É isso, é hora de voltar para a escola, dá para sentir, sabe, estamos batendo nos seus ouvidos desde o início de julho, quando você ainda não tinha colocado o maiô pela primeira vez nas férias.
Não importa em que classe você entra, o retorno à escola raramente é divertido.
Fique tranquilo antes do início do ano letivo com gestos pequenos e simples
Mas vou lhe contar um segredo que costuma causar espanto: sim, sempre adorei a volta às aulas.
Você sabe porque ? Porque eu tinha meus pequenos rituais na véspera ou na mesma manhã, que me fazia bem e me lembrava que tudo ia ficar bem.
Ao conversar com membros da equipe editorial, percebi que não era o único com minhas tradições.
Portanto, para facilitar o seu retorno à escola , sugiro que passe comigo estas poucas linhas durante as quais lhe darei coisas muito simples para fazer e que o ajudarão a passar este momento em boas condições.
Também será uma oportunidade para lhe contar memórias, e espero compartilhar as suas conosco.
Faça duas "listas de felicidade"
Fazer listas me tranquiliza, porque coloco fatos concretos em preto e branco que posso reler o quanto eu quiser. Leve um bom caderno para a ocasião, ou apenas seu diário.
Faça uma lista de tudo que você não pode esperar para encontrar de novo no início do ano letivo : seus amigos ou o prazer de fazer novos, o cheiro da sala de artes plásticas, ouvir música durante a viagem de ônibus com seu melhor amigo, o clima no quintal durante o intervalo ...
Podem ser coisas que parecem insignificantes para você, mas prometidas, não são.
A segunda lista também permitirá que você se alegre, mas desta vez projetando-se. Pergunte a si mesmo: o que desejo para este ano novo?
Anote seus desejos, tomando cuidado para não cair em requisitos que colocarão uma pressão desnecessária sobre você. Por exemplo: “Desejo florescer e aprender muitas coisas” é mais positivo do que “Desejo nunca ter uma única nota abaixo da média”.
Coma sua comida favorita
Na véspera do início do ano letivo, a minha mãe fazia sempre o mesmo prato: doces à provençal no forno com salada da horta do meu avô e o seu delicioso vinagrete.
Adorei esse momento porque era uma forma de dizer gentilmente ao meu corpo que o ritmo ia mudar e de me preparar para voltar ao banho direto nos órgãos.
Prepare a sua refeição preferida, o seu cobertor, aquele que te faz bem em todas as circunstâncias e venha partilhar a sua receita nos comentários!
Planeje uma tarde com suas pessoas favoritas
Você adora se reunir com seus amigos para assistir a filmes ou séries? Você gosta de colocar máscaras e fazer as unhas com os amigos? Relaxando na floresta com sua família?
Aproveite este dia para fazer o que você ama com as pessoas que você ama!
Na melhor das hipóteses, você distrairá as coisas e relaxará; na pior, permitirá que você troque as coisas com pessoas que compartilham os mesmos medos, ou que saberão encontrar as palavras certas!
Nunca hesite em pedir ajuda ou em confidenciar suas dúvidas, você verá que nunca é o único a senti-las.
Prepare suas coisas no dia anterior
Para começar o dia com tranquilidade, faça as malas no dia anterior. Os primeiros dias são calmos, TMTC. Pegue o necessário, você terá todo o resto do ano para carregar suas costas.
Mas o melhor é preparar seu traje, você vai economizar meia hora de hesitação na manhã seguinte.
Aqui está uma reação completamente normal ao seu guarda-roupa um dia antes do início do ano letivo.
Essa é a oportunidade de experimentar e enviar fotos de seus looks para seus amigos!
Anouk e Louise também prepararam suas roupas com antecedência. Este último me diz:
“Acho que o traje de volta às aulas é importante para muitas pessoas. Eu mesmo fiquei feliz quando minha mãe comprou roupas novas para mim antes do início do ano letivo de setembro.
Na minha opinião, seu estilo desde o primeiro dia manda uma mensagem para as pessoas ao seu redor, mas acima de tudo, aumenta sua confiança. "
Durma com o que te tranquiliza
Vamos parar de zombar dos outros ou de nos culpar quando fazemos coisas “infantis”, contanto que nos façam bem em momentos cruciais de mudança!
Julia me explica que todas as noites antes do início do ano letivo, ela trazia o urso de sua infância e dormia com ele. E isso até o ano passado.
Eu também, antes de sair para a escola, faculdade ou colégio, esfregava a ponta da tromba de meu elefante laranja com olhos desbotados contra o nariz antes de sair do quarto.
É meia-noite e você não consegue dormir? Não se estresse dizendo a si mesmo que você absolutamente precisa dormir, ele virá.
Concentre-se em cada parte do corpo, da cabeça aos pés, e sinta como eles relaxam e afundam no colchão enquanto você respira.
Se for 5 da manhã, não hesite em olhar para este gif seis vezes consecutivas.
No dia D, pegue um amuleto da sorte
Este é o grande dia? Não acho que vá longe demais ao dizer que somos muito para ter objetos fetiche, gri-gris e outros objetos que nos dão confiança.
Portanto, use-os com você!
Pessoalmente, eu estava com minhas calças de volta às aulas, o que me trouxe sorte do 6º para Terminale. E se minha bola não variou muito durante meus anos escolares, as cuecas acabaram entregando o fantasma no primeiro ano de faculdade.
Tanto para os rituais tranquilizadores, espero que essas coisinhas tenham ajudado você e, acima de tudo, dê-nos suas dicas pessoais nos comentários!
