda, tendo vivido essa reviravolta não muito tempo atrás, percebi o quanto me distanciar de alguém ao seu redor, ou vice-versa, ser rejeitado por alguém próximo a você. , pode ser doloroso.
Identifique relações tóxicas
Considero a amizade algo muito puro. De natureza suspeita, finalmente deixei poucas pessoas acessarem esse grau de proximidade.
Se tenho muito conhecimento, pessoas que encontro com muito prazer, considero que tenho poucos Amigos (com "A" maiúsculo). Ou seja, aquelas pessoas confiáveis com quem posso contar em todas as circunstâncias.
Teste imparável para descobrir se essa pessoa é um verdadeiro amigo: ela me ajudaria a esconder um corpo? (Sim, sim, apenas isso).
No entanto, como em um relacionamento romântico, uma amizade às vezes pode ser tóxica e nem sempre é fácil perceber isso.
Portanto, é importante ocasionalmente fazer um balanço das pessoas ao seu redor e se perguntar se o relacionamento que você tem com essa ou aquela pessoa é realmente saudável:
- Fico feliz quando passo um tempo com essa pessoa?
- Essa pessoa é gentil comigo?
- Existe um equilíbrio de poder / competição com ele / ela?
- Essa pessoa parece feliz para mim quando algo bom acontece comigo?
- Existem tensões subjacentes?
Esta é uma oportunidade para ser honesto consigo mesmo e dar um passo atrás de seus entes queridos.
Se ao pensar sobre isso você perceber que realmente existem problemas com algumas pessoas, agora é a hora de agir e suavizar esses relacionamentos.
Diálogo e questionamento
Você não tem que jogar Lorie
Depois de identificar certos problemas, chega a hora de questioná-los. Embora seja fácil apontar os defeitos de seus amigos, nem sempre é fácil dar um passo para trás em relação ao seu próprio comportamento.
- Tenho sido realmente impecável ultimamente?
- O que eles poderiam me culpar?
- Estou causando esse problema?
- Eu já disse a ele que isso me incomodava?
Se você percebe que também não tem sido o amigo perfeito, é uma boa hora para começar do zero e tentar prestar atenção.
Muitas tensões e animosidades surgem frequentemente da falta de comunicação: mal-entendidos, divergências de ponto de vista ou de interpretação das coisas. Muitas vezes, iniciar um diálogo pode ser uma forma de resolver problemas.
Parece um conselho falso como esse, à primeira vista, mas percebi que poucas pessoas realmente dedicam tempo para se envolver com as pessoas ao seu redor.
“- Ela me embebeda, toda vez que me vê é para me criticar sobre o meu físico. Eu estou cansado disso !
- Você já disse a ele que te incomodava, com calma?
- Uuuh bem não… Nah, mas eu não quero assumir a liderança! "
Acertar as coisas com as pessoas ao seu redor não significa necessariamente discutir ou se preocupar com elas. Pode ser justo dizer calmamente durante uma bebida, "ouça, você provavelmente não percebe, mas quando você me diz / faz isso, você me machuca." "
A ideia não é atacar seus entes queridos, mas deixar claro o que o está incomodando. Afinal, eles não são médiuns e não lêem em uma bola de cristal, eles podem não saber como alguns de seus comportamentos podem ser confusos .
Assumir-se permanentemente não é solução, é além da melhor forma de acumular muitas tensões.
Fique ciente dos problemas e comunique-se!
Da mesma forma, às vezes é importante ser leniente. Um amigo não é um ser perfeito, cuja menor falha deve ser apontada.Todos nós temos os nossos momentos de fraqueza: se um dia um amigo é um pouco desagradável porque está estressado, ou se lhe der um coelho no último minuto, não é não necessariamente muito sério, especialmente se for isolado e ad hoc.
A ideia não é se tornar uma "polícia da amizade" que dá os pontos bons e ruins, mas sim tomar consciência dos problemas mais profundos e sintomáticos e tentar resolvê-los pelo diálogo ou pela mudança de certos elementos. do seu comportamento.
Saber dizer "pare" na amizade
Se você explicou ao seu amigo cerca de um bilhão de vezes que certas atitudes podem prejudicá-lo, mas a pessoa não parece estar disposta a se esforçar, pode ser apenas um sinal de que essa pessoa não é um verdadeiro amigo (apesar de todos os bons momentos que vocês passaram juntos).
Por exemplo, recentemente, parei de sair com um amigo de quem gostava muito porque ele era constantemente frágil e negativo comigo. Não importa o que eu fizesse, ele sempre achou que era uma merda e exibia um cinismo incrível.
"Olá, sou contratado pela NASA, vou explorar a lua!"
- Ah ok ... Bof ... ”
Tentei explicar várias vezes que me rebaixar continuamente não era muito agradável e que, embora pudesse parecer inofensivo para ela, afetava consideravelmente minha autoconfiança. Mas ele parecia não querer funcionar de outra forma, depois de avisá-lo várias vezes, simplesmente parei de namorar essa pessoa.
Olhando para trás, fiz bem em ir embora
Esse "rompimento" me afetou porque ele é uma pessoa engraçada e inteligente de quem eu gostava muito, mas toda vez que passava uma hora em contato com ele, voltava para casa me sentindo bem em minhas meias ser um bosta.
Portanto, era preferível que eu parasse de estar perto dele. Eu simplesmente parei de verificar e percebi que ele não tentou falar comigo para entender porque eu estava distante ou porque eu não respondi às suas mensagens. É que ele não era um amigo de verdade e, pensando bem, fiz bem em me afastar dele.
O que você tem a dizer para si mesmo é que nossos amigos são as únicas pessoas que realmente escolhemos daqueles ao seu redor (ok, também escolhemos quem compartilha nossa vida).
Você não escolhe sua família, seus colegas, seu chefe, seus vizinhos ou o caixa do supermercado. Se temos que suportar um certo número de pessoas diariamente, por que devemos nos preocupar com pessoas que podemos decidir ver ou não?
Armazenamos tensão suficiente em outro lugar, por que vir e poluir nossa esfera privada? Dizer pare e fique longe de pessoas tóxicas pode realmente ser um renascimento! (Olá, finalmente sinto que estou respirando).
Para quebrar uma amizade, uma provação dolorosa
Se pareço estar falando sobre isso aqui como uma solução rápida, cuidado! Separar-se de certas pessoas ao seu redor é uma provação dolorosa. Você estabeleceu vínculos com pessoas próximas a você; pode levar algum tempo para se livrar delas.
Uma amizade pode ser muito unida ou até mesmo namorar muito (amigos de infância em particular), muitas vezes são marcos, mudar-se é bastante perturbador.
Sinto-me culpado: e se ela precisasse de mim?
Tendo também se distanciado de uma amiga íntima (sim, definitivamente, fiz algumas tarefas domésticas), penso nela regularmente. Eu me pergunto se ela está bem, o que ela faz com sua vida etc. Quando leio um artigo engraçado, muitas vezes tenho vontade de enviá-lo a ele e quando me deparo com um dilema, gostaria de poder ligar para ele para pedir sua opinião.
Mesmo que eu tenha me afastado dela por motivos muito específicos (e justificados), não posso deixar de me sentir culpado: e se ela precisasse de mim?
Depois de um tempo, parei de me torturar. Eu sei que ela está bem cercada, ficar longe dela foi uma boa decisão.
Não guarde rancor
Enquanto permaneço firme em minhas posições, tento não guardar rancor. Se eu posso ter sido magoado por um amigo em algum momento, isso não significa que eu não tenha me divertido muito com aquela pessoa.
Também não põe em causa quem são: são sempre pessoas bonitas, com as suas qualidades e os seus defeitos. Era simplesmente nosso relacionamento que a certa altura não combinava mais comigo.
Isso não significa que daqui a um ou dois anos não nos encontraremos com prazer e mesmo que não voltaremos a nos encontrar. Significa apenas que, a esta altura da minha vida, não é mais possível manter esse relacionamento nessas condições.
Aprender a ouvir a si mesmo, a saber o que quer e o que não quer é um passo importante na construção de sua vida. Perceber isso e assumir a responsabilidade por essas escolhas costuma ser uma etapa difícil, mas também incrivelmente libertadora.
