Um dia, quando estava tentando melhorar meu jogo do Instagram, postei a foto abaixo, com a certeza de me tornar um lugar no topo da comunidade # healthy .
Bem, eu realmente não consegui falar, mas uma certa @camembertroti também conhecida como Lucie Kosmala deixou um comentário no qual detectei um pouco de angústia:
" Ensine-me. "
Não demorou mais para me convencer. É o meu lado super-herói do dia a dia.
Então, no Cooking Mymy de hoje, Lucie Kosmala come seus vegetais!
5 vegetais, menos de 5 € e em menos de 30 minutos
Sei que pode ser intimidante se encontrar diante de barracas de produtos que você não conhece, que não ousa comprar por medo de estragá-los cozinhando-os da maneira errada.
É por isso que fiz uma mistura entre vegetais sazonais "comuns" (cenoura, alho, feijão verde) e outros um pouco mais originais (grãos de coco, aspargos verdes, cebolas novas): familiares e surpresa no prato!
Então ensinei Lucie a cozinhar vegetais refogados, de maneira simples, uma maneira rápida e fácil de obter sua dose de vitaminas, comer como é ou com macarrão, arroz, nhoque, carne, galette. soja ...
Desfrute de sua refeição !
