Há poucos dias saiu um artigo sobre mademoisell que ressoou muito em vocês: Meu amigo está namorando um idiota, o que estou fazendo? .
A autora expressou sua preocupação com o comportamento do namorado de uma amiga, que parece fazer mais mal do que bem.
No entanto, ela não sabia como contar a seu companheiro sobre isso e estava com medo de ser expulsa de sua vida, incapaz de ajudá-lo mais.
Estive lá, fiz isso como dizem os jovens, por isso estou aqui para aproveitar ao máximo as minhas experiências, na esperança de dar uma mãozinha a quem se reconheceu nesta história!
(Sim, porque falo no feminino para "responder" a este testemunho, mas pode ser perfeitamente adaptado para um menino também ♥)
Devo contar à minha amiga sobre seu relacionamento tóxico?
A primeira pergunta que você pode estar se perguntando é muito simples: devo falar com ele?
Esta é a sua função? O risco (de perder a amizade, de vê-la ainda mais isolada) vale o esforço? Você é legítimo para fazer isso?
Por ter vivido relacionamentos tóxicos, minha resposta é simples: sim, você tem que conversar com ele sobre isso.
A meu ver, ser um bom amigo não é apenas apoiar o que o outro está fazendo, é também se expressar quando você tem preocupações, dúvidas, opiniões. É não deixá-la bater na parede sem dizer nada.
Um relacionamento tóxico pode ser devastador para a auto-estima, a mente, o corpo e ter consequências de longo alcance.
Então eu acho que quando uma amiga está nessa situação, é fundamental conversar com ela sobre isso .
Entenda por que o relacionamento do seu amigo o preocupa
O que eu aconselho, para começar, é listar claramente o que o preocupa no relacionamento do seu amigo .
Isso permitirá que você veja mais claramente e seja capaz de argumentar com exemplos específicos, além de apenas "Não consigo sentir esse cara" ou "Não sei, tenho a impressão de que ela não está fazendo você bem essa menina ”.
O sentimento, o instinto, pode ser importante, basta falar sobre isso, mas como o seu interlocutor pode não ser receptivo ao que pode ser percebido como uma crítica, os fatos concretos podem ajudar muito!
É possível que, como autora do depoimento sobre a senhorita, você esteja compartilhando suas preocupações com vários outros amigos . Não hesite em colocar sua "lista" em comum e discuti-la entre vocês antes de começar.
E se for “apenas” instinto?
Talvez este primeiro conselho o faça suspirar, porque você não tem nenhuma prova "concreta" do que está dizendo.
Porque é apenas um sentimento difuso, uma angústia maçante .
Bem, eu ainda aconselharia você a falar com a pessoa em questão.
Talvez tudo isso seja apenas um mal-entendido, e espero que sim! Mas talvez seus instintos não estejam enganados e você tenha percebido muito poucas coisas indefiníveis, mas muito reais.
É melhor correr o risco de errar do que deixar alguém que você ama sofrer, certo?
Quando dizer a minha amiga que seu relacionamento parece tóxico?
Como em qualquer conversa delicada (remeter pontos sobre os "i's", confidências, rompimentos, etc.), aconselho que escolha um local calmo e intimista .
É melhor discutir esse assunto individualmente em seu sofá do que na fila do McDonald's.
Talvez você ache que um pouco de coragem líquida, como dizemos em inglês (álcool, o quê), poderia te ajudar a colocar o assunto no tapete.
Bem, eu não sou sua mãe, mas ainda quero lhe dizer que o álcool, como outras substâncias, pode confundir sua mente e tornar sua fala confusa , bem como amplificar as reações da pessoa oposta ...
Então, eu não o recomendaria necessariamente!
O que dizer ao meu amigo em um relacionamento tóxico?
Para isso, dou-lhe um primeiro conselho que me parece essencial: realce que tudo o que lhe interessa é o bem-estar do seu amigo .
Você não está lá para criticar ou menosprezar seu companheiro, nem para julgar suas escolhas de vida.
Seu motor é o amor que você tem pelo seu interlocutor.
Pode parecer óbvio, mas é melhor dizê-lo, repeti-lo e repeti-lo, porque pode parecer um pouco ridicularizado, obrigado a se defender, enquanto você não está lá para atacá-lo, pelo contrário!
Escolha as palavras certas para dizer a uma amiga que seu relacionamento é tóxico
Aconselho você a (re) ler o guia de comunicação não violenta, que pode ajudá-lo a encontrar as formulações certas para evitar roubar seu amigo.
Por exemplo, não diga ...
- Não mas ele é um idiota, como você NÃO repara nele?
Diga um pouco ...
- Acho que ele não te respeita, e isso me preocupa. O que você acha disso ?
A “lista” de exemplos de que falei anteriormente, aconselho a não desdobrá-la em modo de “prova contra o tribunal”, mas sim como suporte, como ilustração.
Uma ideia para uma frase para mostrar o que quero dizer:
- Não tenho a impressão de que ele te respeita, por exemplo acho que ele não confia em ti no que se refere à lealdade, como outro dia, quando te ligou durante 1 hora quando você deveria se divertir ... o que você acha?
Você está lá para ajudar sua amiga, por isso é importante dar-lhe espaço para se expressar .
Você não está lá para convencê-la, para debater, mas para expressar suas preocupações e tentar fazê-la refletir sobre seu relacionamento.
Eu digo as palavras “relacionamento tóxico”?
Usar termos fortes como “abuso”, “violência”, “manipulação”, “relacionamento tóxico” é uma espécie de faca de dois gumes .
Pode ser choque elétrico, mas também roubar totalmente a pessoa.
Você pode optar por parafrasear com palavras semelhantes: "comportamento perturbador", "falta de respeito" ... Mas agora me vejo forçado a deixar você tomar uma decisão.
Porque depende muito das pessoas, tem uns que vai abalar muito e fazer as pessoas pensarem, outros que vão fechar totalmente a discussão.
E se minha amiga não me ouvir sobre seu relacionamento tóxico?
Mesmo com toda a boa vontade do mundo, você pode sair frustrado e preocupado com essa troca .
Que sua amiga não expressa nenhum desejo de terminar o relacionamento, que se recusa a ver o que parece tão óbvio para você.
Mais uma vez, eu estive lá. E eu sei o quanto dói e assusta também.
Antes de pendurar as luvas, há algumas coisas que você pode dizer à sua amiga que ela ouvirá, mesmo se você duvidar no momento.
Caro amigo em um relacionamento tóxico ...
Você pode dizer a ela que sempre estará lá para ajudá-la e que ela nunca deve hesitar em confiar em você, se necessário.
Que você nunca a julgará .
Já estive em relacionamentos tóxicos e sei que, quando o véu surgir, quando você finalmente ficar lúcido sobre a situação, pode se sentir uma merda. Como um idiota.
Podemos ter medo de recorrer a outros, que viram a verdade muito antes de nós, por medo de parecermos tolos e nos depararmos com o "eu te disse".
É essencial que ela saiba que sua abordagem é totalmente benevolente e que, se ela decidir se voltar para você, você abrirá os braços para ela, sem qualquer condescendência.
A importância de conversar com um amigo em um relacionamento tóxico
Eu entendo que você pode estar relutante em falar com seu amigo .
Que você pode dizer a si mesma que não é da sua conta, que é problema dela, que ela é uma menina crescida, que só vai ficar brava com você.
E ainda, se ninguém agir, sua solidão será apenas reforçada. Quando você está preso nas garras de um parceiro o suficiente para nem perceber, cada pequena ajuda é uma lufada de ar fresco.
Não quero dizer que todos os relacionamentos tóxicos levam a espancamentos, mas o número de violência doméstica e feminicídios na França me apavora .
E todas as mulheres que passam por isso também são meninas adultas que cuidam da própria vida ... mas se encontram ameaçadas por um perigo muito real.
E todos os homens que os fizeram passar por isso geralmente começaram como apenas "o babaca do meu amigo", muito antes do primeiro tapa.
Falar com um amigo em um relacionamento tóxico nunca é em vão
Não quero terminar com uma nota tão sombria, então deixe-me contar a minha história.
Ou melhor, a história do meu amigo preso em um relacionamento tóxico , que levou literalmente anos para sair.
Quase dois anos, primeiro, para parar de fazer ouvidos moucos quando eu disse a ela que ela não parecia realizada, que o namorado falava mal dela, que ela merecia coisa melhor.
Depois mais um ano para me dizer "Sabe, acho que você tinha razão, vou deixá-lo, não estou mais apaixonada".
E AINDA um ano para me ligar, minha voz quebrada, em uma terça chuvosa:
- Mymy, quando você me disse que eu sempre poderia ir na sua casa ... bem ... posso ir na sua casa? Tenho duas malas, não sei para onde ir.
Ela veio até minha casa. Dois meses depois, ela tinha seu apartamento, seu trabalho e sua vida. Agora ela encontrou sua felicidade em um casal que combina com ela, um casal com diálogo e respeito.
Portanto, mesmo que de repente você sinta que está falando com uma parede, não se desespere. Você está plantando sementes preciosas que espero que um dia dêem frutos .
E você pode dizer a si mesmo que ajudou sua amiga a se salvar.
