Ser gentil está ao alcance de todos . É gratuito, ajuda a se sentir bem, a amar e ser amado • e. No entanto, como acontece com muitas coisas, existe teoria e prática. A prática que esmaga tudo em seu caminho.
A maioria das pessoas se define como legais . É normal. Tendemos a ver apenas o que queremos, a ouvir o que gostamos e a nos cercar de pessoas que compartilham nossas experiências e opiniões.
Agora a questão é: e se não fôssemos tão bons com eles? O que quero dizer é que é fácil dizer a si mesmo que você é o suficiente. Isso evita tentar ser mais. É menos óbvio dizer a nós mesmos que podemos melhorar e, então, ter certeza de mudar.
É por isso que ofereço aqui cinco dicas fáceis para desenvolver sua gentileza e empatia . Afinal, não pode doer!
Pergunte sinceramente a seus entes queridos como eles estão
Há alguns anos, li um livro que o encorajava a perguntar às pessoas ao seu redor todos os dias se elas estavam bem. Lembro-me de achar isso ridículo como o "como vai você?" Das minhas conversas havia se tornado automático . O problema estava realmente aí: o que é automático geralmente não é sincero em sua intenção.
A ideia é perguntar com o ouvido pronto para ouvir como os entes queridos se sentem em sua vida. Não é polidez, é interesse. E se você sentir que seu interlocutor está varrendo a questão e passando para outro assunto, não hesite em perguntar novamente:
"Sério, como você está? "
Obviamente, não há como procurar absolutamente o que há de errado na vida dos outros. É sobretudo uma questão de dizer ao outro que você está lá se as coisas não estiverem indo bem, mas também se tudo estiver bem. Entusiasmo é algo precioso para se dar!
Fique animado com o sucesso dos outros
Uma amiga uma vez me disse, envergonhada, que quando seu irmão finalmente obteve sua agrégation, ela não foi capaz de expressar sua satisfação por ele . Ela me explicou:
“ É mais fácil quando alguém não está bem , você só tem que tentar confortá-lo. Aí você é inútil. "
No entanto, é muito importante saber ser entusiasta. Não estou dizendo isso apenas pelas boas novas, mas também pelos pequenos sucessos na vida. Um amigo tem uma boa nota? Não encolha os ombros, elogie-o. Seus pais finalmente compraram passagens para uma grande viagem? Peça-lhes detalhes.
Se você não sabe o que dizer, diga a eles que você está feliz por eles. Faça perguntas para saber mais sobre essa conquista . Em suma, interesse-se pelo lado positivo e valorize seus entes queridos.
Ajude as pessoas na internet
Há muitas pessoas na Internet que clamam por ajuda e outras que estão um pouco confusas. Resumindo, toda uma população esperando por você. E se você diz a si mesmo que os outros podem dar uma mão, isso pode ser verdade ... Mas isso faz uma grande diferença para a pessoa que, por enquanto, não recebe nenhuma ajuda.
O conceito não é necessariamente ir em busca absoluta de pessoas necessitadas. Não, apenas dê uma olhada mais de perto no que está acontecendo na sua Internet .
Um velho conhecido diz no Facebook procurando um apartamento e você não tem nada a oferecer? Você sempre pode compartilhar sua mensagem. Um estranho pede ajuda em um fórum, mas você só sabe parte da resposta? Responda e outros completarão com seu conhecimento.
Todas essas são pequenas ações que não custam nada para implementar e que fazem bem a outras pessoas como você.
Envie uma mensagem para dizer a alguém que você ama
Sei que a ideia pode parecer ridícula na melhor das hipóteses, e inviável na pior. NO ENTANTO, por mais desconfortável que eu possa estar com demonstrações de amor, saiba que sim. Eu até sobrevivi. E sabe de uma coisa ? Não foi ridículo. Até deixei essa pessoa muito feliz. Além disso, alguns dias depois, ela me enviou uma mensagem semelhante.
O que dizer nesta famosa mensagem? Fique tranquilo, nada em particular, não há necessidade de exagerar. Basta enviar o que você pensa .
"Olá, eu estava olhando para uma foto antiga e pensei que você sempre foi um grande amigo o tempo todo :)"
"Apenas uma pequena mensagem de agradecimento por tudo que você fez por mim." Você é uma boa pessoa . "
“Ei, eu realmente te amo. "
Divida comida
Durante meu primeiro estágio, um colega me aconselhou a trazer croissants de vez em quando para me mostrar bem . Eu gentilmente zombei dele.
No entanto, a comida é um importante elo social. Levar comida para colegas ou colegas de classe, seja doces ou sobremesas, só pode fazer bem para seus relacionamentos. Não se trata aqui de comprar a sua reputação, em vez de se dar valor acrescentado . Promessa do editor, nada supera os olhos encantados de seus companheiros que não esperavam ter um café da manhã grátis!
E você, quais são suas dicas para ser mais legal no dia a dia?
