- Postado em 4 de novembro de 2021 e atualizado em 11 de dezembro de 2021
É quase inverno e há uma parte de seu corpo que muitas vezes nos esquecemos de cuidar: seu ieps. Mas são eles que nos apoiam em terra firme, vale a pena um pouco mais de reconhecimento deles, certo?
Por isso resolvi dar algumas dicas para cuidar dos pés, para deixá-los macios como o algodão.
Cuide dos seus pés com uma boa higiene
Tomar banho de pés
Há alguns anos, um amigo me aconselhou a preparar o chá e colocá-lo em água fria antes de molhar os pés. O processo deveria ser usado para remover a transpiração após um dia pesado e, assim, "purificá-la".
Isso funcionou muito bem para mim pessoalmente, mas em geral, o uso de sais de banho também é uma boa opção, principalmente para aliviar pés inchados .
A base das bases, mas: enxágue bem, seque bem após a limpeza, de preferência com sabão de pH neutro .
Livre-se de calosidades
Usar papel absorvente pode ser uma ótima alternativa à toalha, pois torna mais fácil chegar a todos os cantos do pé e é um pouco menos agressivo para a pele.
Limpe suas unhas com uma pequena escova de unhas e você pode usar um ralador macio que vai remover calosidades, após aplicar um emoliente como este:
Grosa calosa, mercurocromo, € 5,59
Creme anti-calo, Scholl, € 7,69
Cuide dos seus pés hidratando-os
Por fim, hidrate-os com um bom creme como este ou uma boa dose de manteiga de karité.
Creme hidratante para pés muito secos, Cattier, € 6,59
Você também pode optar por um bálsamo preparado em casa.
Para este bálsamo hidratante caseiro você vai precisar de: uma tigela, quatro colheres de sopa de azeite, uma colher de sopa de mel e uma colher de sopa de suco de limão.
Aplique o preparado durante a massagem e cubra o conjunto com uma bandagem e depois com um par de meias. Deixe por uma hora ou durante a noite , dependendo do que você pode / preferir.
Suavidade garantida no dia seguinte.
Massagem nos pés
Parece óbvio desejar, mas massagear o arco do pé é um prazer, além de deixar a pele macia . (Se for alguém fazendo isso por você, melhor ainda.)
Você pode usar óleos de massagem como estes aqui:
Óleos de massagem orgânicos, Nature & Discoveries, € 17
Você também pode usar uma bola de tênis para facilitar a massagem ou até mesmo ir a grandes caminhos com máquinas projetadas especialmente para massagens aos pés.
Massageador e banheiras para pés, Beurer, € 68,65
Ela também faz massagem hidrólica, por isso é quase 2 em 1!
Obviamente, você precisa ter orçamento para investir nisso. No entanto, se for complicado conseguir um por motivos financeiros, pode ser uma ótima ideia para um presente conjunto !
Dê atenção médica aos seus pés
Trate suas feridas
Não é incomum ter bolhas.
As queimaduras por atrito podem vir de sapatos novos (cuidado com os sapatos e as meias que escolher), longas caminhadas etc etc ... O importante é curar tudo bem !
Obviamente, cremes anti-fricção, vaselina e curativos são as soluções mais conhecidas, mas saiba que já usei 3 a 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em uma bacia de água morna para aliviar a dor e principalmente para acelerar a cura.
Aloe vera também tem um poder antiinflamatório e curativo natural.
Gel hidratante com Aloe Vera, Pure Aloe, € 10,40
Consulte um podólogo
Último conselho: simplesmente consulte um profissional!
Pode ser por uma simples visita ou por patologias reais como verrugas plantares, calosidades ou unhas encravadas, em todos os casos um especialista poderá encaminhá- lo e prestar-lhe os cuidados necessários.
Seja como for, os pés não devem ser esquecidos e espero que estes poucos lembretes ou descobertas tenham feito você querer elogiar os seus esta noite, a fim de redescobrir o seu amor por eles.
Ok, não estou falando com podófobos. Mas eu te dou beijos .
