30 de julho de 2021
Pernas pesadas, no inconsciente coletivo isso é o que acontece com as vovós assim que ficam um pouco mais de pé, ou quando está calor.
Sendo eu mesma vovó, tendo herdado os problemas de circulação da minha vó, acontece comigo e é horrível. Bem, foi até ontem ...
Pernas pesadas, de onde vêm?
Segundo o site d'ameli.fr, você sente essa sensação de peso nas pernas quando o sangue não está circulando bem ou quando sofre de insuficiência venosa .
A sensação pode ser acentuada pelo calor, TPM ou por ficar em pé por muito tempo.
As mulheres são mais propensas a desenvolver este problema que se manifesta especialmente durante a gravidez em toda a sua glória.
Freqüentemente, você também terá cãibras ou coceira, especialmente nas panturrilhas. Você também pode sentir formigamento, dormência, queimação nas pernas, que só serão aliviados ao caminhar .
Se você costuma ter pernas pesadas, talvez você tenha uma doença venosa crônica e, neste caso, convido você a consultar o seu médico.
Mas se, como eu, esses são sintomas que você ocasionalmente sente por causa do calor, existem soluções para aliviar suas pernas .
Como aliviar as pernas pesadas?
Passei a última semana inteira sentado, escrevendo artigos enquanto suava alegremente. Já na segunda-feira, meus pés começaram a inchar e seus pés foram encontrados amarrados como assados em minhas sandálias.
Para me aliviar, tentei colocá-los em água fria com vários graus de sucesso.
Quando cheguei em casa na quinta-feira à noite, minhas pernas estavam coçando, eu senti como se elas estivessem pesadas e eu estava tendo dificuldade para andar, então meus pés estavam inchados. Foi um ótimo tempo.
Então pensei em soluções para sair ...
Soluções simples e inteligentes para aliviar pernas pesadas
Existem pequenas coisas simples que você pode fazer diariamente se suas pernas estiverem pesadas.
Por exemplo, não hesite em deitar-se ou sentar-se com as pernas elevadas ou em jogar um jato de água fria nas pernas .
Melhor, você pode fazer um pedilúvio para relaxar as pernas cansadas, mas para ser mais eficaz, adicione algumas gotas de óleo essencial de hortelã - pimenta para refrescar e reativar a circulação no pescoço.
Com remendos pesados para as pernas
Na quinta-feira passada, não aguentei mais e decidi usar algo que comprei por capricho, mas que me deixou cético: os adesivos anti-pesados da Qiriness.
São adesivos em que você passa um gel de mentol, tira a proteção do adesivo e cola onde eu acho: na panturrilha ou na coxa.
Durante 30 a 40 minutos, o gel difunde-se pela pele e, após este tempo, a impressão de frescura permanece, mesmo que não seja um tratamento profundo.
Se você tiver alguma dúvida sobre a composição do gel em particular, você encontrará aqui a lista completa de componentes.
- Os patches do Qiriness custam 5,50 € e estão disponíveis na Amazon.
Em qualquer caso, caminhar também ajuda a reativar a circulação nas pernas. Bem, abaixo de 37 ° está quente (literalmente), mas você pode andar 100 passos em seu quarto, também funciona.
Você já teve pernas pesadas? Você conhece alguma outra dica?
