- Postado em 13 de fevereiro de 2021
Enquanto o mês de fevereiro já está adiantado, a primavera ainda parece longe ...
Acabou a Galette des Rois, a Candelária também, o Dia dos Namorados desanima e você acha que não tem razão para viver com este tempo sombrio?
Eu simpatizo, eu também estou neste caso. Mas ainda tenho algumas dicas para ajudá-lo a agüentar até abril!
Aproveite os raros raios de sol
Eu sei que o tempo está uma merda agora, mas apesar de tudo os dias estão ficando mais longos e está clareando cada vez mais tarde.
Assim que o sol nascer, aconselho você a dar um passeio para aproveitar a luz . A longo prazo, isso o ajudará a recuperar o moral!
Você também deve saber que é suficiente expor seus antebraços ao sol por cerca de vinte minutos por dia para preencher seu estoque de vitamina D necessária para a vida cotidiana.
Se isso não for possível porque você fica em aula o dia todo, você também pode pedir ao seu médico para prescrever vitamina D na forma de ampolas para suprir suas deficiências de sol!
Em qualquer caso, evite se trancar sob o edredom 7 dias por semana (mesmo que eu saiba que é tentador) . O sol é seu amigo, então você também pode aproveitar sua rara presença!
Por favor, seu estômago para manter seu ânimo
A comida é a base de tudo.
Pessoalmente, quando estou deprimido, nada como um bom hambúrguer ou um doce para me animar.
Meu segundo conselho seria, portanto: COMER . De preferência coisas boas.
Desfrute da raclette com os amigos, do pain au chocolat matinal, dos biscoitos de boa tarde… Acredite, você terá muito tempo para recuperar seu corpo de praia em junho.
Além disso, diga a si mesmo que, quando o tempo estiver quente, você provavelmente ficará menos inclinado a se empanturrar de hambúrgueres grandes ou tartiflette. Então aproveite enquanto você ainda pode!
Aproveite o inverno para fazer o que você não faz no verão
Isso me leva à minha terceira dica: aproveite o tempo ruim para fazer coisas que você não faz no verão!
Podem ser coisas simples como ir ao cinema (não é muito agradável quando está a 35 ° C), dormir até o meio-dia, colocar seus melhores estilos com seu suéter grande favorito ...
Ou ainda mais coisas irritantes com as quais você provavelmente não vai querer lidar quando puder passear no parque ou na praia com seus amigos: marque uma consulta com o dentista, gerencie seus problemas administrativos ...
Neste momento, o tempo está péssimo, por isso não tens desculpa para adiar estas tarefas porque "Fulano convida-te para uma bebida na esplanada" ou "Precisa de companhia na sua piscina".
Sem falar no orgulho que sentirá depois de tanta produtividade!
Volte ao esporte para ficar em forma
O Ano Novo já está longe, e com ele as boas resoluções que você provavelmente tomou… por duas semanas.
Vamos, é hora de começar! Volte para a piscina, para a ioga, desafie-se a voltar à forma.
Não pense muito para não desanimar: vá em frente!
Sabe-se que praticar exercícios regularmente ajuda a evitar que você fique deprimido. Assim, você faz bem ao seu corpo e ao mesmo tempo ao seu moral, e isso é tudo de que você precisa para durar até a primavera!
Também permitirá que você compense as racletes ...
Compre roupas fofas para a primavera
Minha última dica é se preparar para a chegada dos dias de sol comprando roupas novas!
As coleções primavera-verão já estão nas lojas, então se você não se cansa de usar suéteres, vá até a loja!
Isso permitirá que você se projete no tempo e tornará este final de inverno menos insuportável. Em qualquer caso, isso me ajuda!
Se preferir jogar de forma minimalista e não comprar coisas novas, pode sempre organizar o seu guarda-roupa atual.
Muitas vezes, no inverno, eu esqueço minhas roupas de verão, então me faz bem remexer em minhas regatas e vestidos novamente e imaginar quais roupas eu posso usar quando o tempo estiver bom !
Com tudo isso, você verá que o fim do inverno vai passar tão rápido que você nem terá tempo para pensar nisso!
E você, quais são suas dicas para sobreviver até a primavera?
