- Desculpe incomodar…
- Desculpe, só estou incomodando por um segundo.
- Bem, com certeza não vai dar nada, mas eu tive uma ideia ...
Algumas pessoas tendem a se menosprezar, desculpar-se com muita frequência ou se sabotar, como nos exemplos acima. E frequentemente, essas pessoas são mulheres , especialmente na frente dos homens.
Por causa de um cromossomo diferente, o poder do estrogênio? De modo nenhum ! Em vez disso, por causa da socialização de gênero : as meninas são ensinadas a ser legais, educadas, sábias, a não ocupar muito espaço.
Isso às vezes dá às mulheres adultas que têm dificuldade de se afirmar, de acreditar em suas idéias, presas na síndrome do impostor.
E depois há também a atitude oposta: a dos homens que ignoram as mulheres , não as ouvem, não levam em consideração suas opiniões.
Para superar essas duas facetas de uma mesma preocupação, foi criada uma lista de frases para dizer com mais frequência quando você for mulher ... e se tornou viral na Internet!
As 9 melhores frases para dizer quando você é mulher
Foi uma jovem que postou a lista a seguir no Twitter, e seu tweet rapidamente se tornou viral.
boas afirmações para as mulheres praticarem:
1) você me interrompeu. eu não terminei de falar.
2) não
3) isso não é engraçado
4) não é apropriado
4) eu já sei que
5) não será necessário
6) me deixe em paz
7) você está me incomodando
8) pare de ignorar o que eu estou dizendo- gem Ⓥ (@vegbby) 15 de novembro de 2021
Boas frases para praticar dizer com mais frequência quando você for mulher:
- Você me cortou. Eu não terminei de falar.
- Não.
- Não é engraçado.
- É impróprio.
- Sim, eu já sei disso. / Sim, eu sei disso.
- Não, não vale a pena.
- Me deixe em paz.
- Você me deixa desconfortável.
- Pare de ignorar o que estou dizendo.
À primeira vista, essas frases podem parecer secas, até mesmo rudes, certo? No entanto, eles não são agressivos nem insultantes!
O que é insultuoso é interromper alguém, ignorá-lo, insistir quando a pessoa disse não ... algumas dessas sentenças apenas servem de defesa contra essas ações.
Outras são afirmações simples : “Sim, eu sei”, para não perder tempo a ouvir factos que já conhece, por exemplo.
E às vezes é complicado, quando você tem tendência a se desvalorizar, pensar que sua palavra tem valor ou que sua opinião é importante. Pode ajudar praticar dizer essas frases!
Use essas frases diariamente para se afirmar melhor
Eu pessoalmente comecei a usar “ Você me cortou, eu não terminei ”. Educadamente, sem ser agressivo. E eu repito várias vezes até que a outra pessoa me ouça.
Quanto ao “Não”, aprendi a pronunciá-lo sem me culpar . Não preciso me açoitar quando recuso um convite ou faço um favor. Eu nem mesmo tenho que me justificar.
E descobri uma coisa: quanto mais as pessoas estão acostumadas com o fato de você poder dizer "não", menos chocadas elas ficam ao ouvir isso. Todo mundo tem o direito de recusar algo .
Não perdi nenhum amigo, não terminei com colegas, minha família ou mesmo meu namorado. Eu simplesmente parei de me culpar quando precisava de um tempo para mim e não para os outros.
Vamos expandir essa lista de frases para dizer com mais frequência!
Tenho certeza de que você também tem ideias para frases que são boas, que ajudam a se afirmar . Então, vamos expandir essa lista!
Aqui estão algumas das propostas editoriais:
- Não me toque.
- Eu não quero sorrir.
- Não pedi sua aprovação.
- Não pedi sua opinião sobre meu físico.
- Eu disse "não", isso significa "não".
- Obrigado, mas eu sei o que estou fazendo.
- Eu posso sobreviver sozinho, realmente.
Cabe a você enriquecer essa lista nos comentários!
