Existem duas coisas distintamente femininas das quais eu escapei até hoje: ter infecções do trato urinário e ter seios.
Quanto ao baú, eu mesmo fiz isso, não deve mudar muito.
Mas nunca estarei a salvo da cistite, e já vi muitas irmãs sofrerem dessa doença para viver despreocupadas, sem tentar evitar essa merda.
O que é uma infecção do trato urinário?
Falamos sobre infecção do trato urinário quando a urina é colonizada por bactérias . Existem vários tipos; o mais comum é a cistite, que adora o inchaço que coça.
Anatomicamente, as mulheres têm muito mais probabilidade do que os homens de contrair uma ITU, devido à proximidade do meato urinário ao ânus e também porque a uretra feminina é curta, larga e tende a se abrir. durante o sexo.
As ITUs são bem tratadas com antibióticos, mas mesmo assim são desagradáveis.
De acordo com este estudo, 50 a 60% das mulheres serão afetadas por uma infecção do trato urinário pelo menos uma vez na vida.
Aqui estão alguns hábitos a serem adotados para reduzir o risco de queimar a uretra.
1. Durma sem calcinha para evitar infecções do trato urinário
Usar cuecas à noite é uma prática mais arriscada do que parece.
A calcinha acabaria por ser um ninho sagrado de micróbios que facilitaria a sobrevivência e a viagem dos germes da bexiga ou do ânus para a vulva.
Para evitar isso, é melhor deixar sua boceta respirar até a manhã seguinte.
2. Seque bem para evitar infecções do trato urinário
Se você ainda não é uma daquelas pessoas que abandonam o QP, é aconselhável se enxugar no banheiro , como lhe ensinaram quando era pequeno, para evitar carregar bactérias em torno de sua bunda. em direção à sua vulva.
3. Faça xixi antes e depois do sexo
Sim, fazer xixi depois do sexo ou se masturbar evita infecções do trato urinário.
A ITU não pode ser transmitida durante a relação sexual, mas urinar ANTES do sexo também seria benéfico, de acordo com a Dra. Leah Millheiser, uma ginecologista citada pela Refinery29.
Da mesma forma, um pequeno banho antes do ato ajuda a reduzir a presença de bactérias.
4. Faça xixi para evitar infecções do trato urinário
Fazer xixi ANY SHORT também pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário.
Uma bexiga cheia é o terreno fértil perfeito para o crescimento de bactérias , então não hesite quando precisar urinar!
5. Evite irritantes
Lenços umedecidos e absorventes higiênicos perfumados, banho de espuma e até gel de banho podem irritar a vulva e torná-la mais vulnerável a infecções do trato urinário.
Não estou falando sobre o desodorante de buceta, você sabe disso: NOPE.
6. Mantenha-se hidratado para evitar infecções do trato urinário
Aaaaah, hidratação! Beber bastante água é um gesto simples e benéfico que pode prevenir muitos tormentos, incluindo infecções do trato urinário.
Os litros de suco de cranberry para beber para superar a cistite, por outro lado, são uma lenda urbana.
Aí está, minha glândula sebácea, espero que essas poucas boas práticas te permitam evitar muito sofrimento ...
No caso de infecções repetidas do trato urinário (pelo menos três por ano), não hesite em consultar um médico que pode indicar o tratamento adequado.
E você, como faz para prevenir infecções do trato urinário?
