Cerveja, esta deliciosa bebida resultante da fermentação do malte de cevada, alegrando as noites com os amigos e… inevitavelmente dando vontade de urinar!
Quantas vezes ela me enganou para ter que esperar meia hora com lágrimas nos olhos para poder usar um banheiro público lotado (e não muito limpo)?
Qual foi a minha surpresa quando soube na revista MEL que o efeito de vaivém da cerveja era mais um mito do que realidade!
IMPOSSÍVEL, pensei.
Cerveja dá vontade de fazer xixi porque você bebe mais
Se beber cerveja faz você urinar tanto, é mais devido às quantidades ingeridas do que ao seu (real) efeito diurético , de acordo com a revista.
O jornalista do MEL toma o exemplo de uma tarde gelada ao ar livre.
É grande a tentação de beber uma cerveja gelada. Depois dois. Depois, três. No final, você acaba tendo bebido um litro de líquido em menos de uma hora.
Você teria baixado a mesma quantidade de água ao mesmo tempo? Provavelmente não, a menos que você estivesse com muita sede.
Resumindo, o principal problema da cerveja seria a tendência de beber muito em um período muito curto de tempo.
Na verdade, uma taça de vinho e meia de cerveja contêm uma dose de álcool cada uma, mas não são do mesmo tamanho! Isso explica por que, com o consumo igual de álcool, você terá ingerido mais líquido se tiver bebido cerveja do que vinho ou outra bebida alcoólica.
Segue-me ?
O efeito diurético da cerveja causando a vontade de fazer xixi
Esse argumento deve ser considerado com cautela, entretanto. A cerveja tem um BOM e BOM efeito diurético causado pelo álcool que contém. De acordo com o médico Etienne M:
“O álcool tem o efeito de inibir o hormônio antidiurético, que 'retém' a água no corpo.
Uma vez inibido, o corpo vai passar mais água pela urina, o que também tem um efeito desidratante. "
Daí a ressaca e aquela vontade impetuosa de beber LITROS DE ÁGUA ao acordar no dia seguinte a uma bebedeira.
Segundo a Science & Vie, a cerveja também é um líquido “hipertônico”, ou seja, muito concentrado em açúcares, íons, proteínas e moléculas resultantes da fermentação do lúpulo.
Esses compostos então causam um "pedido de água" nos rins , fazem a bexiga inchar e dá vontade de urinar.
Efeito diurético ou tendência a beber muita cerveja: quem ganha a partida?
Mas então, qual dos efeitos diuréticos ou da quantidade absorvida é o mais responsável por essa necessidade inevitável de urinar após o pint?
Fiz a pergunta ao doutor Etienne M., para quem é difícil decidir:
“ É verdade que tendemos a beber muita cerveja porque ela tem dosagem mais baixa do que outras bebidas alcoólicas.
Mas não devemos esquecer seu efeito diurético e desidratante, especialmente porque a cerveja dá essa falsa impressão de duplo efeito de matar a sede!
É por isso que eu recomendo hidratar-se com água ao mesmo tempo - e não beber muito, é claro ... ”
Com o melhor da minha mente.
Enquanto espero saber a resposta a essa pergunta (fundamental), sei que ainda vou me encontrar regularmente na fila dos banheiros quando os bares reabrirem. Não refazemos!
