Os elogios são uma parte importante de nossa vida social, mas alguns de nós temos uma relação complexa com eles. Pode ser difícil dar ... ou mesmo receber.
Elogios vistos pelas ciências sociais
A aparência de um elogio pressupõe que, em uma situação social, alguém percebeu algo positivo em outra pessoa (um determinado esforço, uma conquista, uma qualidade).
O elogio seria a marca de uma tomada de consciência desse esforço: ao formular um elogio, notamos, notamos, destacamos.
Nas ciências sociais, é geralmente aceito que os elogios, quando genuínos, têm efeitos positivos para quem os dá, assim como para quem os recebe.
Podemos consertar nossa relação com elogios? Por que doar? Como aceitá-los?
Como aceitar um elogio
Na semana passada, uma amiga muito querida me disse que quando você a elogia por uma de suas roupas, ela sempre minimiza respondendo "custou apenas US $ 7" ou "ah, é isso. um velho truque "...
Como se, no final das contas, não fosse realmente o gosto dele que estivéssemos elogiando. Como se o custo da vestimenta diminuísse o elogio.
Talvez inconscientemente, esta querida amiga sentiu ... que ela realmente não merecia este elogio?
Tenho certeza que você já passou por uma situação semelhante antes, você disse “ah, isso não é nada” ou “Tive um golpe de sorte” para elogiar.
Mas HEY! Então, vamos tentar liberar esses reflexos, dar boas-vindas ao elogio , aproveitar e mantê-lo preciosamente na cabeça!
Se te disserem que seu suéter é muito bonito, que você fez um exame tão bom, ou que ainda está de bom humor ... receba tudo de braços abertos!
Com certeza você escolheu este belo suéter, trabalhou muito para este exame e, sim, provavelmente deseja estar de bom humor com as pessoas ao seu redor.
Lembre-se também de que, se a outra pessoa dedicar algum tempo para fazer esse elogio, é porque ela percebeu algo e que pode ser importante para ela lhe contar.
Elogio para cuidar do outro
Freqüentemente, tendemos a nos comparar com os outros.
Uma pessoa é melhor em tal e tal disciplina, tal e qual em melhor posição para atingir tal objetivo, blá blá blá ...
Por si só, observar as qualidades das pessoas ao seu redor é ótimo (desde que isso não sirva para diminuir nosso próprio valor).
E, ao reservar um tempo para dizer um ao outro com sinceridade o que apreciamos neles, cuidamos deles, de nosso relacionamento e até de nosso próprio moral.
Melhor elogiar os esforços do que os resultados
Elogios, portanto, podem ter muitos benefícios ... especialmente se:
- Esses elogios são honestos
- E se eles valorizam nossos esforços, mais do que nossos resultados.
Ao aprender essa última dica, observei minha vida passar.
Todos os dias (ou quase), eu sussurro no ouvido do meu gato que ele é REALMENTE o melhor gato do mundo, que ele é extremamente talentoso, completamente formidável e com uma grande personalidade.
De acordo com vários experimentos conduzidos por Carol Dwerk e Claudia Mueller, eu estava totalmente enganado ... talvez eu até tenha feito dele um monstro ?!
A pesquisa conduzida pelos dois cientistas sugere que elogiar a inteligência ou o talento das crianças pode ter um efeito negativo : elas se tornariam menos confiantes, menos persistentes, menos resilientes.
Os pesquisadores levantam a hipótese de que elogiar uma criança por sua inteligência ou talento é elogiar algo sobre o qual ela não tem controle. E isso causaria muita ansiedade!
Cada situação, então, conteria o risco de desacreditar seu rótulo de "inteligente" ou "talentoso" ... Você pode imaginar o estresse?
Por outro lado, destacar os esforços, elogiar as melhorias, valorizar as tentativas nas quais as crianças se envolvem pode levar a mais persistência, melhor resiliência… e, em última análise, mais sucesso.
No final das contas, pode ser minha culpa que meu gato não possa pular no peitoril da janela (ele precisa de uma cadeirinha ♥).
Da próxima vez, em vez de dizer "você é o MELHOR", direi " está muito melhor, muito bem por todos esses esforços "!
Para mais ...- Um artigo do Huffington Post
- Um artigo de Nicolas Gueguen para Cerveau & Psycho
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