Você certamente notou isso, e é um assunto que não passa despercebido. As redes sociais não são necessariamente o melhor lugar para promover um bom nível de autoestima.
Mesmo sabendo que a maioria das fotos de férias idílicas e modelos de corpo ideal são falsas, você provavelmente se pegará irritando a frente de inveja.
As redes sociais têm uma ligação com a depressão
De acordo com um estudo inglês divulgado pela LCI, a frequência de uso de redes sociais coincide com sintomas depressivos elevados. O estudo é baseado em 10.904 adolescentes de 14 anos nascidos entre 2000 e 2002 no Reino Unido.
Percebeu-se, portanto, que nas meninas que mais consomem conteúdo de mídia social, até 5 horas por dia , os sintomas depressivos são 50% maiores do que nas que consomem muito menos.
Já nos meninos, o aumento observado nos sintomas de depressão detectados entre os usuários mais intensos das redes sociais é de apenas 35%.
Essa lacuna pode ser explicada pelo fato de as meninas serem mais usuárias do que os meninos, segundo o estudo.
Na verdade, 40% das meninas analisadas usam as redes sociais por mais de 3 horas por dia, contra apenas 20% dos meninos.
Diz-se que três quartos das meninas de 14 anos têm baixa autoestima e dormem muito pouco.
Somando-se a tudo isso, verifica-se que 40% das meninas estudadas também admitem ter sido assediadas online , contra 25% dos meninos.
As redes sociais promovem a depressão?
Este estudo, portanto, nos diz que quanto mais deprimidos os adolescentes estão, mais tempo eles parecem ter passado nas redes.
No entanto, nada diz que os adolescentes estão deprimidos POR CAUSA das redes sociais .
Talvez seja PORQUE eles estão deprimidos por se ver passando tanto tempo nas redes, deixando de se envolver em outras atividades.
Obviamente, acontece a todo mundo ter o olhar olhando a vida dos outros, julgados melhor do que a nossa (por nós mesmos, aliás, como se uma foto pudesse dizer algo sobre a vida de alguém. uma.)
Mas tenho notado que muitas vezes acontece que as pessoas mais influentes na Internet, as pessoas que mais sonham, um dia admitem que têm lutado com transtornos mentais como a depressão, por exemplo . (Essas mesmas pessoas cuja vida você pode idealizar!)
Porque com tanta notoriedade, também vem muito assédio online.
Portanto, não, se você está deprimido, as redes sociais nem sempre o ajudam a melhorar e podem ser a causa da sua infelicidade.
Mas a verdadeira causa do mal-estar é realmente as redes sociais? Ou o comportamento das pessoas neles?
Pessoalmente, acho um pouco fácil culpar a tecnologia. Somos nós que criamos a tecnologia e somos aqueles que impulsionam as mídias sociais.
Redes sociais, uma fonte de positividade se você souber onde procurar
Acontece que existem muitas coisas boas sobre a rede também. E se você acha que seu feed de notícias não está lhe fazendo bem ... Cancele a assinatura de todas as contas que o fazem se sentir mal e comece a acompanhar as boas!
Eu realmente gosto do Bodyposipanda, conta do Instagram positiva do corpo.
Mas também Wholesomeculture, que incentiva um modo de vida harmonioso com todos ...
E você também encontra muitos relatos que compartilham frases engraçadas e encorajadoras diariamente!
Como o Instagram de Mademoisell, por exemplo!
E se você quiser colocar as coisas em perspectiva, tem claro que tem a conta do Instagram da Céleste Barber, que tira sarro das mulheres consideradas as mais bonitas, modelos com looks que parecem inatingíveis… e te dá um novo visual delas!
Pessoalmente, não consigo mais ficar deprimido quando vejo alguém cuja vida parece "perfeita".
Em vez disso, me motiva a fazer tudo o que posso para alcançar meu objetivo de vida ideal.
Meu feed do Instagram é basicamente um quadro de visão!
E você, qual a sua relação com as redes sociais? Você acha que eles são benéficos para você? Por quê ? Venha falar sobre isso nos comentários!
