Anteriormente em # 62 dias: Reunião com a vulnerabilidade
Eu sou o que é comumente chamado no jargão de "maníaco por controle". Literalmente: um monstro de controle.
Se, ao ler esta expressão, você viu uma mesa Excel saindo da tela para estrangulá-lo, você (estranhamente) não está muito longe da minha realidade.
O que é um maníaco por controle?
É claro que existem tantos maníacos por controle quanto pessoas que afirmam ser. Vou falar sobre a única pessoa que realmente conheço: eu mesmo.
Ser um maníaco por controle, desde que me lembro, era fazer e responder um bilhão de perguntas na minha cabeça, mesmo quando ninguém as fazia. (E que nada me pediu, aliás).
Quando os outros têm uma ideia, ofereço incessantemente como-por-como. Em todas as situações. E, claro, decido derrotar essa ideia se não dominar todos os cenários que vêm com ela.
Estou perdendo você, então aqui está um exemplo:
“Eu faria uma viagem ao exterior neste verão. Como não tenho muito dinheiro, teria que trabalhar ao mesmo tempo! "
Boa ideia. Na minha cabeça :
Em qual país ? Quão mais ? Precisa de visto? Para trabalhar, você deve ter um visto de fora da UE. O visto é caro. Quanto eu preciso para esta viagem? Quanto eu perdi? Que empregos posso esperar encontrar antes, durante a viagem? Para ganhar quanto?
Nota para mim mesmo: orçamento por cenário.
… E isso pode durar muito tempo. Enquanto isso, a conversa mudou de assunto. Quem falava não era eu, não pedia a minha opinião, e eu já dizia a mim mesmo "muito arriscado como plano, muitos cenários e portanto possíveis falhas de cenários".
Maníaco por controle, o piloto automático que causa um curto-circuito na minha vida
Quando outros dizem "eu gostaria", quero dizer "como fazer". Raramente respondo que quero fazer algo, se digo "não, é uma tentação média", é frequente que o meu computador de bordo me diga que foi um péssimo plano. Por uma série de razões que me pertencem, mas muitas vezes muita especulação.
Percebes o que quero dizer ? Ser um maníaco por controle se resume a colocar um monte de barreiras sozinho, tanto em pequenos projetos quanto em grandes assuntos.
Não conto o número de datas que começo e termino na minha cabeça em alguns minutos. Conheço alguém à noite, conversamos alguns minutos, a pessoa fala algo que me faz pensar que nossos valores clas (ro) nt neste ponto, e eu lamento um relacionamento que nunca existirá. TUDO SOZINHO NA MINHA CABEÇA.
Se há uma coisa que esses dias # 62 estão me ensinando é porque tenho tópicos positivos e gratificantes suficientes para pensar, de modo a não mobilizar espaço de memória neste tipo de besteira. (Desculpe meu francês).
Solte, ou a criptonita do maníaco por controle
Esta não é a primeira vez na minha vida que tento deixar ir. É pelo menos a décima segunda milésima vez.
Deve ser dito que deixar ir, para um maníaco por controle, é o equivalente a pedir ao Super-Homem para usar joias cortadas em criptonita. É um sofrimento constante.
Além disso, a própria imagem de "deixar ir" me desanima completamente. Eu pratiquei um pouco de escalada em minha juventude (no colégio), e sempre associo a ideia de "deixar ir" com cair no vazio.
É uma forma motivadora.
Então, encontrei outra imagem para obter o mesmo resultado: eu desligo o piloto automático.
Porque, no fundo, essa é a minha maneira de ser um maníaco por controle: é como se eu tivesse um sistema de direção integrado, que, em vez de me deixar tentar coisas na vida, calcula todas as minhas ações e ações baseadas em todos os dados que ele já possui, minhas experiências.
Claro, eu ainda ajustei a programação. Por exemplo, só porque uma vez uma criança vomitou em cima de mim, não significa que vou presumir que todas as crianças vão vomitar de joelhos. No entanto, é normalmente o tipo de experiência que meu piloto automático compila e mói para me tirar de cenários infalíveis ...
Mais e mais, eu o desligo.
Por que é tão difícil desconectar o piloto automático?
Mas faz sentido, certo? É difícil porque o piloto automático é seguro. É como se eu tivesse um mapa, uma bússola, um GPS, por precaução, e decidisse jogar tudo fora antes de sair para uma caminhada.
É assim que o vejo desistir, embora saiba que isso não é renunciar à segurança: é renunciar à ilusão de segurança. Porque o piloto automático me meteu em problemas com mais frequência do que em perigo. É um verdadeiro ninho de hábitos que matam quando eu deixo para trás.
E ele não me leva a lugar nenhum quando o deixo no comando. Pois é: é sempre menos arriscado ficar parado, não mudar nada, do que tentar qualquer coisa ...
Deixe ir, um dia de cada vez
Eu claramente não estou livre da minha síndrome do controle, mas estou trabalhando nisso, um dia de cada vez. Passa por pequenas vitórias: não marcar todas as etapas de uma viagem com antecedência, para me dar espaço para mudar de ideia.
Não planejando meu dia inteiro hora a hora. Não recuse os passeios porque vai contra o "meu programa". Não conte minhas horas de sono como se estivesse sendo avaliada no final de cada semana.
Não deixe a frustração tomar conta de mim quando alguém muda algo que afeta MEU programa ...
Não me diga que "EU PRECISO" escrever um número 62 dias por dia, senão são 62 dias no final e é o drama ... Mas faça isso porque eu tenho a inspiração (e ainda a tenho Pelo menos uma vez ao dia).
Não é necessariamente mudar meus hábitos, mas é questionar meus hábitos, desativar os que eu faço ... automaticamente.
Desligar o piloto automático é questionar cada um dos meus passos na vida, sem planejar os próximos dez.
É muito simples: viver no momento presente. Às vezes fico tonto, mas me faz muito bem, especialmente à noite.
É muito mais fácil parar para dormir quando você não estiver correndo no dia seguinte.
Leia a seguir em # 62 dias: As virtudes do armazenamento, para mentes desordenadas
