Este artigo foi escrito como parte de uma parceria comercial com a Roxy.
De acordo com nosso Manifesto, escrevemos o que queríamos.
Os dias lindos estão a despertar o nosso corpo e a dar-nos vontade de fazer muita actividade para relaxar os ossos e os músculos!
Para fazer isso, eu queria trazer alguns esportes legais, que talvez você não conheça, e adicionar depoimentos de membros da equipe editorial que os testaram.
A escolha desses esportes não é trivial, já que a maioria deles são atividades que você encontra no evento de verão #ROXYFITNESS!
É um dia que reúne garotas na manga em torno de três esportes : ioga, corrida e remo em pé… E ainda temos lugares para ganhar para você!
O melhor de tudo é que montei um conjunto completo para cada estilo de esporte oferecido, só para lhe dar uma ideia do que você pode usar para praticar com facilidade, Blaise.
Ioga, energia de sobra
Eu amo ioga No início, achei especialmente que era muito esportivo, no estilo de uma garota da moda que bebe suco de aipo, mas depois da minha primeira sessão, me senti tão bem que vi um interesse real nele ... Principalmente eu que sou uma bola de emoções!
Laïla, nossa desenvolvedora, o pratica diariamente. No entanto, foi um começo ruim, porque ela odiou sua primeira aula.
“Aos meus olhos, era mais como uma academia do que qualquer outra coisa! Tentei outra aula 3 anos depois (!) E foi tão difícil que se tornou uma necessidade para mim hoje. "
O Yoga pode proporcionar uma sensação maravilhosa de bem-estar e relaxamento, mas também despertar uma energia palpável.
“O que eu mais gosto é às vezes alongar áreas que eu não achei que fossem 'alongáveis', como os oblíquos e a sensação de 'êxtase' que tenho quando saio da aula. "
Layla em Shavasana
Laïla lembra que o principal é que com ioga, independente do seu nível de flexibilidade, não é uma competição dividida.
“Não consigo fazer todas as posturas, às vezes consigo fazer de um lado, mas não do outro e na verdade a gente nem liga: o principal é reservar um tempo para você mesmo para reconecte-se com seu corpo e com o momento presente. "
Roxy definiu ideia para praticar ioga
Para praticar ioga, gosto de poder sentir o meu corpo, ter uma pegada fácil e, portanto, usar roupas justas.
É claro que permanece muito subjetivo, visto que sendo um esporte de bem-estar, você também pode usar o que você se sentir mais confortável. Aqui está a roupa que escolhi.
- Para iniciar a sua sequência, uma t-shirt de manga comprida (€ 45,99)
- Assim que ficar muito quente, talvez seja melhor usar um sutiã esportivo (€ 45,99)
- A sua escolha de calções ou calças, este é bicolor, (€ 55,99)
- Tudo em uma pequena bolsa esportiva, (€ 49,99)
- E para se hidratar, coloque uma garrafa de água (€ 15,99)
Corrida ou capacitação
Então, eu admito, correr isso os quebra bastante. No entanto, adoraria estar motivado o suficiente para dar passos largos, limpar minha cabeça e melhorar minha respiração.
Clémence corre muito e, mesmo que nem se lembre por que começou, sua relação com a corrida certamente vai motivá-lo tanto quanto eu.
“Não tinha afinidade zero com o esporte, só que era a única atividade física que podia fazer a qualquer hora do dia ou da noite. Eu não queria ser limitado pelo horário de funcionamento.
O parque não abre antes das 7h? Sem problemas. Às 5h30, eu ia bater na calçada em volta dos portões do parque. "
E se no início a corrida tinha gosto de desafio e tinha que ser violenta (literalmente a fase em que deixei o caso ir), tornou-se um momento chave no seu dia a dia.
Como Clem se sente quando corre
“A corrida me tornou poderoso. Já, finalmente, estraguei um complexo que arrastei desde as humilhantes sessões de endurance na faculdade: na época, eu não conseguia segurar. Agora posso terminar uma meia maratona sem andar.
Então descobri todo o poder do meu próprio corpo, que eu nunca conheci. A corrida fortaleceu, esculpiu um pouco, firmou e tonificou.
Não estou mais sem fôlego depois de 20 minutos de bicicleta pela cidade, nem três andares com minhas sacolas de compras subindo as escadas. "
Uma roupa Roxy para corrida grátis
Quer corra à noite ou de manhã cedo, esta silhueta servirá como um elemento básico para correr. Não se esqueça de colocar pulseiras reflexivas para que o tráfego ao redor possa vê-lo.
- Um moletom, quando o tempo está bom, (tem uma abertura para o polegar, acho prático) (€ 79,99)
- Uma t-shirt ligeiramente folgada, que deve respirar esta história! (€ 29,99)
- Um sutiã esportivo, para garantir um bom suporte, (€ 39,99)
- Calça capri, que liberta bem os tornozelos, para evitar atrito, e cuidado se passar por cima de urtigas! (€ 65,99)
- Tênis estiloso, sim, não vou esquecer o look tavu (€ 69,99)
Esses esportes aquáticos que farão você mais do que chapinhar
Sim, ainda pode estar muito frio para o macarrão evocar a ideia de mergulhar na água (a menos que você seja normando ou bretão), mas tenho certeza que naquele verão será agradável e quente e permitirá que você experimente esportes aquáticos.
Caiaque no mar
Léa, nossa gerente de pub, tentou alguns shows, incluindo canoagem no mar.
“Tive a sorte de morar perto da praia, o que me permitiu praticar com bastante regularidade nas férias ou nos finais de semana! É certo que a água estava a 12 graus, mas quem se importa! (E viva a Normandia!)
Em particular, fiz "caminhadas" em que andaríamos de caiaque por várias horas por dia. Bem, não é fácil e isso faz os braços!
Mas é muito bom ser o capitão do seu - pequeno - barco, andar sobre as águas sozinho, não ter nada por perto ... ”
Eu quando procuro o vendedor de churros
Esqui aquático
Léa também experimentou esqui nas ondas (também não sabia o que era). O princípio é que você está sentado em uma espécie de prancha elevada, nós enrolamos um remo e você surfa nas ondas! É bastante rápido e forte na sensação.
“No geral, não era muito talentoso, lembro-me especialmente dos momentos em que caí debaixo de água e me deixei levar pelo meu wave-ski. Enfim, foram emocionantes, e isso foi legal! "
Remo em pé
Laïla (sim sim, sempre a mesma), experimentou o Stand-Up Paddle (SUP para os amigos), onde você fica em pé sobre uma prancha maior que a de uma prancha de surfe e se impulsiona com um remo .
“No início, lutei muito para encontrar o equilíbrio na prancha. Eu tentei ir direto para cima e inevitavelmente ...
Aos poucos e indo em etapas (ajoelhando-me na prancha, depois em pé), consegui me levantar. Assim que você encontra o equilíbrio, a atividade é muito relaxante, você tem a impressão de estar unido à água. Também nos sentimos um pouco aventureiros para explorar lugares no SUP! "
Brinque com as ondas com a roupa Roxy
Quando você pratica esportes na água, é melhor usar algo que o segure bem ao corpo, sob o risco de se despedir da parte de cima do seu biquíni desde a primeira queda. Você também pode optar por uma combinação, cabe a você ver o que mais o tenta.
- Eu amo o padrão desse biquíni! O topo, € 39,99
- E a parte de baixo do biquíni (€ 35,99)
- Se não quiseres usar fato de banho, podes usar calções, de preferência em material sintético, pois seca mais rápido (€ 35,99)
- E se preferir o fato de banho inteiriço, aqui está (€ 69,99)
- Uma toalha de banho, para se secar ao sol e descansar após o esforço (€ 39,99)
Ganhe seus lugares para o Tour #ROXYFITNESS !
Você conhece #ROXYFITNESS? É um evento que reúne meninas motivadas de todo o mundo em torno do yoga, SUP e running.
Para o registro, 26.000 meninas participaram do #ROXYFITNESS desde sua criação. Faz as pessoas suarem de bom humor!
O próximo evento na França está chegando, pois será realizado em 25 de junho de 2021 em Marselha .
No programa do dia, uma aula de ioga na praia de Bonneveine das 9h00 às 10h00, corrida às 10h30, e o início da corrida de Stand-Up Paddle às 12h00.
Portanto, se você adora esses três esportes ou, pelo contrário, deseja descobri-los, mademoisell o convida a participar da competição e tenta ganhar cinco convites para participar do #ROXYFITNESS em Marselha!
Os convites para ganhar incluem todas as atividades bem como o aluguer da prancha de paddle. Você tem até 9 de maio de 2021 para tentar a sorte! Se você for um dos vencedores, deverá apresentar atestado médico.
E se você não quiser fazer as três atividades, ainda pode se inscrever (se fizer isso antes de 30 de abril, terá um desconto de 25%). Aqui está o detalhe das atividades:
- Ioga: 7 €
- Em execução: 15 €
- Stand-Up Paddle: 8 € (+ aluguel do remo)
Você pratica algum desses esportes? Venha falar sobre isso nos comentários e me diga se você pretende participar do #ROXYFITNESS!
