Postado em 24 de julho de 2021
Outro dia, eu estava tomando café com uma amiga, estávamos refazendo o mundo com os cotovelos no balcão, quando o tema dos sonhos e suas interpretações caiu no tapete. E aprendi algo novo sobre mim: sou um sonhador lúcido .
O que é um sonho lúcido?
Fabien Olicard explica muito bem neste vídeo o que é um sonho lúcido e como entendê-lo.
Em suma, um sonho lúcido é um sonho em que você tem consciência de que está sonhando e, com o treinamento, consegue controlá-lo e até repeti-lo. É como um esporte cerebral!
Isso é teorizado por muitos cientistas e, em particular no Ocidente, por Stephen LaBerge, de quem Fabien Olicard fala em seu vídeo.
Minha primeira experiência de sonho lúcido
Ao expressar meu ceticismo sobre as interpretações questionáveis dos sonhos que meu amigo me servia, ainda encostado no bar, ele tentou restaurar sua imagem gabando-se de saber controlar seus sonhos . Claro, eu ri dele:
“Todo mundo sabe como fazer isso! "
Ele me olhou com olhos redondos. Não, nem todos podem ter sonhos lúcidos! Requer até prática.
Mas já fazia isso há tanto tempo que não percebia que não era "normal", principalmente porque nunca tinha falado com ninguém sobre isso.
Lembro-me de uma das primeiras vezes que fui capaz de controlar meu sonho; Eu era uma criança e tanto.
Sonhei que meus primos e eu pulávamos juntos na cama na casa dos meus avós. Foi INCRÍVEL. Quando acordei, fiquei tão triste que acabou, que me forcei a voltar a dormir para continuar . E funcionou!
Depois desse episódio, consegui ordenar que meu cérebro voltasse a sonhar por várias noites seguidas .
Funcionou mais ou menos bem. Mas eu sabia que de vez em quando, se tivesse vontade, podia cair no sono à noite pensando muito naquele momento com meus primos (o que não era real) e sonhando com isso logo antes de acordar com o pé direito.
Como eu controlo meu sonho lúcido
Freqüentemente, meu sonho não é imediatamente lúcido. Tenho que perceber que estou sonhando e, uma vez que entenda isso, meu objetivo é fazer de tudo para não acordar, a fim de obter controle sobre o que está acontecendo comigo.
E quando funciona, é simplesmente agradável !
É conveniente para sonhos que dão errado, tenho a possibilidade de perceber que estou sonhando e de mudar o rumo dos acontecimentos. Então evito muitos pesadelos!
Acho que dormir muito bem tem um papel importante.
Na verdade, preciso de não menos que 8 diferentes despertares pela manhã, e eles não são muitos para me tirar da letargia. Entre cada alarme, meu estado de coma me permite voltar a dormir e, portanto, continuar meu sonho lúcido.
Quando era mais jovem, até consegui realizar um sonho por vários dias , retomando-o de onde parei. Como em um videogame!
Cuidado, não tenho sonhos lúcidos todas as noites, às vezes acontecem. E quando os encontro, tento trabalhá-los. Por isso, me reconheço muito nos conselhos de Fabien Olicard!
Então leitor, você vai perseguir seus sonhos?
