Chega de xadrezes e xícaras de chá, passeios de olá, descobertas e projetos em abundância! Para ajudar a motivar você neste domingo , siga o guia!
- Postado em 22 de junho de 2021
Um belo dia (sim, deve ter estado ensolarado naquele dia), descobri que o Instagram não era apenas para seguir tatuadores e curtir as fotos de seus amigos que decidiram estão abandonando o Facebook - provavelmente porque gostam de colocar filtros em seus selfies.
Para quem não conhece bem o princípio da Insta, saiba que é uma rede social onde coexistem comunidades que seguimos graças às hashtags (# OkayTuLeSouvé # DésoléeMaisToutLeMondeNestPasAussiCoolQueToi).
Nada está fechado, então apenas seguindo essas hashtags (chamamos de “seguidor”) e interagindo nas diferentes contas, você entra na comunidade ou comunidades que lhe interessam.
O que é #FitFamily?
E neste lindo dia (quando o sol estava brilhando ...), minha vida mudou (só isso?) Quando me deparei com #FitFamily.
Esta comunidade é formada por pessoas que fazem exercício, se alimentam de forma “saudável” e desejam partilhar este estilo de vida para motivar o maior número de pessoas e principalmente para manter a sua própria motivação.
"Não é uma dieta, é uma mudança de estilo de vida"
Por que me interessei por #FitFamily
Sempre fui gordo (ouhlala a palavra feia) e sempre fui (“submeter-me” provavelmente seria mais justo) dieta na dieta na dieta na ... DIETA.
Minha nutricionista teve que estar ausente durante o tato
Depois de mais uma reunião com um nutricionista que tentou me fazer entender que eu nunca perderia peso sem uma operação, mas que tive sorte porque não era meu peso (ele deve ter faltado durante o curso por causa do tato) , Decidi que ia emagrecer sozinha, mudando a minha relação com a comida mas, sobretudo, a relação conflituosa que tenho comigo mesma.Naquele preciso momento, decidi iniciar um reequilíbrio alimentar por conta própria , para conhecer melhor as minhas necessidades e principalmente para me aceitar.
Torne-se "a melhor versão de si mesmo"
É exatamente esse aspecto do #FitFam (sim, sim, gostamos dos apelidos no Insta) que me atraiu: a maioria das pessoas nesta comunidade não defende magreza, músculos, "o corpo perfeito ”, mas“ a melhor versão de si mesmo ” que pode ser traduzido como“ o momento em que você se sente confortável em seu tênis sem ficar obcecado com o cara sentado ao seu lado no ônibus está pensando em você ”.
Integração gradual
No início me interessei por esta comunidade de longe, continuando a usar a minha conta "normal" (aquela que os meus amigos conhecem e que está ligada ao meu perfil no Facebook) porque me impressionou: tudo parecia tão perfeito, um pouco errado , mesmo opressor.
Alguns dias eu me sentia exatamente como Sarah.
Mas quanto mais me interessei por esta comunidade, mais entendi que essas meninas (sim, sou na maioria meninas, nem sei por que) se divertem (e tempo) para compartilhar o que comem, seus as formações, o seu progresso… porque é uma forma de motivar as pessoas que os seguem, mas também de ter um rasto, como um diário privado, do seu percurso.
Ao me interessar por esta comunidade, encontrei muitos “perfis” diferentes , porque ela não é exclusivamente povoada por pessoas musculosas, comendo veganos e indo à academia cinco vezes por semana. De modo nenhum.
Essa família me permitiu encontrar pessoas com complexos próximos ao meu , tentando fazer uma alimentação mais saudável ou praticando esportes de maneira mais ou menos dolorosa. Basicamente, encontrei pessoas como eu que buscavam melhorar o relacionamento com seus corpos.
Foi quando percebi que não queria mais ficar sozinha , que precisava estar cercada de pessoas que sabem o que passei como um garoto gordo, que se criam também limites pela imagem que têm de si mas também que compreendem porque pode parecer intransponível "mudar a minha vida".
Por isso resolvi criar um perfil que fosse minha identidade na #FitFamily de forma a poder compartilhar tudo o que eu tive (eu ...) vergonha de compartilhar em uma conta que meus amigos ou minha família podem ver: minha refeições, meus treinos, minha folga ...
De certa forma, escondo a mudança que estou fazendo em minha vida. Um olhar conhecido sobre essa mudança pode me bloquear, pois tenho uma leve tendência a me sentir julgada (um hábito #FatGirl certamente).
A #FitFamily e preconceitos
E então, um dia, me deparei com este artigo da Rue 89, “Os Instagramers de Fitness Fiquem em Paz”, que causou um grande impacto na comunidade do Instagram.
Este artigo é sobre #FitFamily, tomando como exemplo vários Instagrammers com muitos seguidores que foram contatados por e-mail. Ele critica especialmente o fato de exibir sua transformação corporal ao postar fotos de sutiã ou maiô (principalmente se corresponderem à mulher ideal preconizada por nossa sociedade) em cenas que as destacam.
Eu conheci muitas pessoas no Instagram, muito poucos defendiam a magreza a todo custo
Foi este artigo que me fez querer testemunhar sobre como me sinto neste #FitFam. Eu, uma anônima que não tem 500 seguidores, mas que, embora seja gorda (e feminista), segue a maioria dos relatos fixados por Rue 89.Se se basear apenas no que está escrito, essa grande família parece ser formada apenas por meninas, magras, musculosas, bronzeadas, que passam boa parte do dia em sutiãs fazendo pose de flamingo. Mas é realmente isso? Eu penso que não.
No Instagram, conheci muitas pessoas, e muito poucas defendiam a magreza a todo custo ou o físico "perfeito", muito menos a ideia de "corpo de biquíni" porque a maioria dos membros do #FitFam procuram ser bem em seu corpo durante todo o ano e não apenas no verão. Eles querem se aceitar a longo prazo.
Esses #FitFam Instagrammers que não estão procurando por um corpo de biquíni de revista
Entre todos aqueles que adoro acompanhar diariamente, três relatos se destacam em particular: eles já provam uma certa diversidade nos membros da comunidade.
Um dos relatos que mais sigo é @mincir_avec_folie porque ela é engraçada, não se leva a sério e assume tanta responsabilidade por seus erros ortográficos quanto por suas marcas de perda de peso.
TENHO AULA EM DALAS? OU NÃO ?! Eu sabia muito bem que não deveria remover minha bainha especial para barriga lisa ??? ASSIM, quem está liderando a tendência agora? ️✌? ✌? é BIBI, ELA vai me custar 40 euros e ganhar aquele dal ☝? MAS PELO MENOS ELA É TENDÊNCIA? DEPOIS DE JO, Katy Perry continua rindo? Eu sabia que um dia essas calcinhas pretas grandes iriam me servir ☺️ NADA LACHE ✊? ✊? ✊? #lateamdefolie #onlacherien #motivation #morningshape mdr
Uma postagem compartilhada por ON LACHE RIEN ✊? ✊? ✊? (@mincir_avec_folie) em 22 de abril de 2021 às 11h03 PDT
Ela perdeu 50 kg, trabalhando muito para obter um corpo mais firme e musculoso, mas não quer recorrer à cirurgia para garantir um corpo dentro dos padrões. Ela ainda participou do livro Strong Is The New Sexy escrito por um preparador físico.
Também gosto muito daquele de @lesgrossessaventcourir que busca equilibrar sua vida enquanto continua bebendo cerveja e tem um humor forte.
Tive que fazer 6,4km mas percebi desde os primeiros km que ia ser tenso. Nada nos patos, dor de estômago menstrual, mas acima de tudo uma dor bastarda latejante na panturrilha esquerda (como uma salpicadura) que aumenta ao longo dos quilômetros. Então ou eu vou e me machuco muito e não posso correr no dia 5 de junho, ou me acalmo e vou para 10kmpourelles. O Nikeplus não leva em conta que eu tenho 100,1 kg. Vou tentar fazer o intervalo de 11 km de qualquer maneira, parece legal, mas amanhã não. Vou congelar, aquecer e relaxar !! #instarun #instarunner #instarunfrance #instarunning #courir #toofattorun #run #running #runner #courseapied #jogging #footing #nikeplus #runningfrance #nikeplusrunning #runningmum #instarunfrancevenue #runwomen #runaddict
Uma postagem compartilhada por Les grosses savoir cours (@lesgrossessaventcourir) em 16 de maio de 2021 às 3h12 PDT
Embora ela esteja acima do peso, ela já participou de várias corridas e compartilha seus altos e baixos conosco.
Depois tem @lepantalonacraque que lembra seus #SpartiateTurtles todos os dias que perder peso, mudar hábitos, aprender a amar o esporte e principalmente a amar a si mesmo ... não acontece em duas semanas.
(…) Porém, eu já disse e repeti que o que estou fazendo no momento não terei feito há 2 anos. Nesse ínterim fiz minha vidinha contra o sentido de todos e me levou INFELIZ para todos aqueles que gostariam de ter o mesmo resultado 2 ANOS mas FELIZ para mim hoje já que não retirei nada e você chega a me dar os parabéns. Desta vez meninas a bola do creme não vai ser fácil de ter sem ACEITAR PARA TOMAR SEU TEMPO! Procurar soluções rápidas é acima de tudo perder mais tempo (desta vez) e de repente perder tempo a atingir o seu objetivo com (re) ganho de peso com bónus. Se 2 anos é muito tempo ... E os nossos 10 anos ... 20 anos de dieta anterior? Afinal, foi realmente muito tempo? Pare de me dizer que são dois anos, eu seiEu consegui e mesmo que hoje para muitos esteja no final do meu curso não é verdade! A parte mais difícil ainda está por vir. De qualquer forma, é uma mudança para a vida, então acho que a resposta não é que 2 anos são longos, mas sim que já se passaram 2 anos desde que comecei minha nova vida ... Já se passaram 2 anos de mudança. É assim que vocês têm que ver as coisas minhas tartarugas ... Não é o tempo que vocês vão levar para chegar lá, mas o ponto de partida e se parabenizar em 2 anos por ter avançado mesmo que demorasse. Beijo e 2 anos minhas tartarugas (como meu KilleuZz @ely_killeuse certamente teria aprovado)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, não há hora e fresco!?)está errado! A parte mais difícil ainda está por vir. De qualquer forma, é uma mudança para a vida, então acho que a resposta não é que 2 anos é muito tempo, mas sim que já se passaram 2 anos desde que comecei minha nova vida ... Já se passaram 2 anos de mudança. É assim que vocês têm que ver as coisas minhas tartarugas ... Não é o tempo que vocês vão levar para chegar lá, mas o ponto de partida e se parabenizar em 2 anos por ter avançado mesmo que demorasse. Beijo e 2 anos minhas tartarugas (como meu KilleuZz @ely_killeuse certamente teria aprovado)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, sem hora e fresco!?)está errado! A parte mais difícil ainda está por vir. De qualquer forma, é uma mudança para a vida, então acho que a resposta não é que 2 anos é muito tempo, mas sim que já se passaram 2 anos desde que comecei minha nova vida ... Já se passaram 2 anos de mudança. É assim que vocês têm que ver as coisas minhas tartarugas ... Não é o tempo que vocês vão levar para chegar lá, mas o ponto de partida e se parabenizar em 2 anos por ter avançado mesmo que demorasse. Beijo e 2 anos minhas tartarugas (como meu KilleuZz @ely_killeuse certamente teria aprovado)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, não há hora e fresco!?)é longo, mas ao invés de já se passaram 2 anos desde que comecei minha nova vida ... Já se passaram 2 anos de mudança. É assim que vocês têm que ver as coisas minhas tartarugas ... Não é o tempo que vocês vão levar para chegar lá, mas o ponto de partida e parabenizar-se em 2 anos por ter avançado mesmo que demorasse. Beijo e 2 anos minhas tartarugas (como meu KilleuZz @ely_killeuse certamente teria aprovado)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, sem hora e fresco!?)é longo, mas ao invés de já se passaram 2 anos desde que comecei minha nova vida ... Já se passaram 2 anos de mudança. É assim que vocês têm que ver as coisas minhas tartarugas ... Não é o tempo que vocês vão levar para chegar lá, mas o ponto de partida e parabenizar-se em 2 anos por ter avançado mesmo que demorasse. Beijo e 2 anos minhas tartarugas (como meu KilleuZz @ely_killeuse certamente teria aprovado)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, sem hora e fresco!?)certamente teria aprovado meu KilleuZz @ely_killeuse)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, sem hora e frescas!?)certamente teria aprovado meu KilleuZz @ely_killeuse)? (Sim, essas são fotos já postadas no meu IG? Mas às 5h, sem hora e fresco!?)
Uma postagem compartilhada por Distributor de bon humor (@lepantalonacraque) em 11 de maio de 2021 às 22h30 PDT
Adoro o perfil dela porque ela escreve paralelepípedos, sempre com dinheiro: ela nunca vai falar nada só para agradar você!
Uma idealização da mulher?
O artigo da Rue 89 fala de "quase nudez" nas fotos tiradas pelos instagramers para mostrar sua evolução. Geralmente são “encenados” para destacar a pessoa que tira a foto. Ela pode estar de maiô, bermuda e sutiã ou calcinha para mostrar mais do corpo.
Em todo lugar, o tempo todo, estamos cercados por imagens da “mulher ideal” , aquela representação distorcida e higienizada do que uma mulher deve ser para ser considerada a norma.
Você está malditamente certo, estamos prontos para a praia. Exatamente como somos. https://t.co/yzcNxmeYHC #eachbodysready #bodypositive pic.twitter.com/OLWJukWSrO
- Fiona Longmuir (@EscapologistGl) 23 de abril de 2021
Essa idealização da mulher pode ter repercussões negativas para quem a defronta. Por outro lado, todos têm o direito de fazer o que quiserem com seu corpo, independente de seu "tipo corporal". Toda mulher tem o direito de se orgulhar de seu corpo, de exibi-lo se quiser.
Podemos realmente criticar o fato de que garotas de bom corpo decidem exibir isso?
Então, eu me pergunto se podemos realmente criticar o fato de que as meninas que se sentem bem em seus corpos decidem se exibir do jeito que querem - sabendo que a #FitFamily não tem apenas membros que atendem aos critérios. desta fama ideal.Além disso, o que o artigo se esquece de dizer é que #FitFamily também é composta por homens, que também postam antes e depois de quase nudez.
https://www.instagram.com/p/BEiTXRFN1iK/?taken-by=_thor_fit_
Então, podemos realmente questionar a escolha de algumas mulheres de exibir publicamente seus corpos se não o fizermos para os homens? Não é ainda uma forma indireta de governar o comportamento e a vida das mulheres?
Essas mudanças na minha vida desde que entrei para a #FitFamily
Eu queria perder peso e construir músculos, objetivos de longo prazo
Eu tinha objetivos: queria perder peso e construir músculos para ser menos flácido. Metas de longo prazo que não são fáceis de alcançar. Além disso, não estabeleci nenhuma meta para melhorar meu relacionamento comigo mesmo, como se, ao perder todos os quilos que me separam de um IMC normal, de repente eu reconciliasse meu corpo e eu.Perdi peso sim. Eu me firmei, sim. Mas não tanto, não tanto quanto eu gostaria e acima de tudo, não só ... Vejo que o conflito que tenho com meu corpo começa a diminuir.
Eu exibi auto-retratos onde coloquei minhas contas. Corro atrás do ônibus e, além disso, pego. Fui a um concerto e participei do pogo sem dizer a mim mesmo que as pessoas iriam me julgar.
Ouso praticar esportes, sozinho, em público, na academia ou na piscina . Participei de uma Street Tattoo onde tive que mostrar as minhas tatuagens na Grand Place em Bruxelas.
E, cada vez com mais frequência, estou orgulhoso de mim mesmo.
