- Artigo publicado em 10 de novembro de 2021
O Natal está chegando muito em breve! Aqui estão alguns passos para estar no topo de 25 de dezembro a 1º de janeiro do ano novo.
Aqui estão cinco dicas de beleza e condicionamento físico "não apenas estúpido" para eclipsar a árvore com impunidade.
Encha-se de energia
O cansaço é o pior inimigo do final do ano. Entre a falta de sol e o ritmo cada vez mais intenso de trabalho, sair da cama aconchegante todas as manhãs fica cada vez mais difícil. Para aproveitar ao máximo a Véspera de Natal e o Réveillon (você conhece um Sylvester, não?), Aqui estão alguns novos hábitos para recarregar as baterias!
-
Use a cor
No caso de queda de energia um pouco antes das férias, não hesite em usar cores brilhantes para ativar seus neurônios e recuperar rapidamente sua alegria de viver. O laranja estimula a criatividade, o amarelo é um estimulante intelectual e o verde acalma as mentes superaquecidas. Bem, obviamente, você não tem que usar todas essas cores ao mesmo tempo ... mas alguns toques aqui e ali farão muito com o seu moral em Stéphane bern.
-
Comer chocolate
Além de sempre agradar (quem ainda não comprou o calendário Kinder?), O Chocolate tem verdadeiras virtudes de bem-estar e antiestresse graças ao seu teor de magnésio . Este elemento é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo humano que permite (entre outras coisas) preservar o equilíbrio nervoso e muscular. Em caso de fadiga severa, uma cura de chocolate, na proporção de um quadrado por dia (ou mais, dependendo do seu nível de gula), fará o maior bem!
-
Faça uma fotopolimerização
Sabe-se que a falta de luz pode ter um efeito devastador no humor, podendo até levar à depressão sazonal com base em distúrbios do sono e aumento de peso. Para evitar uma folga muito desagradável, não hesite em fazer um tratamento ligeiro! A fototerapia , seu pequeno nome científico, envolve a exposição dos olhos à luz próxima à luz do sol para regular o relógio biológico.
Não é preciso ir a um instituto especializado para aproveitar os benefícios da luz: você encontra lâmpadas específicas tanto em lojas de iluminação como em farmácias!
Combate os sinais de fadiga
O outono raramente é citado entre as estações “bonitas” por excelência, e é bastante justificado! Na verdade, a tez fica turva e o cansaço se instala ao mesmo tempo que os dias ficam mais curtos.
Roooonnnnn puuuuuuuch
-
(R) Acenda o fogo!
Para reacender a luz no seu doce rosto, você pode contar com seus amigos para ácidos (não, esses não ...) que permitirão uma eliminação mais rápida das células mortas , bem como a estimulação do processo de regeneração celular.
Existem duas famílias principais de ácidos: AHAs (Alpha Hydroxy Acid) e BHAs (Beta Hydroxy Acid). Em HAAs, encontramos ácido glicólico, ácido lático, ácido cítrico e ácido mandélico. O nome BHA refere-se ao ácido salicílico.
Esses ácidos podem ser encontrados em todos os tipos de produtos, de limpadores faciais a cremes de dia. Cabe a você escolher de acordo com suas necessidades e a sensibilidade de sua pele.
-
O olho vivo e brilhante
As olheiras e o inchaço são alguns dos pequenos presentes da Mãe Natureza que ficaríamos bem sem eles. No outono e no inverno, por causa da luz fria, eles são ainda mais visíveis e dão o aspecto sombrio e sombrio.
Para descongestionar os olhos, ao sair da cama, aplique uma bola de algodão embebida em loção de centáurea nas pálpebras por cerca de quinze minutos. Após a lavagem matinal, você também pode aplicar um tratamento para o contorno dos olhos à base de cafeína para aumentar a microcirculação. Alguns colírios também são conhecidos por dar ânimo aos olhos mais cansados.
Faça amizade com seu couro cabeludo
Saber fazer uma trança em espinha de olhos fechados é bom, mas fazê-lo com um couro cabeludo saudável sempre será melhor! Para manter a pelagem brilhante e limpa por mais tempo, estude as necessidades da sua pele:
Se você tem cabelo oleoso, seu couro cabeludo pode estar sufocando com o excesso de sebo. Para que ela fique com um pouco de leveza, lave a crina com um shampoo suave e esfregue o couro cabeludo uma vez por semana com um produto à base de mentol ou sal marinho. De vez em quando, você também pode aplicar uma máscara feita de argila verde nas raízes para absorver o excesso de sebo.
Se você tem cabelo seco, sua pele está clamando por fome! Faça uma máscara especial para o couro cabeludo seco uma vez por semana e não hesite em massagear sua cabeça com algumas gotas de amêndoa doce ou óleo de jojoba várias vezes por semana. A massagem reativa a circulação sanguínea, revasculariza o couro cabeludo e estimula o crescimento do cabelo.
Se você tem caspa, ou seja, se o couro cabeludo está descascando, ele está muito seco (caspa seca) ou muito oleoso (caspa oleosa) . Aconselho-o a discutir o assunto com o seu médico de família ou com o seu cabeleireiro preferido: eles poderão aconselhá-lo sobre o tipo de produto a utilizar.
Aperfeiçoe suas técnicas de beleza
Se o almoço em família no dia 25 de dezembro não é o momento ideal para testar o último tutorial de maquiagem do seu YouTuber favorito, nada o impede de revisar o básico antes do Dia D! Tez perfeita, olho de corça ou coroa de tranças, você tem mais de um mês para se transformar em uma escova profissional ou chapinha.
Para melhorar sua técnica, obviamente você pode pesquisar todas as plataformas de compartilhamento de vídeo procurando o tutorial que fará de você a nova Lisa Eldridge ou a filha espiritual de Massato, ou oferecer a si mesma um curso com verdadeiros profissionais que são muito generosos em seus conselhos personalizado.
Para aprender como conseguir um olho esfumaçado digno desse nome, você pode agendar uma aula de maquiagem com especialistas do gênero como MAC (€ 30 por meia hora) ou Bobbi Brown (€ 35 por 30 minutos), ou desistir nas mãos experientes de maquiadores famosos como Lucille Brunette (€ 75 por uma aula temática de uma hora) ou Alexandra e Nelly de Make My Beauty (€ 205 por uma aula particular de duas horas).
Para cabeleireiro, você tem a escolha entre os workshops de Daphné (100 € por uma hora de aula), o simpático blogueiro de Les Mercredis de Daphné , o bar de cabeleireiro 365c (45 € por meia hora) e aulas particulares no Comptoir des Charlottes (89 € para aprender a reproduzir dois penteados).
Tire um tempo para você
Agora que você está em boa forma, tenha um couro cabeludo de chwarskofe schwarscopft shouarskophe L'Oréal Paris e domine perfeitamente o ombre-lab, você tem o direito de fazer uma pequena pausa e expressar seu criatividade. Faça você mesmo, boas refeições ou posições no YouTube, depende de você! Um pequeno conselho pessoal: se você pode fazer direto do banho, é sempre melhor.
E você, tem um programa específico para se preparar para as comemorações de final de ano?
