Dina Asher-Smith é uma garota mega durona.
Com apenas 24 anos, este velocista britânico é o campeão mundial dos 200 metros e já colecionou uma infinidade de prêmios.
Então, sim, Dina está correndo rápido, MUITO rápido.
Mas ela também tem uma filosofia de vida que merece sair dos estádios para talvez inspirar você no seu dia a dia!
Tive a sorte de poder fazer minhas perguntas a ele. Falamos sobre motivação, superação de si mesmo, a importância de estar bem de cabeça para estar bem de corpo, ou a pressão do desempenho ...
Questões esportivas que, em última análise, ressoam muito na vida diária de muitas outras meninas !Dina Asher-Smith, uma velocista nata?
Como você se torna um velocista?
Como uma pessoa com pernas (como a maioria da população no final das contas) consegue brilhar e transformar uma atividade bastante inata (todos nós sabemos correr) em performance e em algo extraordinário?
Dina me disse que sempre foi atlética. Portanto, ela tem uma vantagem desde o início, com certeza. Mas foi a ideia de estar à frente de si mesma na corrida que realmente a atraiu.Não dá para se esconder na corrida, se não providenciou o trabalho necessário, vai mostrar, é simples e não perdoa.
© Nike
Ela gosta dessa transparência e do fato de descobrir pessoas através do sprint.
O sprint é colocar as costas na parede.
Para ela, as reações dos corredores na tensão são boas reveladoras de sua essência profunda.
Do esporte à vida cotidiana
Dina me explicou que, para ela, as principais qualidades de uma velocista são: concentração, acreditar em si mesma e saber administrar a disciplina para poder realizar o que quer que aconteça, não importa a pressão ou o que quer que seja. isso acontece perto de você. Qualidades úteis no sprint, mas não só! Essas aspirações também são as de um grande número de meninas, esportivas ou não .Eles vão além da vida atlética de Dina, e influenciam a garotinha que ela também é acima de tudo!
Ela me disse que o rigor de sua disciplina a ensinou , por exemplo, a se cuidar , a saber comer, a descansar ... Mas que também a inspirou com uma diretriz de superar-se no dia a dia.
Minha filosofia é crescer, me aprimorar.
Porque é claro que no esporte você quer sempre fazer melhor, ser mais eficiente, mais rápido ... E relaciono seus valores ao meu dia a dia para ter mais conhecimento, para ser mais educado.
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Para Dina, o sprint também é um esporte que joga com seus valores morais. Correr o ajuda a permanecer honesto.
Sempre achei que correr era um esporte honesto. Se você relaxou no treinamento ou no seu estilo de vida, correrá menos rapidamente e será derrotado pelos outros.
Em última análise, ela tem uma abordagem bastante holística . Se há algo errado com a mente de Dina, isso ficará evidente em suas performances.
Para ela, é um esporte em que é impulsionada a colocar sua saúde mental e seu bem-estar acima de tudo para poder praticar bem.
Dor e ultrapassagem
Perguntei a Dina como ela lida com e supera a dor, bem como as limitações de seu corpo.Sua resposta é clara:
Você tem que se tornar forte, você não tem escolha.
A única maneira de ir além dos limites do seu corpo é criando novos. Para que seus próprios limites não sejam mais dolorosos e sua tolerância cresça
© Nike
É um esporte onde você tem que trabalhar muito. Dina só pode confiar em si mesma e deve sempre dar o seu melhor.
Em um esporte onde tudo gira em torno do relógio, as pessoas esperam na virada e acompanham seu desempenho.
Em todos os esportes, você deseja evitar lesões o máximo possível. Mas em corridas de velocidade e esportes para um jogador onde você está contra o relógio, você está sempre lutando contra a melhor versão de si mesmo, então você tem que trabalhar ainda mais duro.
A pressão é, portanto, constante, daí a necessidade de se superar.
Tanto em sua vida como atleta quanto em sua vida pessoal, a meta de Dina para o futuro é continuar a ser a melhor Dina que puder ser.E ela o convida a fazer o mesmo se quiser começar a correr.
Esteja você com medo, inexperiente, duvidando de suas habilidades , o conselho do atleta continua o mesmo:
Apenas faça!
Embora esse conselho possa parecer simplista e óbvio para você, de acordo com Dina, correr é algo que todos podem fazer .
Você não precisa de nenhum equipamento ou terreno específico. Com apenas as nossas pernas e um bom par de sapatos, todos podemos nos tornar corredores!
Finalmente, você não precisa se tornar um corredor porque já é um corredor.
Tudo o que você precisa fazer é seguir seu próprio ritmo! Junte-se à equipe Nike x mademoisell para a meia maratona de ParisVocê é uma menina, já tem o objetivo de percorrer os 21 quilômetros da Harmonie Mutuelle Semi Paris no dia 1º de março de 2021, e gostaria de:
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