Em parceria com A Different World (nosso Manifesto)
Ainda me lembro do dia em que li o artigo de Anouk Perry sobre mademoisell sobre crenças limitantes.
Isso me atingiu como um tapa.
Não sou necessariamente sensível ao discurso do desenvolvimento pessoal, que muitas vezes encontro um pouco distante da minha realidade. Mas aí, tudo se sobrepôs!
Percebi que eu também tinha crenças limitantes que impediam meu desenvolvimento.
E esse foi o primeiro passo para se livrar dessas idéias sujas.
Um livro para lutar contra crenças limitantes
Anouk definiu as crenças limitantes da seguinte forma:
Uma crença limitadora é um pensamento que consideramos verdadeiro ... ao passo que nos restringe e nos faz renunciar a uma ambição.
Na maioria das vezes, vem de nossa personalidade, nossa educação ou experiências anteriores (de nós ou de pessoas próximas a nós).
Limitar crenças é precisamente o assunto do livro delicioso e best-seller mundial (mais de 3.000.000 de cópias vendidas) Calma, meu amigo! Sê real! assinou Rachel Hollis, nas livrarias em 21 de novembro de 2021.
Neste livro de desenvolvimento pessoal que já faz muito sucesso no outro lado do Atlântico, o autor conta 20 mentiras contra as quais lutar para florescer.
Mas não se preocupe, ela não o deixa preso com essa lista de crenças limitantes: ela também lhe dá, e acima de tudo, conselhos para mandá-los embora!
Compre Calma, meu amigo! Sê real! : na Amazon, na Fnac ou nas livrarias
Estou, portanto, aproveitando o lançamento nas livrarias do Silêncio, meu amigo! Sê real! , que mademoisell tem o orgulho de apoiar, para falar sobre algumas crenças limitantes das quais finalmente consegui me livrar .
Limitando a crença nº 1: eu sou um embuste
Ahhhh, essa aqui, na minha opinião, você a conhece bem. Porque pode ser o slogan da maldita síndrome do impostor.
Passei anos convencido de que era menos inteligente, menos amigável, menos talentoso do que o mundo me mandou de volta.
Cada uma de minhas falhas era a prova de que eu era de fato uma farsa, de que não merecia minha vida, meu trabalho, meus amigos, minhas boas notas.
Cada uma das minhas vitórias foi motivo de ansiedade: foi demais, a mentira é grande demais, a verdade vai sair, os outros vão perceber que eu sou zero!
Essa crença limitadora refreou minhas ambições, porque esperar brilhar é correr o risco de que meu caso seja examinado e que meu status como uma fraude ambulante seja descoberto.
Também me impediu de me alegrar com meus sucessos e assumi-los como devidos às minhas habilidades, e não ao "acaso" ...
Felizmente, recebi muitos bons conselhos sobre como chutar a síndrome do impostor , e essa crença com ele.
Crença limitada 2: Sou muito tímido
Muitas vezes conto esta história: quando criança, a minha patroa ligou para a minha mãe para lhe dizer que não era capaz de supervisionar "crianças como eu".
Eu era tão tímido que não respondi uma palavra, então ela tinha certeza que eu era ... burro.
Então me forcei a falar um pouco, só um pouco. Essa timidez imunda ficou comigo por muito tempo . Ele apertou minha garganta, amarrou meus pulsos, paralisou meus joelhos.
Ela restringiu minhas oportunidades, incentivou-me a nunca ser voluntário, a nunca me apresentar ou falar.
Ela me fez sair com pessoas de quem eu realmente não gostava, só porque eu não conseguia fazer outros amigos, já que isso requer ... me comunicar com outras pessoas.
Mas você sabe o que? Eu não sou muito tímido . Eu era muito tímido Eu era muito tímido E fui capaz de decidir não continuar assim.
Eu te explico tudo no meu pequeno guia Como superar sua timidez!
Crença limitante nº 3: a ambição é para os outros
Por muito tempo, acreditei que estávamos conectados "com" ou "sem" o interruptor "ambição" . Seja a nível pessoal ou profissional.
Bem, você pode imaginar, eu fazia parte do princípio que eu, era uma versão “sem”, eh.
Nunca fui do tipo que me supera, nunca fui muito competitivo, nunca quis ultrapassar meus limites, provar algo para mim mesmo ou provar para os outros.
Espere, me ligue de volta ... O que Anouk estava dizendo quando apresentou crenças limitantes?
Aqui estão arquiteturas de crença limitantes típicas:
- Eu gostaria de fazer isso, MAS ...
- Isso não é para mim.
- Eu sou muito (velho, gentil ...) ou, pelo contrário, não o suficiente (atlético, forte ...) para fazer isso.
- Meus pais / amigos / empregadores não me deixaram fazer isso.
- É diferente para os outros.
Ah sim. Ele está aí. Essa famosa pedra no meu sapato. “ É diferente para os outros ”.
Outros têm o direito de ter ambição. É legítimo. Eles merecem ser ambiciosos, ter ambições elevadas e dar a si próprios os meios para atingir os seus objetivos.
Diferente de mim, que não mereço muito, branda como sou ...
Essa ideia também estava errada. E me livrei disso aprendendo meu próprio valor e aceitando minha relação com a ambição, que evoluiu bem ao longo dos anos.
Tanto para essas 3 crenças limitantes das quais consegui me desvencilhar! Vou deixar você aprender mais graças ao Calma, meu amigo! Sê real! , que sai em 21 de novembro ♥
Compre Calma, meu amigo! Sê real! : na Amazon, na Fnac ou nas livrarias
