Anteriormente no dia # 62: Eu quero ser poderoso, escalar montanhas
Às vezes esqueço que é assustador. As responsabilidades me esmagam. É a gravidade, puxa você para baixo e o medo age como um fardo. Então, isso o esmaga ainda mais e é preciso mais esforço para levantar a cabeça, para seguir em frente.
O medo alimenta o medo, então ele fica cada vez mais pesado. Logo, você não consegue mais colocar um pé na frente do outro a ponto de ficar apoiado nos ombros, nas costas, agarrar o peito, comprimir os pulmões.
A pressão o sufoca, então você para de respirar.
Meu medo é paralisante ... e estimulante
Às vezes esqueço que o medo tem esse efeito tóxico e incapacitante. E outras vezes, lembro que também pode ter um efeito estimulante, inebriante e estimulante. Freqüentemente, a diferença entre os dois é apenas uma questão de estado de espírito.
Por isso lembro que existe o medo de meu cérebro ficar em alerta máximo, porque preciso estar 100%.
Se não me movo, se não faço nada, é como se me deixasse paralisar: como me recuso a tomar a iniciativa, o meu cérebro toma a iniciativa de me imobilizar. É mais seguro. Se ficarmos parados, nada pode acontecer conosco.
Mas isso está errado, é claro. Ou melhor, há uma verdade: nada pode acontecer comigo. O ruim, realmente. Porque eu não quero uma vida onde nada vai acontecer comigo!
Portanto , tenho que aceitar o risco. E o prenúncio do risco geralmente é o medo.
Às vezes esqueço que o medo também é um estímulo. Cabe a mim decidir e agir sobre isso, sem me deixar ficar paralisado.
Meu medo e eu: uma relação ambígua
Não tenho medo do escuro.
Receio não chegar a tempo para uma consulta.
Não tenho medo de um acidente de avião.
Estou com medo no carro.
Não tenho medo de cobras.
Meu medo e eu temos uma relação ambígua. Ela pode ser minha melhor conselheira, como meu pior inimigo.
Ela salva minha vida quando me deixa tonto à beira de um precipício. Foi ela quem canalizou, quando criança, meus desejos de voar, tirando meu fôlego ao me aproximar dos penhascos.
Mas quando ela me impede de enviar uma mensagem, de falar, ela me restringe, ela me atropela, ela me tranca em limites muito estreitos para minhas ambições.
Meu medo me inibe, é usado para isso, imagino. Mas, muitas vezes, uso isso como desculpa para não alargar os meus horizontes.
Se eu o escutasse, nunca tentaria nada novo. Eu nunca me aventuraria no desconhecido, porque, por definição, isso me assusta.
Meu medo é uma besta que esmaga minhas entranhas
Não tenho medo do fracasso.
Receio não estar à altura da tarefa.
Meu medo é como um animal selvagem que ronrona em meu peito e me mantém seguro. Ela ruge e morde minhas entranhas quando a ignoro ou me coloco em perigo, diz ela.
Mas meu medo é parte de mim, não consigo superar isso e, mesmo se pudesse, não tenho certeza se quero. Ela mantém meus pés no chão.
Meu medo é uma pantera com olhos de jade, e o fogo em seus olhos reflete profundamente nos meus enquanto ela grita com uma ameaça iminente. Os gritos que vêm das minhas entranhas vêm das dele.
Diante do meu medo, tenho a escolha de assumir a ascendência
Tenho duas escolhas, diante do meu medo: domesticá-lo ou ser domada por ele. Muitas vezes era o segundo cenário, mas não me culpo. Eu não iria sair na frente de uma pantera que mostra suas presas enquanto rosna.
Hoje, decido mudar, não quero mais ser escrava do meu medo, quero dominá-lo. Quero olhar a pantera nos olhos, mesmo quando ela cravar os dentes em minhas entranhas para me fazer reagir.
Ouvindo a mim mesma, percebo que sou mais forte do que meus medos. Eu passei por todos eles. Mesmo que demorasse muito.
Meu último orgulho era o medo da água, ou melhor, de grandes extensões de água sem fundo visível.
Lembro-me dos movimentos que a pantera fez na boca do estômago na primeira vez que desci, mergulhando, "no azul".
Lembro-me da tontura que se apoderou de mim, dos nós nas entranhas, da garganta apertada, do suspiro diante do "vazio", da impressão de um azul sem fundo.
E também me lembro da pantera ronronando de prazer quando desci, respirando calmamente, com firmeza, mas em paz.
Meu medo me torna mais forte
Não tenho medo do que pode acontecer comigo.
Tenho medo de perder algo que possa acontecer comigo.
Meu medo é o que me torna invencível, pois eu mesma tenho a chave para ir além dos meus próprios limites.
Eu tenho uma pantera em meu peito. O que você vai fazer ?! Se você está procurando por mim, vou deixá-lo cair sobre você. Não tenho mais medo dela, aprendi a me comunicar com ela.
Às vezes esqueço que o medo é estimulante, quando decido não deixar que ele me estrangule mais e que uso seu peso para manter os pés no chão.
Como a dúvida, o medo não é meu inimigo. Ela pode até ser uma aliada poderosa, se eu tiver paciência para domesticá-la.
Leia a seguir em # 62 dias: Tudo que eu visto até quebrar minhas costas: o efeito limite
