Postado em 14 de setembro de 2021.
Há muito tempo que roo as unhas.
Quanto mais eu cresço, menos consigo parar. Eu tentei de tudo e nada funcionou comigo.
Não perco as esperanças, aspiro a encontrar a solução definitiva para finalmente conhecer o click, o dia abençoado em que já não teria que sofrer com o meu hábito insalubre e irreprimível.
Para encontrar a resposta à minha pergunta como diabos eu poderia parar de roer as unhas , fui questionar pessoas na reabilitação.
Para parar de roer as unhas: entenda por quê
Para resolver um problema, às vezes você precisa ir à fonte.
Foi o que fez Océane, que parou de roer as unhas aos 18 anos. “Decidi parar porque achei feio e estava com um grande complexo”, diz ela.
Quando ela finalmente percebeu que estava mordiscando as pontas dos dedos em situações estressantes, ela tomou a decisão de parar com o hábito.
“Aprendi a ficar atento quando roço as unhas, para não fazer isso automaticamente. Agora posso identificar um pouco melhor quando estou estressado.
Nessas horas, paro de roer as unhas . Eu respiro fundo e me acalmo. "
Então, uma grande força de vontade e algumas respirações poderiam salvar minhas pobres mãos? Para meditar ...
Pare de roer as unhas com verniz amargo
Mymy também foi roedor de unhas no passado.
Quando ela era adolescente, roer as unhas se tornou um hábito mecânico , mas ainda não estava profundamente enraizado nela.
Ela sabia como parar antes que se transformasse em um reflexo inconsciente.
“Foi uma coisa anti-stress.
Mas eu estava ao lado de colegas que roiam as unhas e ouviam o som de bocas, de dentes que faziam CLAC CLAC, me incomodava muito.
Disse a mim mesma que meu mau hábito também irritava os outros. "
Ela perguntou à mãe como ela poderia parar com essa mania irritante e acabou com um verniz amargo comprado em uma farmácia.
O resultado foi conclusivo:
"Odeio amargura, então em apenas uma semana perdi o reflexo de colocar as mãos na boca!" "
Pare de roer as unhas com unhas postiças de resina
Kalindi ainda está roendo as unhas, mas explica que já se controlou o suficiente por dois anos.
“Eu costumava fazer isso com muito mais frequência antes. Mas aprendi a quebrar um pouco esse hábito , colocando unhas postiças. "
Para Kalindi, roer as unhas a faz sentir como se seus dedos estivessem sujos e causa uma sensação desagradável de calor - eu sei exatamente do que ela está falando.
Ela estava farta, então vá para o salão de beleza:
“Quando fiz a manicure, a esteticista alisou minhas unhas e eu não tinha mais aspereza. Eles eram um pouco mais resistentes. "
As unhas falsas duram entre 10 dias e três semanas, dependendo da velocidade de crescimento das unhas e do tipo de manicure.
Depois de removidos, suas unhas ficarão um pouco quebradiças. Kalindi explica que ela então evita tocá-los por serem mais sensíveis.
No entanto, demora entre 30 e 80 € para uma pausa das unhas postiças em resina, gel ou cápsulas na esteticista, dependendo dos salões e cidades.
Pare de roer as unhas com fermento de cerveja
No colégio, Julia tinha unhas muito curtas e também mordiscava sua pequena pele morta.
Um dia, ela se cansou, porque ela não achou muito bonito e porque ela estava se machucando .
Ela então se voltou para uma cura de fermento de cerveja . É um suplemento alimentar que permite, entre outras coisas, fortalecer as unhas. Ela explica :
“Eles eram menos quebradiços e isso me fez querer comê-los menos. "
A levedura de cerveja também aceleraria o crescimento da unha.
Acho que esta técnica pode ser adequada para aqueles que têm uma vontade muito forte e seguram o problema de aparar as unhas com os braços!
Não alguém como eu, o que ...
Pare de roer as unhas, mimando-as
Cuidar das mãos e das unhas pode ser uma maneira eficaz de impedir o corte indesejado das unhas.
É possível aplicar verniz, hidratar as mãos, escolher um bom acabamento e fazer pequenos esfoliantes para cutículas no topo!
Julia prefere o verniz colorido, como um lembrete para lembrar de cuidar das unhas.
Para Océane, ver as unhas crescerem a motivou a desistir definitivamente .
Mymy, quando era adolescente, queria passar verniz para ficar mais feminina, ela que era meio "moleca". “Como minhas unhas estavam mais bonitas, não tive mais vontade de roê-las”, diz ela.
Querer mãos bonitas seria o suficiente para parar de roer suas unhas constantemente.
Pare de roer as unhas com hipnose
É a única técnica que nunca testei.
Parece que pode ser eficaz, se for para acreditar no testemunho de Lia, para quem roer as unhas se tornou um tique nervoso. Ela queria acabar com esta mania:
“Percebi que não conseguiria fazer isso sozinho e que precisava de uma ajudinha. "
Ela então se virou para um hipnotizador. A especialista discutiu com Lea os motivos desse hábito e as duas concluíram que se tratava de ansiedade. Ela me explica:
“Para o hipnotizador, roer as unhas é uma forma de o subconsciente voltar ao momento presente quando pensar no futuro se torna muito assustador. "
Lea estava roendo as unhas porque isso permitia que seu subconsciente ficasse tranquilo. A sessão pode começar.
O especialista falou com o subconsciente de Lea para pedir-lhe que lhe pedisse para mudar a reação que tinha durante os estados de ansiedade, ou seja, roer as unhas.
Uma vez "acordada", Léa me conta que desde então não tocou nas unhas. Por outro lado, ela insiste em um ponto:
“Você tem que dizer a si mesmo que a chave para resolver esse tipo de problema vem de você mesmo, da sua vontade de parar de roer as unhas. "
Estou começando a acreditar que essa técnica seria a mais eficaz para mim ... Pra ver!
O pacote inicial para parar de roer as unhas
Reuni tudo que pode ajudá-lo a quebrar esse hábito. Boa sorte !
Verniz amargo para não roer as unhas
Fórmula reforçada com verniz amargo Ecrianal, € 6,49.
O Fidget Cube para ocupar suas mãos
Na Amazon por € 7,99.
Uma mini pelúcia anti-stress
Na Amazon € 3,96.
Uma base protetora para suas unhas
Base transparente, Sephora, € 7,99.
Um creme para hidratar as cutículas
Creme de cutículas, Mavala, € 12,30.
Um esmalte vermelho atemporal nas unhas
Verniz vermelho "185 Moscou", Mavala, € 6,30
Um verniz azul para seguir a tendência outono / inverno 2021.
Verniz azul "Bikini & Co", Essie, € 15,30
Quais são as suas técnicas para evitar roer as unhas? Me conte tudo nos comentários!
