Transtornos alimentares e confinamento: testemunho

Encontre no final do artigo o conselho de um psiquiatra para lidar melhor com o confinamento com um transtorno alimentar.

Este confinamento é o meu inferno personificado .

Não quero parecer que estou reclamando, longe disso. Eu sou um dos sortudos, e até dos mais sortudos.

Eu sou um dos sortudos em termos de confinamento

Eu moro sozinha, não tenho filhos, uma esposa para ter que sustentar o H-24. Meu estilo de vida é relativamente inalterado: estou acostumada a passar períodos bastante longos, sozinha, trancada em meu apartamento - o que é o suficiente para mim, com seus 35m².

Não estou particularmente preocupado com a situação, só um pouco. Como todo mundo, tenho a impressão.

Acho que estou no meio de perceber a gravidade da situação bem o suficiente para respeitar o confinamento, mas não estou paralisada pelo medo de sair para fazer compras quando surgir a necessidade.

Não tenho nenhum distúrbio psíquico (ansiedade, depressão ou pior) que possa tornar esta situação insuportável.

Minha família normalmente está segura e ninguém próximo a mim é seriamente afetado por este flagelo.

Eu sou um dos sortudos nesta situação: eu acredito, digo e vivo assim.

Mas quando digo que esse confinamento também representa meu inferno personificado, eu acredito, eu digo isso e eu o vivo como tal.

Meu transtorno alimentar: comer demais

Eu disse antes que não tenho problemas de saúde mental ... mas isso não é bem verdade.

Tenho vivido, desde que me lembro, com um ATI - um distúrbio alimentar denominado compulsão alimentar ou compulsão alimentar.

Binge, como o termo que agora associamos ao Netflix. Só que, em vez de fazer 12 episódios por dia, coloco pacotes de batatas fritas em algumas horas.

Eu digo batatas fritas porque é o que é mais reconhecível, mas funciona com outras coisas. Doces, bolos, junk food de todos os tipos.

É como a bulimia, um distúrbio que costuma ser mais conhecido, só que depois não vomito.

De acordo com Nathalie Dumet em Cahiers de psychologie clinique:

“A alimentação excessiva é um distúrbio que consiste na ingestão abundante de alimentos, ocorrendo durante as refeições (falamos em comer demais prandial) ou entre elas (comer em excesso).

Se à primeira vista a hiperfagia se assemelha à bulimia ou parece constituir uma variante desta, realmente difere dela na medida em que o sujeito hiperfágico geralmente não se alimenta com a urgência e a pressa que o caracterizam. bulímica (ou raptus).

Além disso, ao contrário deste, o hiperfago não recorre, a princípio, a práticas de eliminação (como vômitos após o enchimento de alimentos ou uso de diuréticos e laxantes), o que também explica o porquê peso ou manutenção do excesso de peso. "

Cirurgia bariátrica, minha "solução" para o TCA

Meu TCA é a coisa mais íntima da minha vida. Eu, que sou um verdadeiro livro aberto, nunca falei (falei) sobre isso.

É (era) o meu jardim secreto, aquilo que não revelei a ninguém, nem mesmo aos meus amigos mais próximos que sabiam tudo sobre mim. A coisa que fiz em segredo, com olhos curiosos.

Só que é uma doença que não pode permanecer secreta e que acaba sendo visível.

Muito parecido com o alcoolismo que olhos perspicazes acabarão percebendo, minha doença só permanece em segredo por alguns minutos ou horas em que a exercito, quando ninguém pode me ver.

Muito rapidamente, os quilos se acumulam e saem do controle. Então, alguns anos atrás, decidi resolver o problema de frente e cuidar de mim mesma.

Tive a sorte de encontrar uma solução drástica: passar por uma cirurgia para perder peso, ter 80% do meu estômago cortado, o que tornaria meu hábito pouco saudável obsoleto.

E funcionou. Por pelo menos 2 anos, não tive mais crises de compulsão, porque meu corpo não me permitia mais: eu só conseguia comer em pequenas quantidades.

Portanto, perdi todos os meus quilos acumulados.

Mas porque a magia não existe realmente, este velho demônio voltou para bater na minha porta assim que meu corpo o deixou fazer isso ...

Lutando contra meu distúrbio alimentar

Dizem que leva 21 dias para abandonar um hábito, mas 730 dias não foram suficientes para eu me despedir dele para sempre, apesar da minha incrível fé e esperança.

Talvez seja isso que diferencia um hábito de um vício? Será que o tempo não muda nada?

Em todo caso, meus ataques de compulsão voltaram e como eu não queria cair na espiral da qual havia lutado para sair, pedi ajuda .

Aos meus familiares, mas também a um psiquiatra de origem italiana, com sotaque cantor e bom humor comunicativo, que há anos me segue.

Ela me ajudou a entender meu vício, colocar em prática processos, bons reflexos, estratégias de evitação.

Sim, mas aqui está ... sem contar com essa praga que logo viria para assolar toda a Terra. Esse demônio, chamado Covid-19, mata com armas curtas, atacando, entre outras coisas, a nação de onde vem meu psiquiatra.

E este grande demônio abriu a porta para meu demônio "menor" chamado TCA.

Meu distanciamento social do meu transtorno alimentar

Esse confinamento é o meu inferno personificado, pois mesmo que eu esteja bem neste lindo apartamento que sonhei, que examinei e procurei durante meses, é aqui que ele mora, TCA. Permanentemente.

Não deixar que ele me alcance, quando ele mora no mesmo lugar e dorme comigo na mesma cama, é bastante difícil em tempos normais ... Mas com o passar dos meses, eu tinha encontrado soluções.

O trabalho durante o dia o mantinha fora de mim e sair à noite me libertava disso. Porque o TCA fica em silêncio quando estou fora de casa ou quando há pessoas ao meu redor.

Minhas viagens aos quatro cantos da França e do mundo nos fins de semana também me permitiram conviver com ele, o que me permitiu, por algumas semanas, conseguir ignorar mais ou menos sua existência.

Ou pelo menos não o deixe vencer.

É certo que não funcionava o tempo todo, havia certas noites e certos fins de semana em que ele ganhava de qualquer maneira, e certos dias em que eu o deixava ganhar.

Mas raramente o suficiente para sentir que estava começando a ganhar uma batalha.

Exceto aquilo.

Contenção com transtorno alimentar

Como sabem, em meados de março, o Presidente da República, assessorado por toda a classe médica, estabelece o reclusão. A única maneira de lutar contra a Covid-19 é ficar em casa.

Portanto, faço minha parte no trabalho para lutar contra aquele que dizima meus semelhantes. Mas, ao fazer isso, a cada dia deixo um pouco mais de espaço para o TCA , que quase consegui guardar no armário.

É engraçado como expressão porque é precisamente aí que vive, nos meus armários, estes armários que agora devem ficar sempre cheios - por medo do exterior contaminado pelo Covid-19.

Eu não compro "nibbles", apesar do meu TCA

Tento ser cuidadoso. Não dou ouvidos ao TCA, nas minhas raras idas ao supermercado, quando ele me manda guardar aqueles 18 pacotes de batatas fritas e doces.

Afinal, ele não está na minha cabeça, está em casa. Mas quando eu chegar em casa, está tudo configurado. Ele mora em todos os quartos, não tenho para onde escapar dele, nestes 35m².

Claro, eu não lanche com coisas prontas, porque não comprei, mas é ainda pior, porque eu mesma cozinho o que vai alimentar meus ataques de compulsão. Desta vez, sou o arquiteto da minha própria decadência.

Aqueles que têm a sorte de não saber sobre distúrbios alimentares podem dizer que tudo de que preciso são vegetais cozidos no vapor, alguns palitos de cenoura. Mas o TCA não funciona assim .

Ele sussurra para mim que é açúcar, gordura que eu preciso. Essa é a única coisa que o silencia.

Garanto que já experimentei todos os outros desfiles, não importa quantos, tive anos para fazê-lo! Nada mais funciona.

Estou com medo do que este confinamento fará comigo com meu TCA

Então aí está, estou preso aqui em casa. Com o TCA , esse parceiro de vida perigoso.

É claro que não comparo minha experiência com a de pessoas confinadas em relacionamentos tóxicos e violentos ... mas sei que minha coabitação forçada com meu distúrbio deixará rastros. Mesmo que ele não tenha punhos nem pés.

Sinto-me completamente desamparado diante disso. E isso me apavora.

Como o resto do mundo, fico com medo de não saber quanto tempo isso vai durar . Não sabendo quanto tempo este doloroso companheiro de quarto ficará no lugar.

À preocupação com as consequências que a Covid-19 terá no mundo se soma aquela que me apodera quando penso nas consequências de minhas semanas sozinha com meu TCA.

Mas, como o resto do mundo, tenho que ficar confinado, esperar que isso passe, permanecer positivo. E espero que, à medida que tivermos sucesso no combate ao vírus, eu também tenha sucesso no combate ao TCA.

Em Rockie, uma psicóloga dá conselhos para controlar melhor os distúrbios alimentares durante o confinamento .

Coragem para todos ♥