- Artigo publicado originalmente em 15 de setembro de 2021
Esta semana é #GlamWeek em mademoisell, sete dias inteiramente dedicados a este troll do corpo humano. Pêlos encravados, pés malcheirosos, mau hálito ... Almas sensíveis, abstenham-se!Mau hálito, de onde vem?
O mau hálito, também chamado de “halitose”, vem da boca. Vamos, tchau boa noite! Ok, vamos ser sérios: embora o mau hálito quase sempre venha da boca, suas causas são variadas e há para todos os gostos, de ventiladores de alho a robustos de bar.
- Higiene oral
A primeira causa da respiração duvidosa é obviamente a má higiene oral . Quando você bagunça a limpeza dos dentes, existe o risco de que todas as partículas de alimento não sejam removidas pela dupla escova + pasta de dente.
Essas partículas, que muitas vezes se escondem entre os quenotes, são então mordiscadas por bactérias que produzem compostos de enxofre responsáveis por odores ruins.
Uma infecção oral (como aftas, cáries ou abcessos dentários) também pode ser a causa de chicotadas respiratórias.
- Comida
Você já sabe que certos alimentos como queijo, arenque e alho tendem a carregar seu hálito com um aroma particularmente delicado, e isso por uma duração muito mais longa do que seus poucos minutos de gula.
Na verdade, se o cheiro desagradável grudar em sua boca, é porque esses alimentos muito perfumados contêm substâncias químicas que, durante a digestão, passam para o sangue antes de chegar aos pulmões. Uma vez devidamente instaladas, essas substâncias perfumam seu hálito até o final da digestão.
- Álcool e tabaco
Espere, você realmente acredita que seu consumo de álcool e / ou tabaco pode passar despercebido? Foi sem contar com o seu fôlego e com sua tendência irritante de denunciar, tanto depois do vício ...
Além do cheiro delicado de tabaco frio que está diretamente ligado ao cigarro, fumar influencia a fisiologia da cavidade oral ao secá-la. No entanto, a saliva é um enxaguatório bucal natural que contém substâncias antibacterianas que eliminam os germes e partículas responsáveis pelo mau hálito.
Ao fumar, você impede que sua saliva faça seu trabalho de limpeza e aumenta o risco de acabar com um bico fedorento.
Para o álcool, é praticamente a mesma coisa: seus coquetéis favoritos ressecam as mucosas da boca e as bactérias responsáveis pelo mau hálito podem, portanto, se multiplicar pelo pépouze.
- Mãe natureza
Infelizmente, evitar todos os alimentos com cheiro forte e nunca tocar em um cigarro ou copo de álcool não é garantia de hálito fresco! Durante a ovulação, seus hormônios podem aumentar a produção de placa dentária e deixá-la sem fôlego.
Como prevenir o mau hálito?
Para prevenir o mau hálito, é importante ter uma higiene oral impecável , principalmente se quiser poder continuar a beber e a fumar de vez em quando! A base, você pode imaginar, é escovar os dentes após cada refeição por três minutos (um minuto e meio na parte superior e se rebelar na parte inferior).
A superfície da língua também pode abrigar restos de comida, não hesite em terminar a limpeza com uma pequena pincelada no órgão oral. Simples mas efetivo !
À noite, antes de ir para a cama, procure com fio dental os restos de comida que teriam se escondido nos cantos mais escuros de sua boca ! Eu sei que ninguém faz isso, mas vale a pena tentar se você ainda cheira a sashimi no dia seguinte à sua orgia de peixe cru.
Beber água ao longo do dia também ajuda a eliminar resíduos de alimentos e bactérias, então não se esqueça da sua garrafa! Além disso, é bom para o corpo, a pele e a circulação sanguínea.
Uma vez por ano, também é importante visitar o seu dentista preferido para fazer um check-up e descalcificar as suas quenottes! Você verá que, além de ganharem brancura, seus dentes deixarão de servir de palafitas para as bactérias.
Seleção de produtos para recuperar o bom hálito
- Pasta de dente de puro hálito fresco, Signal, 1 € 50
- Enxaguante bucal de frescura intensa, Coslys, 6 € 30
- Spray de respiração fresca, Fleurance Nature, 5 € 10
- Fio dental Branco Original, GUM, 3 € 90
- Raspador de língua, Meridol, 3 € 90
E você, quais são as suas dicas anti-mau hálito? Vamos, vamos nos encontrar amanhã com um novo assunto glamoroso: pés fedidos!
