Este artigo foi escrito no âmbito de uma parceria comercial com a UCPA .
De acordo com nosso Manifesto, escrevemos o que queríamos.
Chegou a hora das confissões. Duas semanas atrás, quando me disseram "trilha", minha mente associou as seguintes imagens:
- Kilian Jornet , o indiscutível mestre da disciplina, uma espécie de Homem-Aranha misturado com um alienígena.
- Um velho muito seco que trota com um short curtíssimo e uma jaqueta bem recortada (por que não)
- Loucos completamente masoquistas , que têm prazer em não comer, não dormir por vários dias seguidos, apenas para acabar completamente quebrantado três dias depois.
É preciso dizer que a definição de trilha em Larousse é muito sóbria:
“Corrida de longa distância em uma estrada ou trilha acidentada. "
OK, obrigado.
Eu estava muito pouco adiantado nessa definição. Seria, portanto, correr, mas que é praticado em caminhos muito inadequados para a corrida: nem direito, nem plano, nem sereno para os tornozelos e joelhos. Mas por que ?! E você precisa de uma fantasia de Homem de Ferro para começar a corrida em trilha?
O fato de a UCPA oferecer cursos de trilha para iniciantes despertou minha curiosidade: há, portanto, uma forma de “começar” na disciplina, não se inicia diretamente com o equivalente a uma etapa do Tour de France? Bem.
Curioso para aprender mais sobre corrida em trilha, mas ainda muito animado para experimentá-lo diretamente, optei por passar minhas férias no centro da UCPA em Argentière, conhecido por seus cursos de trilha.
Vou lá para fazer caminhadas, mas vou deixar meus ouvidos bem abertos, para conhecer os corredores em trilha, buscar aprender mais sobre isso.
Meu cobertor de férias inocente e fortuito durou pouco. Primeiro dia de caminhada itinerante pelas Aiguilles Rouges, e meu instrutor me pergunta o que faço para viver, só para conhecer os integrantes de seu grupo.
"LadyJornal.com? Ah, mas eu sei! Você está na operação # TrailXperience? Eu também, do lado da UCPA! "
DROGA, EU FUI FEITO
Assim desmascarado, resignei-me a fazer todas as minhas perguntas com o rosto descoberto.
A trilha, um esporte chato para mega-musculosos um pouco atropelado?
Não tenho certeza de onde poderia ter acumulado tantas fotos na trilha. Talvez assistindo a programas de TV de extrema realidade como Ninja Warrior e Ultimate Beastmaster (recomendados por Fab).
Talvez também por projeção tendenciosa. Explico: se tenho dificuldade em subir 600 metros de desnível vertical, a ponto de deixar ali as panturrilhas e um pulmão, é então que tentar o mesmo na corrida é masoquismo. Não ?
Não ! É que não estou treinado nem equipado para o exercício! Obviamente, não avançamos no mesmo ritmo quando temos 8-10kg nas costas e botas de caminhada, do que quando nos movemos com o mínimo, outros apoios e, acima de tudo, uma abordagem diferente da montanha. .
É certo
A trilha, uma abordagem diferente para a montanha
Aproveitei minhas caminhadas guiadas por Camille, ele mesmo corredor e instrutor de trilha, para entender melhor a filosofia dessa disciplina.
Ele me explica que uma nova abordagem às montanhas está em pleno desenvolvimento, uma tendência para "rápido e leve". Literalmente: rápido e leve , ou seja, faça as trilhas com menos equipamento nas costas, em um ritmo muito mais rápido.
Primeiro erro da minha parte: ver a trilha como uma forma de precipitação. Por que correr quando você pode olhar para cima e apreciar a paisagem? Já, mesmo quando caminhamos, não bocejamos corvos, sempre olhamos para onde pisamos. Então, a abordagem “rápida e leve” não significa ir pela montanha sem prestar atenção ... longe disso!
É assim que minha visão mudou em todos os corredores em trilhas que encontrei. O pensamento "quem são esses idiotas" foi substituído por uma pitada de inveja: eu também gostaria de poder escorregar pelas encostas da montanha, voar sobre os caminhos, com as costas retas e com passos leves.
"Rápido e leve". Isso fala comigo.
Trilha, esporte de agilidade e precisão ?!
Ao aceitar participar do desafio # TrailXperience, eu já poderia me ver ingressando em um clube CrossFit no início do ano letivo. Teremos que nos acostumar, tenho que desenvolver músculos mais rápido que um boi para ter esperança de sobreviver às provações que me esperam. Músculo, músculo, músculo e força é o que eu preciso, certo?
Então. Não. Não, não, não.
Depois de uma investigação in loco, e de uma observação muito rigorosa dos corredores de trilha que cruzaram meu caminho, posso atestar isso: eles têm músculos, é fato, mas não estão prontos para destronar Monsieur Propre nas latas de detergente .
O músculo parece ser mais uma consequência do que um pré-requisito. (Então, eu não tenho que ir levantar pneus em um galpão às 5 da manhã imediatamente. Estou muito feliz).
Minhas conversas com Camille me levaram a entender que longe do “esporte masoquista nag” que eu imaginava, a corrida em trilha é mais um esporte de agilidade e precisão. Onde e como obter suporte, essa é a chave.
Aqui está um mistério levantado. A razão pela qual a ousadia de ir para as montanhas com tênis modestos é que eles desenvolvem uma sólida confiança na força descendente que usam.
De minha parte, ainda estou apertando os cadarços das minhas botas de cano alto. Contei pelo menos 4 entorses evitados em 10 dias, pela bênção desses sapatos. Isso quer dizer que agora estou admirando os aventureiros que encontrei de tênis nas pedras!
Como imaginei um corredor em trilha antes
Como eu imagino agora
A trilha não é a que pensei
Abordei o desafio # TrailXperience como um mergulho no desconhecido e foi o suficiente para despertar minha curiosidade. Duas semanas no centro da UCPA, conhecido por seus cursos de trilha, mudaram radicalmente minha perspectiva dessa disciplina.
Então, não vamos mentir um para o outro, na hora em que consigo repetir de corrida as caminhadas que mal consigo sair no ritmo da caminhada ... "O declive é íngreme e a estrada é longa", disse Jean-Pierre (Raffarin).
Mas agora estou convencido de que o esforço claramente compensa a recompensa. Estou pronto para treinar, se for isso que vai me levar ao topo na metade do tempo do que preciso hoje.
Estou pronto para sofrer, especialmente porque agora tenho esta convicção: quero ser poderoso e estou pronto para pagar o preço.
Até breve para um novo diário de bordo, dedicado ao treinamento de preparação para trilhas!
# TrailXperience, com você?
Este ano vou fazer trilha. Contigo ?! Estou montando duas equipes de 4, uma em Paris e outra em Lyon, para nos prepararmos para correr a Maratona do Monte Branco (23km) em 30 de junho de 2021!
Você quer seguir a aventura? Várias opções estão disponíveis para você:
Ainda não é tarde para se juntar ao elenco , em Paris e Lyon, respondendo a este questionário , e vindo a participar nos futuros treinos, listados neste calendário!
Aqui está, por exemplo, uma sessão de treinamento realizada por dois instrutores de trilha da UCPA, que vieram especialmente de Chamonix para correr com os Parisiennes!
Sessão de trilha liderada por Camille e Thomas
Você também pode participar de treinamentos mesmo sem fazer parte das equipes: todos de boa vontade, com vontade de (re) praticar o esporte são bem-vindos! Junte-se aos grupos #RunningMad Paris ou #RunningMad Lyon no Facebook para ficar em contato e encontrar todas as sessões de treinamento no calendário!
Não quer participar? Você poderá acompanhar nosso treinamento todo mês no mademoisell, através desses diários de bordo! A experiência também será tema de uma web series produzida pela Spicee e Mont Blanc Médias, para que você possa encontrar toda a nossa aventura online!
