Atualização de 24 de março de 2021 - Mais de dois anos após seu depoimento sobre Mademoisell, Julie volta para nos contar sobre sua luta contra o alcoolismo, paralelamente à sua participação no programa Mille et une vies. Vejo você no final do artigo!
Artigo publicado originalmente em 9 de fevereiro de 2021
Aviso de gatilho: Este testemunho evoca uma tentativa de suicídio e pode aborrecer alguns de vocês.Eu realmente não me lembro quando tudo começou. Quando comecei a desistir e perder o controle sobre o meu hábito de beber?
O que eu sei é que aconteceu lentamente. Como uma doença sorrateira que se infiltra lentamente no corpo de uma pessoa e, por sua vez, infecta todos os órgãos, artérias e células.
Não me lembro bem daquelas noites, daquelas que passei bebendo até perder o controle. Embalado pela embriaguez, faria coisas que nunca teria feito quando sóbrio. O produto revelou um “eu” diferente. Um "eu" seguro de si, mais forte, mais engraçado.
Eu gostei disso. Gostei dessa substância que vemos por toda parte. Nos bares, nas festas, nos outdoors, nas revistas, na internet, no rádio ... Esse produto, em todo lugar lá fora, grudou em mim, se enxertou em mim, como uma nova parte de mim , e ele não me deixou desde então. E ele nunca vai me deixar.
Uma droga galvanizante
Acredito que minha história com o álcool começa no final do ensino médio. Meu consumo de álcool aumentou durante as festas de estudantes; ela passou despercebida porque todo mundo bebeu demais.
“A pesquisa mostra que a exposição precoce ao álcool, seja no útero ou durante a adolescência, é um fator de risco considerável para dependência subsequente. (…)
Até os 20 anos, o cérebro continua a se desenvolver. Beber álcool durante este período interrompe o desenvolvimento normal do cérebro e aumenta o risco de dependência. "
Antes eu era o que muitos consideram uma jovem exemplar. Eu odiava álcool, tabaco, carne vermelha e alimentos fritos. Fui para a cama cedo, bebi um litro de água por dia e tomei todos os banhos que pude.
Esses "bons hábitos" desapareceram lentamente por causa do álcool. Ainda me lembro daqueles dias em que eu não lavava e rapidamente colocava jeans e uma camiseta para ir comprar minha "correção".
O álcool é uma droga. Para mim, é até uma droga pesada. Do qual é difícil, senão impossível, separar-se.
O álcool é, de fato, bem visto como droga, e o processo de dependência é o mesmo, conforme explicado no arquivo de inserção:“A dependência do álcool (como outras drogas) está ligada ao seu uso repetido, excessivo e compulsivo.
O indivíduo perde o controle sobre seu consumo, torna-se tolerante aos efeitos negativos e apresenta síndrome de abstinência quando cessa a administração: confusão, tremores, até convulsões. O risco de recorrência é alto e prolongado após um período de abstinência ou redução. "
Efeitos positivos? Sim, existem. Mas esses são efeitos tão reais quanto a ilusão de estar com boa saúde quando dizem que você tem câncer terminal.
Com o álcool, você tem a impressão de ser mais forte, menos tímido, mais imprudente.
Você se atreve a fazer e dizer coisas que não poderia dizer ou fazer sem esta bebida. O calor inunda seu corpo, dos pés à raiz do cabelo, e você se sente melhor.
As preocupações da vida cotidiana desaparecem nesta névoa eufórica.
Alguém
Com o álcool, me sentia livre. Eu era capaz de tudo.
Além disso, certa vez me vi no topo de um andaime de dez metros "graças" a isso. Não senti medo na hora. Nem mesmo quando cheguei ao telhado do prédio, quando o vento soprava em meu rosto.
Só no dia seguinte, quando os efeitos do álcool passaram, é que percebi a estupidez incomensurável de meu ato e o risco fatal de subir ao telhado.
No entanto, quando me encontrei no topo, me senti livre e poderoso. Meu coração batia forte, eu respirava rápido, mas me sentia viva.
O efeito desinibidor do álcool é bem conhecido (ainda de acordo com a inserção):“O álcool atua diretamente no cérebro com consequências variáveis no comportamento, dependendo da dose ingerida.
Para níveis de álcool menores ou iguais a 0,50 g / l, o etanol tem um efeito estimulante que é acompanhado por desinibição : as tarefas cognitivas são realizadas mais rapidamente e com uma sensação subjetiva de facilidade, mas com uma taxa de aumento de erros.
Acima de 0,50 g / l, tem efeito sedativo e perturba as funções motoras (perda de equilíbrio, coordenação dos movimentos). Esses efeitos também dependem da sensibilidade do indivíduo aos efeitos do álcool, o que é parcialmente explicado por fatores genéticos. "
Por muito tempo precisei fazer esse tipo de coisa para sentir que existia. Eu não comecei a flertar graças ao álcool?
Antes de começar a beber, os meninos não me interessavam. Mas assim que comecei a usar, meus desejos “lascivos” começaram. Quando saía com meus amigos, estava sempre procurando um parceiro de festa.
Eu estava totalmente desinibido e pronto para qualquer coisa.
Portanto, é lógico que perdi minha virgindade sob o efeito do álcool. Eu tinha conhecido um menino na internet e, embora ele não me atraísse fisicamente, eu conhecia.
Passamos a noite em um hotel barato, alternando cervejas e vodka com música eletrônica. Quando eu estava bêbado o suficiente para não ficar mais na detenção, eu o beijei e coloquei sua mão no meu peito.
Os seguintes ? Eu vou deixar você adivinhar.
Mais uma vez, foi só no dia seguinte que percebi meu ato, do qual lamentei amargamente. Eu me sentia suja e como se tivesse sido forçada. No entanto, esse menino nunca me ameaçou ou incitou.
Sei com certeza, porém, que nunca teria tocado nele ou o deixado me tocar se eu não tivesse bebido álcool. Foi o álcool que me empurrou lá.
Ainda me lembro da dor do ato e da mancha de sangue no lençol. Também me lembro do longo banho quente que tomei no dia seguinte, como se fosse me limpar.
Não faço sexo há dois anos depois daquela primeira vez.
Álcool, meu fiel companheiro
Sempre tive relacionamentos complicados com meninos. Eu me investi muito emocionalmente e nunca saí ileso. Meu primeiro relacionamento sentimental verdadeiro data de dois anos atrás.
Sempre dei mais do que recebia e, quando terminamos, o álcool era o remédio para a dor que sentia.
Naquela hora, eu bebia de manhã até o final do dia. O álcool era um amante ideal. Sempre leal ao trabalho, lá quando eu precisava dela.
Acessível, porque barato, não tive problemas para obtê-lo. Eu até fui até os bolsos dos casacos dos meus pais, ou vasculhei a bolsa da minha mãe para encontrar alguns trocados que me permitissem comprar alguns.
Eu não tinha mais gosto por nada, exceto beber até a embriaguez.
Embriaguez, vamos conversar sobre isso. Foi o que mais me atraiu.
Não me importei com o sabor ou a qualidade do álcool que bebi. Só precisava fazer efeito e rapidamente. Então, bebi cerveja forte e bebi o mais rápido possível.
Um calor invadiu todo o meu corpo, muito mais difuso e sutil do que o calor que invade quando você injeta um produto durante um scanner. A embriaguez era total.
Até aquele momento em que meu estômago não aguentou mais esse excesso de álcool bebido em um tempo limitado. Muitas vezes acabava de joelhos, os cotovelos apoiados no vaso sanitário, esvaziando meus intestinos até não ter mais nada no estômago.
Eu me sentia tão em paz durante minhas bebidas alcoólicas. Todas as minhas preocupações, das menores às mais sérias, de repente desapareceram.
Eu me sentia livre para fazer o que quisesse e me sentia mais bonita, mais inteligente. Tudo parecia mais lindo e alegre. O mundo parecia diferente para mim e gostei da maneira como o via quando bebia.
Quando o alcoolismo passa despercebido
Meu alcoolismo passou despercebido durante anos, por mais improvável que possa parecer. Meus amigos nunca prestaram atenção nisso. Todos nós bebemos demais à noite, então foi fácil esconder "isso" por trás da desculpa da festa.
Quanto aos meus pais, não me viram bêbado porque bebia à noite ou quando estavam fora.
Escondi as garrafas em uma mala debaixo da minha cama. Na época, eu costumava usar uma dor de cabeça ou de estômago como desculpa para ficar na cama durante o dia e me recuperar da embriaguez noturna.
Desci de verdade ao inferno, sem que ninguém fizesse a ligação com o meu consumo.
O álcool me cansa e me consome o tempo todo.
Acabei desistindo de tudo, desisti dos estudos e dos poucos trabalhos que tinha feito no início do meu alcoolismo, e me fechei completamente, perdendo contato com a maior parte dos meus amigos • e • s.
Meus pais ficaram desapontados por eu ter desistido de todos os meus planos educacionais e profissionais, mas acharam que era má vontade; eles foram muito legais e pensaram que eu só precisava de algum tempo para encontrar o meu caminho.
O alcoolismo causa muitos estragos, em particular porque é muito difícil considerar uma doença "real" e mascarada pela negação que muitas vezes a cerca.No artigo do Figaro Por que tão poucos pacientes alcoólatras são tratados? , O Professor Michel Lejoyeux analisa, bem como:
“A doença alcoólica também é negada porque angustia quem bebe sem dificuldade e se surpreende que um produto aparentemente banal, agradável e fácil de usar possa causar doenças.
Foi demonstrado que na França a cultura do álcool e a arte de viver tornam as pessoas menos vigilantes aos sinais de dependência. A consciência surgiu para o vício em drogas ilícitas, tabaco.
É lento para o álcool, pois este produto aparece antes de tudo como hedonista, como um bom produto ou um “produto local” .
Esse não reconhecimento coletivo dos perigos do álcool estimula comportamentos individuais de negação. Incentiva a atitude dos pacientes que dizem "Eu bebo como todo mundo".
Pessoas em dificuldade com o álcool estão, portanto, expostas a uma dupla negação. Sua doença não é vista como uma doença real, mas às vezes como uma falta de força de vontade, um "vício" ou "fraqueza".
Ao mesmo tempo, seu comportamento parece incurável em nome de falsas crenças difíceis de combater como "Quem bebeu vai beber". "
Tudo explodiu quando percebi que tinha um problema, quando percebi que só me levantei da cama para beber e quando me machuquei enquanto bebia. Meu cérebro deu o alarme e pensei que algo precisava ser feito.
Foi lá que tentei o suicídio tomando comprimidos e álcool. Eu tinha 20 anos.
Minha mãe então encontrou a mala debaixo da minha cama com todas as garrafas mortas. Meu vício veio à tona.
Minha mãe ficou em choque quando descobriu que eu era alcoólatra. Ela se culpava por não ter notado nada. Ela imediatamente marcou uma consulta para mim em um centro de adicção para que eu pudesse conversar sobre isso com um profissional.
Meu pai tinha seus próprios problemas, então não me lembro da reação dele, nem dos meus amigos, pois eu não os via mais muito. Acabei de revelar minha doença a uma amiga este ano, e ela ainda me disse que viu que algo estava errado.
A luta contra a doença
Depois de perceber, porém, pensei que poderia voltar a consumir álcool “normalmente”, não tinha consciência do que tinha.
Levei várias retiradas repentinas e várias recaídas para finalmente conseguir realmente perceber e colocar em palavras a minha doença.
Ao contrário de certas idéias aceitas que persistem, o alcoolismo é de fato uma doença. Conforme definido por inserm,“ O alcoolismo é uma doença crônica e altamente recorrente, apesar dos tratamentos, principalmente quando associada a um quadro ansioso ou depressivo.
Causa inúmeras complicações hepáticas, cardiovasculares e neurológicas, bem como câncer. "
As primeiras tentativas de desmame falharam porque não estava bem ciente da minha doença e ainda tinha muitos problemas que me faziam voltar o tempo todo, para me livrar das preocupações.
Finalmente decidi ser hospitalizado no Gallouedec Centre em Le Mans. É um centro onde é reservado um serviço de "acompanhamento" do alcoolismo.
Vamos lá depois do desmame físico, que geralmente leva de uma a duas semanas.
Realizei minha retirada física graças à ajuda do meu clínico geral. Ele me prescreveu Seresta, e eu tomei por algumas semanas. A abstinência correu bem, embora eu tivesse problemas para dormir, suores noturnos, ansiedade, etc.
O alcoolismo tem consequências terríveis, às vezes fatais: é de fato a "segunda causa de morte prematura na França" , segundo a inser. De fato :“Certas doenças são atribuíveis exclusivamente ao álcool, em particular a cirrose alcoólica ou danos neurológicos, como a síndrome de Korsakoff. Para outras patologias, o álcool é um fator de risco.
É o caso de certos cancros, nomeadamente do tracto aerodigestivo superior (boca, faringe, laringe, esófago), do fígado, da mama ou mesmo do cancro colorretal, bem como das doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, cardiopatia isquémica).
Além disso, distúrbios cognitivos são observados em mais de 50% das pessoas dependentes de álcool e são lentamente reversíveis: comprometimento da memória, desajuste de certos movimentos, etc. "
Além desse dano físico, existem problemas comportamentais que podem atingir proporções dramáticas:
“O consumo excessivo de álcool leva a problemas de direção e danos sociais ao mesmo tempo.
Em 2006, os tribunais proferiram mais de 271 condenações por homicídio culposo alcoólico e em 28% dos casos de violência doméstica registrados na região de Paris, o autor consumiu regularmente quantidades significativas de álcool. "
Em seguida, passei um mês no centro e aprendi muito sobre minha doença. Eu conheci pessoas com experiências incrivelmente difíceis e tristes que foram capazes de enfrentar os desafios da vida.
Isso me ajudou a superar aqueles que encontrei .
Fiz muitas atividades lá; arteterapia (canto, expressão corporal), assertividade (dramatização e simulação), grupos de conversação onde lemos cartas de um médico para seu paciente alcoólatra e de quem conversando, etc.
Uma jovem fica ciente de seu alcoolismo no lindo filme Smashed.
A estadia correu muito bem. Fui atendido por uma equipe de saúde muito envolvida e amigável, e o grupo de pacientes também foi legal. Eu me adaptei bem, embora eu fosse o paciente mais jovem - os outros tinham pelo menos 40 anos.
A última tentativa de parar funcionou porque realmente entendi que nunca mais poderei beber álcool. E tudo o que aprendi no centro consolidou o afastamento.
Em conclusão
Agora tenho 25 anos. Eu administro meus desejos de álcool muito bem. Verdade seja dita, o álcool não é mais uma obsessão e me enoja totalmente. À noite, me saio muito bem e gosto muito mais de estar sóbrio.
A estadia no centro ajudou-me muito e sinto-me à vontade neste ponto. Mas eu sei que uma recaída sempre pode acontecer, então continuo cauteloso. Tenho projetos profissionais e me sinto muito melhor!
O alcoolismo não é um vício, é uma doença que pode afetar qualquer pessoa. Portanto, se você sentir que está perdendo o controle de seu consumo, não hesite e entre em contato com um centro de álcool.
Atualização de 24 de março de 2021 - Volto, dois anos após a publicação do meu depoimento, para compartilhar com vocês o resto da minha luta contra essa maldita doença, o alcoolismo.
Junto com a publicação de meu testemunho em 2021, tive uma recaída. Aconteceu de repente, e foi uma verdadeira descida ao inferno.
Recaída de alcoolismo
Eu tinha um desejo ardente de álcool em uma noite de sábado e não pensei sobre isso. Saí de casa e fui comprar algumas latas de cerveja, que bebi muito rápido.
No dia seguinte, não tive uma grande ressaca, mas não tanto quanto meus arrependimentos.
Na verdade, todos os esforços que fiz durante a minha estadia pós-tratamento pareciam distantes, quase inexistentes , e afundei, bebendo quase diariamente.
Piorou até o final de março de 2021. Cheguei a um estágio em que estava apenas me deixando morrer, não comia mais, não tinha vontade de viver.
Fui internado por conta própria no CHS (Hospital Especializado) local no dia 1º de abril.
Fiquei onze dias lá e aprendi a morar lá novamente.
Se apenas tomando café da manhã, lendo, dormindo, conversando com outros pacientes que gostam de ficar ao sol o maior tempo possível (o que me causou enormes queimaduras porque estou muito pálida e estou tomando um tratamento à base de antidepressivos que promovem alergia ao sol, adoramos).
Addictologist, day hospital e heal
Saí do hospital psiquiátrico finalmente sentindo que tinha virado a página e vencido minha depressão, e acabado com meu consumo excessivo e mórbido de álcool.
Desta vez, continuei a consultar minha adictologista e também, por dois meses, passei três meios-dias por semana em um hospital-dia.
Esses meios dias me permitiram recuperar o gosto pelo esporte e outras atividades. Melhor ainda, realmente me senti mais confortável socialmente falando.
Tive uma recaída porque estava muito complexado com meu corpo , não suportando os quilos que não podia perder.
E não foi até que mudei meu tratamento enquanto estava no hospital que eu REALMENTE consegui perder peso e recuperar meu corpo. Ajudou.
Estou muito mais confortável com meu corpo e também ganhei muito mais facilidade com minhas relações sociais.
Gosto de conversar com qualquer pessoa e até costumo ser muito falador!
É março de 2021 e moro com meu namorado há quase dois anos. Se ainda não retomei os estudos, estou à procura de emprego , na esperança de encontrar um trabalho que corresponda às minhas áreas de interesse: leitura e cinema.
Também comecei a escrever o que, espero, se tornará um livro que contará com precisão, sem censura, de forma simples mas crua e verdadeira, o meu alcoolismo ... bem como tudo o que está enxertado neste vício e poderia ter me levado a um destino muito sombrio e até desastroso.
Essas horas no hospital foram, portanto, muito economizadoras, não tive qualquer realcoolização ou recaída desde então.
Agora posso dizer que realmente saí dessa porra de vício e que meu leitmotiv é deixar uma das minhas tias orgulhosa de mim, mesmo que ela não esteja mais lá.
A importância da inspiração na luta contra o alcoolismo
Sua batalha contra o câncer foi um exemplo muito forte para mim , e jurei a mim mesmo, durante seus últimos momentos em cuidados paliativos e após sua morte, fazer tudo ao meu alcance para nunca mais afundar.
Esta tia querida no meu coração é a pessoa que mais me inspirou, e sempre tenho dificuldade em dizer a mim mesmo que ela não está mais entre nós, os vivos.
Sinto muito a falta dela, e tenho a sensação certamente ingênua de que ela pode me ver de onde está, e que ainda está orgulhosa de mim, porque em sua vida, ela já estava me incentivando, e ela sabia muito bem que eu teria sucesso.
Encorajar sem julgar era uma de suas muitas qualidades. Uma qualidade que infelizmente não pode ser encontrada em muitas pessoas ao meu redor.
É por ela, mas também por outras pessoas da minha idade, as mais novas, as mais velhas, que testemunhei no programa Mille et une vies transmitido esta quinta-feira, 23 de março, no dia 2 da França, às 14 horas
O replay está disponível clicando aqui.
Nunca pensei que teria essa oportunidade maravilhosa de falar sobre minha doença na TV e poder espalhar uma mensagem positiva, mas também informativa, de uma forma mais ampla do que com meu testemunho sobre a senhorita.
Infelizmente, um programa ou um testemunho escrito não pode conter tudo o que vivi durante esses anos de errância, de dúvida, de automutilação, então realmente espero poder publicar meu futuro livro para transformar isso que conheci mais sombrio em uma experiência luminosa e tão terapêutica.
A luta continua!
Para mais:
- Alcoólicos Anônimos oferece suporte e reuniões online.
- O site do serviço de informações sobre álcool também oferece escuta.
