29 de novembro de 2021
É A palavra que mais provoca ansiedade no mundo para algumas pessoas. De qual eu.
Quando ouço o termo “orçamento” , fico arrepiado e imediatamente imagino constrangimentos, privações, terrores.
Por natureza #TreatYoSelf, então cesta perfurada, já tentei economizar dinheiro. Eu segui o Zero Expense Challenge apresentado no mademoisell, baixei uma tonelada de aplicativos que deveriam me dar A solução milagrosa ...
Mas nada adiantou: ainda gasto (quase) tudo.
Então me perguntei: o que dizem os pesquisadores em ciências humanas sobre nossas dificuldades em manter um orçamento , em economizar nosso dinheiro?
Encontrei 4 dicas que estão longe de serem idiotas!
1. Não pense em "orçamento", para não se estressar
Um especialista em "psicologia financeira", Brad Klontz, sugere que nossas dificuldades podem estar relacionadas à maneira como vemos as coisas.
Segundo ele, a palavra “orçamento” deveria ser banida , pois tem uma conotação negativa (orçamento = privação = dor).
A psicóloga aconselha primeiro a falar sobre um “plano de gastos” , para evitar a bagagem negativa do orçamento, e depois ... descobrir o que funciona com a sua psicologia!
Por exemplo, ele defende pensar sobre as coisas que valorizamos, as coisas que valorizamos e construir nosso “plano de gastos” em torno dessas coisas da forma mais concreta possível.
Desta forma, nossa meta se torna um fator de entusiasmo , que tem prioridade sobre gastos supérfluos que nos trazem menos alegria.
2. Superestime as despesas para manter um orçamento
Se houvesse apenas um conselho para lembrar, eu provavelmente escolheria este: sempre superestime suas despesas ... porque no dia a dia, teríamos uma tendência desagradável de subestimá-las!
Durante um experimento, os cientistas propuseram aos voluntários estimar o valor de suas despesas, seja no mês ou no ano seguinte.
Bem, eles estimaram suas despesas anuais melhor do que mensais! Essa diferença pode ser explicada por uma falta de confiança em nós.
Temos medo de estimar erroneamente nossas despesas anuais, então tenderíamos a somar mais “por precaução” ... e estamos indo bem , pois no final das contas o orçamento (AH! PALAVRA CAUDIT!) Fica mais com a realidade!
Uma parte das nossas despesas é quase inconsciente: não percebemos necessariamente o dinheiro que vai para um pastel que faz bem, uma bebida com os amigos, um pequeno risco de gerir ...
3. Reserve FIRST para manter um orçamento
Somos seres fracos. Impulsivo.
A má ideia de poupar é pensar que vai deixar de lado "o resto" no final de cada mês. Porque muitas vezes ... não sobrou NADA!
O economista Richard Thaler explica que em nossa vida sempre haverá despesas imprevistas, coisas que parecem mais importantes do que economizar (uma boa redução, um pneu furado, uma conta crescente ...).
Ele aconselha, portanto, a colocar dinheiro de lado assim que chegar o salário (ou a ajuda, em suma: a renda, o quê). Economizar dinheiro não é mais uma “opção” dependendo do nosso comportamento, mas faz parte do nosso orçamento mensal!
4. Pense no "eu" do futuro para manter um orçamento
Em outro experimento, os cientistas separaram vários voluntários em dois grupos:
- Os membros do primeiro tiveram que observar uma foto de si mesmos
- Os outros estavam olhando para uma foto deles com a idade de um computador, fazendo com que parecessem ter 70 anos
Os voluntários então tiveram que avaliar quanto planejam economizar. E as pessoas que vissem a foto deles "velhos" economizariam duas vezes mais dinheiro que os outros!
Segundo os cientistas, essa fotografia teria permitido "conectar" seu presente e seu futuro . Pensar no futuro “nós” pode nos lembrar que nossas escolhas atuais moldam nosso amanhã.
E talvez pudéssemos aproveitar para aprofundar um pouco mais nossas reflexões? Pense no consumismo, na origem dos produtos que consumimos, na longevidade, considere o desperdício zero ...
Pequenas mudanças de paradigma podem ser boas, e não apenas para o nosso bolso!
Para mais ...
- Um artigo na seção Science of us da New York Magazine
E os artigos do seu psiquiatra favorito (o que quer dizer "não"?!)!
- Gastar dinheiro pode nos fazer felizes?
- 3 dicas para economizar dinheiro
- Vendas, consumo, escolha e psicologia social
