Anorexia nervosa e relação com o corpo: testemunho de uma jovem

Anorexia e escarificações

Antes de ler este depoimento, prefiro avisar: ele evoca temas como anorexia, bulimia e automutilação.

Se o assunto da escarificação diz respeito a você ou a seus entes queridos, a Psicologia oferece uma lista de contatos úteis, que podem ajudá-lo.

Muitos números listados na página do governo que indicam o que fazer em uma crise suicida também podem ajudá-lo.

Seu clínico geral ou psiquiatra também poderá aconselhá-lo e orientá-lo em relação a possíveis soluções.

Você também pode ler o depoimento de Mathilde sobre o assunto.

Se o assunto anorexia ou bulimia diz respeito a você, ou a um ou um de seus parentes, existe uma ligação gratuita: 0810 037 037 .

Ao chamá-lo, você entrará na linha de apoio da federação nacional de associações ligadas aos transtornos alimentares e poderá falar com profissionais (psicólogos, médicos ou membros de associações).

Falar sobre isso é o importante , por isso não hesite em fazê-lo com o seu médico assistente ou com um psicólogo, ou qualquer familiar ou familiar com quem se sinta confortável. 'discuta isso!

Já me disseram muitas vezes, não tenho do que reclamar: correspondo aos padrões de beleza .

Só que sim, eu também tenho o direito de reclamar, porque antes de ver meu corpo como ele realmente é - alto, bastante magro e bastante musculoso - me descobri gordo, embora estivesse fazendo uma dúzia de quilos a menos do que hoje.

Eu me vi horrível, disforme, repulsivo e odiei esse corpo "que vem dentro das normas" .

Meu corpo "normal" e os olhos dos outros

Sou bastante alto (1m72), sou magro (tenho 36 anos), sou bastante desportivo (boxe, rodopio, corrida…) e portanto musculoso.

Tenho muita dor no peito (estou fazendo 85D), tenho cabelos castanhos cacheados, tenho pele branca, não tenho celulite, tenho nádegas rechonchudas.

“Você não tem que reclamar. "

Já ouvi essa frase muitas vezes: da minha mãe primeiro, dos meus amigos muito, da minha avó algumas vezes.

Toda vez que eu conseguia fazer o menor comentário negativo sobre meu físico, ou toda vez que tentava falar sobre meus complexos, meu desconforto.

Tem horas que eu ia fazer compras com as amigas e não gostava do que estava experimentando, sempre senti que a roupa me deixava ainda mais gorda.

Quando me perguntavam por que não levava esta ou aquela peça de roupa e explicava para mim mesma, sempre me diziam que não tinha do que reclamar, que era muito pior para os outros, que estava exagerando .

Em vez de tentar descobrir, o que eu estava dizendo estava fadado a estar errado, exagerado ou atrair a atenção.

Achei isso muito injusto, mas não me atrevi a replicar, porque estava muito inseguro comigo mesmo.

Eu sentia que estava incomodando ou incomodando as pessoas e parecia que ninguém me entendia, então rapidamente parei de reclamar.

Tentei colocar as coisas em perspectiva e, finalmente, me convenci de que os outros tinham mais direito do que eu de reclamar ou falar sobre o que estava errado.

Eu me tranquei e mantive meus complexos e sofrimento para mim, o que só os fez piorar .

Culpe meu corpo nas normas

A primeira vez que me ressenti do meu corpo, tinha 9 anos, estava na quarta série.

Eu estava no consultório médico e me disseram que tinha escoliose, então eu teria que usar espartilho todas as noites (e depois disso será o mesmo dia e noite fora da aula) e até no final do meu crescimento, ou seja, quase 5 anos.

Foi difícil aceitar, embora meus pais estivessem muito presentes. Doía, me sentia diferente dos outros , tinha consultas médicas, radiografias, espartilhos, retificações o tempo todo.

Além disso, usá-lo por tanto tempo mudou meu corpo, esvaziou minha cintura, mudou a maneira como eu me segurava.

Fiquei ressentido com meu corpo por causa do aparelho que tive que usar por 1 ano, depois por causa dos óculos, para miopia. Também tive um pouco de acne, a combinação perfeita para perder a confiança e ficar feia.

E então, o dia em que minha relação com o corpo ficou muito complicada, foi aos 13 anos.

Tive namoradas populares, mas nem sempre benevolentes, às vezes francamente mesquinhas.

Tive uma mãe autoconsciente, que sempre se achou um pouco gorda, embora aos meus olhos não fosse, e que muitas vezes me dizia para ter cuidado com o que comia, porque quando era adolescente ganhamos peso facilmente.

Eu também fazia rodopio (mistura de dança, ginástica e manuseio de bastão, nota do editor), desde muito jovem, um esporte que exige vestir malha na frente de todos.

E por natureza, eu tinha um caráter muito perfeccionista, queria agradar a todos , tinha medo do fracasso e gostava de controlar tudo.

Era uma época em que eu estava muito insegura, queria a validação dos outros, ter namorado e a faculdade não estava ajudando.

Aos poucos, comecei a comer menos , só para provar a mim mesma que tinha controle sobre minha vida inteira, que poderia decidir ser quem eu quisesse.

Perdi peso, quando já estava no fundo das curvas, me senti eufórico, mais forte do que antes. Quanto mais o número diminuía na escala, mais eu queria que ele diminuísse.

Mas quanto mais descia, mais meu reflexo no espelho parecia crescer e inchar ...

Os primeiros sintomas da minha anorexia nervosa

Para perder cada vez mais rápido, eu tinha que diminuir cada vez mais, até me alimentar apenas com meias maçãs e pedaços de pão.

As pessoas começaram a perceber, mas sempre tive uma boa desculpa: "Comi muito nesta ou naquela refeição" ou "meu espartilho está reduzindo meu apetite".

Depois de alguns meses, meu IMC estava abaixo de 16 e comecei a me sentir mal repetidamente. Eu não menstruava há algum tempo e fazer uma aula completa de esportes se tornou impossível.

Sintomas de anorexia nervosa

Os valores normais médios do IMC (índice de massa corporal calculado pela relação peso / altura) estão entre 18,5 e 23 em meninas .

Se cair abaixo de 17,5, é referido como anorexia nervosa moderada, anorexia nervosa grave abaixo de 15 e vitalmente crítica abaixo de 12,5.

Os sintomas da anorexia nervosa são os seguintes:

• Perda de peso gradual, às vezes brutal e negação disso e das necessidades nutricionais
• Medo de engordar quando seu peso está abaixo do normal ou prazer em perder peso
• Percepção alterada do corpo.
• Amenorréia primária (para pré-púbere) e secundária (para pessoas pós-púberes que não estão tomando a pílula anticoncepcional) (sem períodos)
• Hiperatividade física e intelectual.
• Isolamento social.

Enevoada com a minha doença, sentia que estava no controle , minha vida parecia perfeita, estava namorando meu primeiro namorado, tinha amigos "populares" e notas excelentes.

Mas aos 14 anos, o ritmo ficou difícil de acompanhar. Eu estava perdendo meu cabelo facilmente e meu corpo clamava por comida o tempo todo.

Controlar tudo estava se tornando impossível.

Eu estava começando a odiar profundamente meu corpo, quem eu era, a imagem que estava enviando de volta. Meus pais perceberam que eu comia pouco, mas eu tinha a desculpa do espartilho que desarrumava meu estômago, desculpa defendida pelos médicos ...

Quando eu rachei, quando comi alguns biscoitos, foi um fracasso total para mim e meu corpo privado por muitos meses tentou guardar o pouco que recebia.

Virou uma obsessão, contei cada caloria , procurei soluções extremas para emagrecer em fóruns da Internet, e como a opção "esporte excessivo" não era possível, procurei mais.

Tentei vomitar repetidamente, até que finalmente consegui. Para mim, eu tinha encontrado A solução (obviamente não é o caso).

Era ocasional no início, quando eu sentia que tinha comido demais, e depois foi ficando cada vez mais frequente , a cada aborrecimento, a cada emoção problemática.

As duas formas de anorexia nervosa

Existem duas formas de anorexia nervosa (origem).

• A anorexia nervosa restritiva não emética : no sujeito monitora continuamente sua ingestão alimentar insuficiente
• A anorexia nervosa com compulsão alimentar : períodos alternados de controle da ingestão alimentar e período compulsivo e ingestão excessiva de alimentos seguidos de mecanismos compensatórios: vômitos, uso de laxantes ...

Minha garganta começou a queimar, tive dor de estômago e palpitações regulares. Às vezes meu corpo vomitava por conta própria, por hábito eu me enojava, me odiava.

E a morte de um ente querido acabou me derrubando.

Recusei passeios com amigos quando sabia que iríamos comer, fosse um restaurante fast food, um cinema ou às vezes um aniversário.

Os meses se passaram e meu peso se recusou a diminuir, tentei de tudo. Meu metabolismo estava muito baixo .

Minha anorexia e eu: o apoio de meus entes queridos

Desesperado, comecei a expressar minha raiva e angústia mutilando meus pulsos. Eu queria ajuda, mas me recusei a falar.

Aos poucos, recuperei um pouco de peso, não sei como, e para mim foi o fim do mundo. Tive a impressão de que tudo estava se esvaindo, de que eu não servia para nada.

Foi assim por um tempo. Mas pouco antes de eu começar em segundo (eu tinha quase 16 anos), minha mãe me disse que sabia de tudo.

Ela assistira a programas de TV e ficou claro para ela: eu estava doente, provavelmente sofria de anorexia. Comecei a chorar e ficamos ali por um tempo, ambos chorando.

Naquele dia, senti um alívio imenso , como a sensação quase física de que um peso terrível foi tirado de meus ombros.

Fiquei dividido entre a vergonha, o medo de ter decepcionado meus pais e uma felicidade indescritível. Naquele ponto, eu sabia que tudo iria mudar.

Procurei então médicos e psicólogos, até encontrar o certo, o que realmente me ajudou.

Todos foram muito pacientes comigo e meus pais nunca me culparam. Levei muito tempo para aceitar que estava realmente doente.

O vômito e a escarificação foram parando lentamente, embora eu saiba que às vezes pode voltar e eu tenho que ter cuidado.

Eu me inscrevi para o boxe, eu calmamente comecei a correr e construir músculos.

Voltei para o colégio, onde conheci várias pessoas novas, aprendi a lidar melhor com minhas emoções, me tornei vegetariana, cortei meu cabelo e mudei um pouco meu visual.

Minha vida inteira virou de cabeça para baixo e era exatamente disso que eu precisava, embora, é claro, tenha havido alguns momentos difíceis.

Hoje eu aceito meu corpo na maior parte do tempo, e às vezes até adoro .

Curando anorexia nervosa: falando sobre isso para melhorar

Sou o primeiro a ter dificuldade em falar de mim mesmo, o que há de errado. Mas se eu tivesse ousado falar sobre isso antes, teria me poupado de muitos problemas, que até hoje, com quase 18 anos, não foram totalmente resolvidos .

Também não me atrevi a falar porque pensei que havia pessoas que estavam sofrendo mais do que eu e portanto não merecia ajuda, mas não é porque os outros estão sofrendo mais do que você que você não sofre.

Se você não pode contar a seus pais sobre isso, você pode falar com um professor, uma enfermeira, uma irmã mais velha, um irmão mais velho, uma tia, um primo.

Escrever também me fez muito bem, embora às vezes eu tenha sido capaz de escrever coisas horríveis sobre mim, me permitiu dar um passo para trás e externar.

Queria contar minha história, talvez ajudar alguém, mostrar que podemos melhorar.

Quando comecei, li muitos depoimentos que me ajudaram, mas como nenhuma história é semelhante, acho que quanto mais depoimentos diferentes, melhor !

Mais conteúdo sobre anorexia

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• Aos 19, eu venci a anorexia com sucesso
• Eu venci a anorexia, escolhi viver
• Depois de anos de distúrbios alimentares, estou aprendendo a me amar