Quando queremos cuidar da pele e dos cabelos, geralmente nos interessamos por cosméticos, tendo em vista o uso externo.
Quando o problema não é uma preocupação médica, os suplementos alimentares representam um reforço significativo para resolver um problema específico: acne, pele seca, queda temporária de cabelo .
Deixe-me apresentar-lhe uma lista de suplementos alimentares que irão certamente ajudá-lo!
Suplementos para pele seca e / ou desidratada
A sinergia dos óleos de borragem e prímula é conhecida por promover a manutenção de uma pele mais macia e hidratada .
Esses óleos são naturalmente ricos em ácidos graxos essenciais, uma subcategoria de "gorduras boas" que o corpo não produz por conta própria.
Quando a comida não é suficiente para atender às nossas necessidades, pode ser interessante suplementar.
Não vou entrar em mais detalhes, mas o que você tem que lembrar é que você vai potencialmente ganhar em conforto para a pele , então todos ficarão felizes!
Existem muitas marcas de suplementos alimentares, aqui estão alguns exemplos.
- Prímula, borragem, vitamina E, capital de hidratação, Les 3 Chênes, € 9,99
- Borragem-prímula orgânica, Fleurance natural, € 16,10
Suplementos para pele mista / oleosa / com tendência a imperfeições
Para a pele que tende para o lado gorduroso da força, não se apresenta mais o zinco, que é um ativo anti-imperfeições reconhecido no uso externo.
Como suplemento dietético, o zinco também é muito benéfico .
Disponível sem receita nas farmácias, você pode obtê-lo se os cremes não forem suficientes para resolver seu problema de pele oleosa e / ou imperfeições.
Vendido sob o nome de Rubozinc ou Effizinc, deve ser tomado com muito cuidado, pois também é conhecido por causar dores de estômago e / ou náuseas.
Na verdade, é recomendado tomar zinco pela manhã com o estômago vazio ou longe das refeições para obter a máxima eficácia.
Gostaria de lembrar que se o seu acne persistir apesar de seus esforços, seu interlocutor privilegiado continua sendo o dermatologista, com certeza!
Para pele mista a oleosa, existe também a bardana , que é conhecida por limpar a pele.
Ainda é uma alternativa natural, que pode ser usada como cura de 1 ou 2 meses dependendo do tipo de suplemento que você vai recorrer.
Novamente, a bardana pode ser encontrada em muitas marcas, aqui estão alguns exemplos para orientação!
- Bardana orgânica, Belle et Bio, 200 cápsulas, € 9,90
- Bardana-amor-perfeito-urtiga, Fleurance Nature, € 10,55
Cabelo quebradiço / que cai mais do que o normal / que não cresce rápido o suficiente
Não vou me alongar no assunto da levedura de cerveja, pois é um ingrediente ativo essencial, acessível e barato, muito famoso pela beleza dos cabelos , unhas e pele (este produto fornece as vitaminas necessárias para síntese de queratina).
mademoisell tem um artigo muito interessante sobre o assunto e é aqui que acontece.
Entre os suplementos dietéticos menos conhecidos está o MSM.
Sob esta sigla misteriosa, esconde-se o metilsulfonilmetano.
Um nome bárbaro para o enxofre, um dos minerais que entram em cena na síntese da queratina - como lembrete, é uma proteína que compõe o cabelo, a pele e as unhas .
Eu descobri este ativo há algum tempo graças a um artigo no Les Cheveux de Mini, que explica em detalhes sua experiência de cura de MSM.
No geral, este produto vai fortalecer sua fibra capilar e acelerar o crescimento, uma dupla vencedora quando seu cabelo está a meio pau.
- Levedura de cerveja, Arkogélules, 150 cápsulas, Arkopharma, 12,62 euros
- MSM 1000mg, Solgar, 23,99 euros
Os suplementos alimentares continuam a ser soluções temporárias. É preciso recorrer a ela pela cura, no reforço de uma rotina de cuidado adaptada.
Como de costume, recomendo fortemente que você procure um especialista se o seu problema ficar muito grande e / ou piorar!
E você, que suplementos alimentares de beleza gostaria de integrar na sua rotina de beleza?
