Muitos estudos mostram que, ao ouvir música, nosso cérebro libera dopamina, o que reduz o estresse e a ansiedade (leia em Futura Sciences, por exemplo).
A música, portanto, influencia nosso humor; pesquisadores queriam saber se isso também era benéfico para a produtividade!
Música e sua influência no cérebro
É verdade que a música tem um grande poder sobre nosso estado de espírito.
Se não está indo muito bem, você não quer necessariamente ouvir (nem mesmo a força para lançar sua playlist seum) ...
Mas se forçar a fazer isso é a melhor decisão que você pode tomar , porque depois de apertar o play você não vai se arrepender!
Uma boa música nos seus ouvidos pode lhe dar um sorriso, confiança e motivação. Como afeta seu humor, também influencia o que você faz ao ouvi-lo.
Imagine que você está desenhando. Se a música que você ouve é triste, seu trabalho pode ser pelo menos melancólico.
Se, por outro lado, você ouvir a música mais feliz do universo, provavelmente colocará mais energia e cores nela!
Se você tiver que fazer uma tarefa que não tem vontade, como limpar, fazê-la com música tornará imediatamente a atividade mais agradável.
Às vezes, faço a aspiração durar mais só para continuar a mexer meus quadris ao som que estou ouvindo ...
Quando você pratica esportes, é a mesma coisa: você deve ter notado que durante uma corrida, por exemplo, uma lista de reprodução hipermotivante irá encorajá-lo a acelerar e querer se superar.
De tudo isso, podemos deduzir que a música também influencia nosso trabalho. Mas se uns gostam de trabalhar com música, outros são descentralizados por ele.
A música não seria benéfica para um trabalho eficiente
De acordo com ReadUnwritten, psicólogos de três universidades diferentes, incluindo a University of Central Lancashire, conduziram um estudo sobre como a música afeta nossa produtividade .
36 participantes com idade entre 19 e 56 anos tiveram que resolver uma série de “problemas de compreensão auditiva”, com três tipos de música de fundo:
- Música com letras desconhecidas
- Instrumental
- Música com letras familiares
Três palavras foram mostradas a cada pessoa: vestido, mostrador e flor.
Eles então tiveram que encontrar uma única palavra que, combinada com cada uma das outras 3, formasse uma expressão conhecida.
Em inglês, portanto, deu: vestido, mostrador e flor. A palavra comum para encontrar era sol, para: vestido de verão, relógio de sol e girassol.
Os pesquisadores descobriram que a música pode ser uma grande distração!
Neil McLatchie, autor do estudo, disse que as canções com letras familiares atrapalham muito a criatividade e o foco dos participantes, e:
Não importa se a música melhora o clima, é apreciada pelos participantes ou se eles estão acostumados a estudar na presença de música.
Durante uma atividade que requer concentração, a música seria uma distração . Pode nos motivar, melhorar nosso humor, mas pode atrapalhar nossa concentração.
Os pesquisadores afirmam, no entanto, que o mesmo não acontece com o burburinho de fundo de uma biblioteca pública, por exemplo.
O ruído da biblioteca é um ambiente “estável”, semelhante ao ruído branco, enquanto a música, como ruído de fundo, é perturbador.
Este estudo, portanto, questiona o ponto de vista segundo o qual a música melhora o desempenho no trabalho ...
Certos tipos de música seriam menos distrativos
De acordo com outros estudos (veja o Slate, por exemplo), ouvir uma música que você já conhece bem promove a concentração, ativando certas áreas do cérebro ligadas às emoções.
Acostumar-se com um som que você já conhece tornaria mais fácil se concentrar em algo, já que ouvir uma música desconhecida exigiria um esforço extra, porque você ainda não está acostumado com seus sons.
Também acho que tudo depende do tipo de trabalho que você faz . Quando eu estava ocupado compondo pranchas de arte aplicada, a música não coçou porque eu não tive que pensar em palavras especialmente.
Ao contrário, eu poderia deixar minha criatividade ir onde quisesse limpando um pouco minha cabeça.
Mas quando escrevo um ensaio ou um artigo, é impossível para mim ouvir música com letras!
Portanto, prefiro uma lista de reprodução instrumental. Outra opção é ouvir uma música cuja letra você não entende nada: seu cérebro será capaz de se concentrar na melodia.
Mas mesmo essas duas opções, eu as evito! Porque me arrisco a transcrever no papel o clima da música . E quando eu o ler novamente mais tarde, pode me parecer que não está em sintonia com minha ideia inicial.
Por outro lado, minha irmã é autora e sempre ouve música quando escreve. No entanto, ela o escolhe de antemão para combinar com seu tema, pois ela busca ser influenciada .
Imagino que, nesse sentido, seja bastante lógico. Mas acima de tudo acho que como muitas coisas, tudo depende das pessoas ...
E você, você gosta de trabalhar com música? Em que casos isso te estimula ou, pelo contrário, te perturba?
