Anteriormente no dia # 62: Minhas emoções não são bolas que me pesam
A armadilha do que estou fazendo é que todos esses belos pensamentos permaneçam neste estágio: os pensamentos benevolentes, que correm pela minha cabeça como quadrados de chocolate derretem na minha boca.
E passado o momento da degustação, o que resta?
Eu me pergunto a mesma coisa sobre esses posts de introspecção. Porque se for apenas para compilar fotos fofas com citações cheias de bons sentimentos no Instagram, é muito trabalho para não ter ROI suficiente (adoro usar "palavras sujas do Big Capital" para falar de desenvolvimento pessoal. Permite-me manter todas as ideias relacionadas com a eficiência , sem as relacionadas com uma forma de alienação, já que estou a falar de mim, para mim. #Dica).
“Torne-se meu melhor aliado” na prática?
Venho fazendo este exercício diário há 30 dias. Amanhã será meio caminho andado, e onde estou, realmente, no caminho que promete levar a uma versão melhor de mim mesmo? Estou me tornando meu melhor aliado na vida ou apenas elevando meus padrões ainda mais? (E, assim, prometer-me fracassos e humilhações por vir?)
Ao contrário do verão passado, quando estava fazendo o mesmo exercício sozinho, este ano não estou no exílio nas praias desertas da Indonésia. Tirei duas semanas de férias durante as quais fiquei de olho na minha equipe e nos meus projetos e, desde então, estou de volta à chefia do editor.
Portanto, não posso ficar em um casulo de conforto e teoria. Estou testando minha própria vida diária todos os dias. E essa é a primeira lição que tiro: você quer mudar algo em você? Comece imaginando, visualizando ... Depois coloque em prática.
Aos 30 dias, os resultados para mim já são bastante positivos. Quase escrevi “pequeno debrief”, mas bani o adjetivo “pequeno” do meu vocabulário. Então, vamos para o debrief intermediário, que não é “pequeno”. Em 30 dias, me livrei dos meus piores tiques de linguagem. Se fosse só isso, já seria uma vitória ...
Eu medito todos os dias
Era um luxo que eu não podia pagar. Mas eu fiz isso passo a passo. Tive que começar pedindo desculpas a mim mesmo, por todo o mal que fiz a mim mesmo. Foi fundamental para que eu pudesse me cuidar, passo a passo.
Esses dez minutos diários abriram para mim as portas de um novo universo, que eu nunca havia realmente explorado: o momento presente.
Eu aprendo a ouvir minhas emoções
O poder de “fazer uma pausa” para ficar no momento permitiu-me visualizar melhor as minhas emoções. Eu me sinto como Neo quando ele descobre que pode desacelerar o tempo e desviar de balas.
Agora vejo as explosões de raiva e as ondas de frustração vindo direto para mim, como uma explosão disparada pelo Sr. Smith.
E como Neo, agora tenho o poder de deixar isso passar por mim, sem ser tocado.
A lista do meu progresso ainda seria longa, mas não é o que eu queria dizer neste post ...
Por que essa revisão intermediária?
Hesitei antes de escrever sobre este assunto. Afinal, não é um assunto novo, é minha própria avaliação, de que adianta escrever e publicar isso? Eu que procuro transmitir, o que estou transmitindo com este texto?
A resposta já estava destilada em meus pensamentos este mês. De que adianta trabalhar em mim, se nunca paro para me olhar, olhar o caminho percorrido, valorizar a distância e o esforço despendido?
Não sou perfeita, aprendo com meus erros e minhas falhas, quando será a valorização de meus acertos?
Não quero medalha por esses 30 dias de introspecção e trabalho comigo. Só quero ter um momento para me parabenizar, valorizar meus próprios esforços e ser grato a mim mesmo e a todas as pessoas que me ajudam a progredir.
Sendo assim, todos vocês que me enviam feedback positivo, nos comentários, no Instagram, em privado, estão contribuindo para isso. Muito obrigado por tudo isso, sinceramente.
É parte do progresso que faço: aceitar encorajamento e gratidão dos outros. Dou muito público e energia à crítica, porque sempre me ajuda a progredir, me desafia.
Mas nunca parei para aceitar elogios. Tive medo que subissem à minha cabeça, acho. Tive medo de me tornar arrogante, de me entregar a um conceito errado sobre mim mesmo e sobre o que sou capaz.
Eu estava gastando tanto tempo e energia tentando me tornar a pessoa que pensava que deveria ser, que na verdade, arrisquei me perder neste caminho vertiginoso ...
Mas hoje, mudei de curso. Tento me tornar quem quero ser, não quem imagino que deveria ser, dependendo das expectativas conflitantes que a sociedade coloca em mim.
Em 30 dias, me livrei daquele peso, graças a você e a mim. Todos nós merecemos um grande abraço de parabéns.
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