7 de maio de 2021
Como já expliquei para vocês, reduzir meu consumo de plástico e resíduos é um dos meus grandes desafios em 2021.
Ao longo das semanas, por isso irei oferecer-lhe no mademoisell diferentes dicas, receitas ou ideias para substituir, reduzir ou eliminar o plástico do seu dia a dia!
Depois de um faça você mesmo para fazer tawashi, esponja de origem japonesa ou um tutorial para fazer leite vegetal, desta vez, abordamos um must-have para o banheiro: pasta de dente (ou pasta de dente para nossos amigos canadenses).
Por que fazer sua pasta de dente DIY?
Além do tubo de plástico que não é necessariamente reciclável, o grande problema que encontro nas pastas de dente industriais é sua composição absolutamente assustadora .
O site Dentaly apresenta aqui alguns dos ingredientes mais criticados:
Lauril sulfato de sódio, irritante para a pele e membranas mucosas, certos agentes espumantes alergênicos, corantes e conservantes desreguladores endócrinos, bem como flúor, cujo excesso pode causar fluorose e manchas brancas feias nos dentes.
Dependendo da marca, você também pode adicionar uma série de corantes químicos ou parabenos de todos os tipos ...
Quem quer isso na boca dele? Eu não.
Eu ofereço a você uma alternativa limpa, mais barata e muito simples para sua pasta de dente.
É uma receita que faço há um ano!
Como fazer sua pasta de dente DIY?
Descobri esta receita Edeni há mais de um ano e não me deixou desde então.
As únicas vezes que me vejo tendo que usar pasta de dente química me lembram o quão melhor esta versão caseira é "gosto" porque, se me deixa com sensação de frescor, não chega a rasgar minha boca ao contrário das versões. industrial!
Para fazer a receita de creme dental DIY da Edeni , você precisará de alguns ingredientes simples que usará para muitos outros preparos em sua cozinha ou banheiro.
- O ingrediente principal é a argila branca . Possui propriedades purificantes e adstringentes que o tornam um bom aliado na escovagem dos dentes. É abrasivo o suficiente para limpar suas presas, mas ainda bastante suave com seu pH neutro.
Argila branca, Cattier, € 4,31
- Do óleo de coco pelas suas propriedades antibacterianas, usado em pequenas quantidades (ainda não encontrei uma alternativa local e mais ambientalmente responsável).
Óleo de coco, Vitaquell, € 4,99
- Algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta para dar sabor à nossa pasta (ou outra à sua escolha).
Óleo essencial de hortelã-pimenta, Avril, € 6
- Um pouco de água para unir tudo.
água, torneira, 0 €
Basta misturar 4 colheres de sopa de argila branca, 1 colher de óleo de coco com entre 5 a 10 gotas de óleo essencial com um pouco de água (adicionar aos poucos até para ter uma textura que você gosta).
Misture tudo com uma colher de pau para homogeneizar a massa antes de colocá-la em um pequeno pote que fecha.
Esta preparação deve durar dois meses e custou apenas cerca de 60 centavos ! Imbatível!
A opinião de um dentistaA dentista Marianne Franchi valida a composição segura desta receita e aconselha também a adicionar uma gota de óleo essencial de louro ou árvore do chá pelas suas propriedades anti-sépticas .
Para pessoas com problemas de periodonto (gengivas e ossos), é possível adicionar tomilho, alecrim ou eucalipto.
Esta receita não é complementada com flúor , de fato, ingerimos diariamente em quantidade suficiente para que não seja necessário adicioná-lo à mistura.
Também deve ser notado que a argila branca pode ser bastante abrasiva para os dentes a longo prazo. O dentista recomenda que você não use esta receita diariamente por mais de um uso por dia durante dois meses.
Ela termina explicando que o que realmente importa ao escovar os dentes é…. escovar sim!
Mais do que um creme dental, é a ação mecânica com as cerdas da escova que é importante e remove a placa bacteriana.
Você tem que lavar os dentes, bem como as gengivas (do rosa da gengiva ao branco do dente, nunca horizontalmente).
Você encontra a dentista Marianne Franchi dentro do sindicato das cirurgiões-dentistas: o SFCD, que organiza o treinamento em aromaterapia e naturopatia.
Pessoalmente, alterno esta receita com pastas de dente de todos os tipos encontrados em lojas de produtos orgânicos.
Se não quer sujar as mãos, como eu, pode sempre recorrer aos cremes dentais orgânicos com uma composição limpa como esta que é sólida .
Pasta de dente sólida com sálvia e limão, Lamazuna, € 8,50
Dê-me sua opinião nos comentários se você testar a receita.
Até então, escove bem os dentes!
