O pior ano da minha vida episódio 3: suicídio, depressão ...

Diário do pior ano da minha vida

Bem-vindo ao Diário do pior ano da minha vida , a história de uma senhorita que remonta aos meses de pesadelo que viveu.

Dramas, violência, rupturas e assédio, eventos que se seguiram até que ela foi puxada para o fundo do abismo ... antes de se levantar dele, ainda mais forte e mais realizada do que antes.

É uma história dolorosa, mas acaba bem, pois esta jovem ainda está aqui para a contar. Aqui está o terceiro episódio ; o resto será publicado semanalmente em mademoisell.

• Episódio 1: O dia em que começou o pior ano da minha vida
• Episódio 2: Minha semana no meio de um pesadelo

Minha raiva por Thomas

Vários dias se passaram desde a famosa noite. Eu me recuso a falar com Thomas, estou muito chateada com ele.

Aprendi que, se ele havia levado uma surra, era em parte porque ele jogava provocações.

Ele pode me explicar que foi para “defender minha honra” que ele lutou, não quero ouvir nada. Acho seu comportamento indesculpável. Ele não tinha permissão para lutar .

Ele não tinha direito aos pais: eles, muito severos e preocupados, foram obrigados a proibi-lo de sair de casa depois de ouvir essa história.

Ele não tinha o direito em relação à minha associação, que arriscou por saber muito bem quais seriam as consequências de suas ações.

Ele não tinha direito ao seu corpo e à sua saúde.

Mas se todos esses elementos não fossem suficientes, se sua saúde não fosse tão preocupante para ele, ele poderia pelo menos ter pensado em mim ...

Para mim que ainda não consegui se recuperar de sua queda. Para mim, que já tinha passado pelo inferno por causa dele e de seu maldito acidente.

O que teria acontecido se Lena e outros não tivessem intervindo? O que eu teria feito se um dos golpes desferidos por esses nove caras fosse irreversível?

Sua primeira dança com a morte não tinha sido suficiente?

Estresse pós-traumático corroendo meu cérebro

Deixando as histórias de Thomas de lado, estou começando a perder meu apoio na escola .

Minha classificação sempre foi minha prioridade atual, mas desde o acidente não consigo mais me concentrar.

Não ouço mais meus professores, fico perdido em meus pensamentos, não consigo mais estudar direito. Eu não saio mais, tento me atualizar.

Sei que não estou tão envolvido no trabalho em grupo como normalmente estou e temo que outros me culpem por isso.

É deprimente, digo a mim mesma que se perder minha classificação, perco a última coisa que está indo bem na minha vida.

Mas minhas notas estão despencando, apesar de meus esforços. Minha memória está falhando.

Períodos de aula à parte, eu sinto que estou perdendo minha cabeça na vida em geral. Não estou mais focado em nada, esqueço tudo.

Não consigo mais ler ou mesmo assistir séries. Esqueci de descer na estação do metrô, só me dei conta uma vez no final da linha.

Salto refeições sem perceber, às vezes tomo três banhos no mesmo dia porque me esqueço que já o fiz.

Eu me assusto, mas não ouso falar muito sobre isso. Estou cansado de acorrentar os dias. Não consigo mais encontrar alegria em lugar nenhum.

Todos os "pequenos problemas" que arruínam minha vida

As coisinhas chatas se acumulam, não tenho nem energia para reclamar.

Meu cartão de crédito foi roubado, minha conta do Snapchat foi hackeada, eu perdi todas as fotos do meu telefone devido a uma atualização bagunçada, eu fui reprovado no teste de direção ...

Meus melhores amigos de infância não têm notícias minhas; os únicos que me culpam por ter sabido do meu rompimento com Felix de outra pessoa que não eu.

Afinal, tudo me parece fútil. Não posso nem dar importância.

Apenas um problema chama minha atenção: estou três semanas atrasada no meu período . Mas mesmo aí, meu cérebro se recusa a assimilar a informação, é muito difícil.

A primeira mensagem para Felix, meu ex

Um dia, pego minha coragem com as duas mãos e escrevo uma mensagem para Felix. Conto tudo para ele. Meus pensamentos fluem sobre o documento do Word, minhas palavras estão conectadas em dezenas e dezenas de linhas.

Escrevo a ele que estou afundando, que não posso fazer isso sem ele. Eu entendo se ele me odeia, eu entendo se ele não quiser ouvir de mim, mas adoraria vê-lo para explicar o que estou passando.

Digo a ele que tenho pensamentos muito sombrios e que estou começando a ficar seriamente apavorada. Eu imploro que ele me dê uma chance, me deixe vê-lo pelo menos uma vez.

É um grito de socorro. Eu não aguento mais.

Ele abre a mensagem e não me responde até vários dias depois. Ele me conta que nossa separação o fez sofrer muito e que ele não se sente capaz de me ver. Ele termina sua breve mensagem escrevendo-me que sente muito e que espera que eu seja capaz de cuidar de mim mesma.

Reli a mensagem dezenas de vezes ao longo do dia. Tenho a impressão de que esta é a gota d'água.

É a primeira vez que penso que é real: quero morrer . Eu não tenho mais nada.

O momento que eu arraso

À noite, é realizado um evento pela minha associação, com todos os professores da minha universidade. É um marco importante, com muitos convidados.

Os membros da minha associação e eu somos responsáveis ​​pela manutenção dos vestiários e do buffet.

Muito apavorada para ficar em casa sozinha e fazer algo estúpido, eu me forço a ir. Faz vários dias que não como ou durmo.

Ouço apenas metade das instruções dos professores que me colocam no vestiário.

Minha amiga Agatha me disse que estou horrível e me obriga a comer alguma coisa. Vou vomitar alguns minutos depois.

Eu uso a violência para fazer meu trabalho da melhor maneira que posso. Eu luto, eu luto. Estou tão machucado.

E enquanto me concentro nas palavras de um dos meus professores que veio colocar o paletó no vestiário, tenho vontade de sair . Este é o buraco negro.

O início da depressão

Quando recordo, reconheço a voz do meu diretor de estudos e de um amigo, completamente perturbado.

Posso sentir minhas pernas sendo manipuladas. Os bombeiros estão lá aparentemente.

Não entendo nada do que estou ouvindo. Não consigo responder às perguntas que me fazem, nem consigo abrir os olhos.

Estou com dor de cabeça, parece que me bati ao cair. Eu quero voltar a dormir, ficar sozinho.

Então reconheço a voz da minha mãe . O que diabos ela está fazendo aqui? Estou sonhando Aparentemente não.

As pessoas me carregam, eu perco a consciência novamente.

Eu ouço vozes como se eu estivesse debaixo d'água. Acho que as luzes estão fracas, difusas, passageiras. Eu sinto as lágrimas escorrendo pelo meu rosto.

Na próxima lembrança, estou na minha cama. Minha mãe está sentada ao meu lado, ela está chorando.

Ela acaricia meu cabelo e diz baixinho:

- Você tem que falar comigo meu coração, não pode continuar assim.

Eu também começo a chorar.

- Não está indo muito bem mamãe agora, sabe.
- Eu sei.
- Acho que estou grávida .

Ela me puxa contra ela, me diz que não vou voltar às aulas esta semana, que ela vai comprar um teste de gravidez amanhã e que vai dar tudo certo.

Adormeço em seus braços.

Fiz o teste de gravidez no dia seguinte e, para meu alívio , deu negativo .

Chegamos à conclusão de que o estresse e a ansiedade que tenho sentido ultimamente certamente interromperam meu ciclo e foi apenas um alarme falso.

As explicações de Laura Berlingo, ginecologista

Devemos diferenciar 2 coisas: a simples demora de períodos de alguns dias ou semanas, e o que se chama amenorréia secundária, ou seja, a ausência de regras por mais de 3 meses.

As causas de um período tardio podem ser múltiplas:

• Mudando a contracepção, parando uma pílula
• Estresse, viagem, fadiga severa, atividade física incomum, choque emocional
• Ganho ou perda de peso significativo
• Ovulação mais tarde do que o normal ou nenhuma ovulação (sem motivo específico)

Em caso de amenorreia secundária, é necessário consultar um médico para avaliação clínica e laboratorial. Pode não ser grave, mas também é possível que indique uma doença subjacente.

Uma situação estressante pode interromper o ciclo menstrual : períodos mais próximos ou, ao contrário, mais distantes ou até mesmo ausência total de períodos por pouco tempo.

O ciclo pode ser interrompido após um choque emocional; na grande maioria dos casos, isso não importa.

Mas se houver um atraso, sangramento incomum ou dor na hora do período, é imperativo fazer um teste de gravidez de urina !

Se for positivo, deve consultar as urgências ginecológicas que estão abertas 24 horas por dia, 7 dias por semana !

Depressão e minha necessidade de ver Felix

Por uma semana, fico na minha cama. As venezianas se fecharam. Não vou mais à aula, falei na escola que estava doente, meu médico me interrompeu por duas semanas.

Minha mãe não sabe mais o que fazer. Meu pai vive me dizendo que preciso me sacudir um pouco e que não é me soltando que vou sair dessa depressão.

No fundo, sinto que a única coisa que me faria bem seria ver Felix, mas sei que ele não quer, e não quero incomodá-lo mais.

Então , crio uma caixa de correio em seu nome . E eu o inundo com tudo que eu gostaria de dizer a Felix.

Escrevo como se estivesse escrevendo para ele. Eu escrevo o que penso, o que sinto, mando músicas, fotos ... e por um lado, isso me ajuda. Eu me sinto um pouco menos sozinho.

Mas eu sei que isso é apenas uma ilusão, porque eu sei que Felix não lê minhas mensagens.

Minhas cartas negras de suicídio

Meus exames de fim de semestre estão se aproximando rapidamente, não sei se vou conseguir passar.

Uma noite, começo a escrever. Escrevo uma longa carta para meu melhor amigo, dezenas e dezenas de páginas.

É a primeira vez que escrevo sobre o que aconteceu. Conto tudo detalhadamente para descrever a situação para ele, meu amigo de longa data não esteve presente nos últimos meses .

Ele não ouviu falar de mim, quase nunca me ligou - como ele não mora na mesma cidade, ele não sabe nada da minha experiência além do acidente.

Thomas, preocupado com minha condição, mandou uma mensagem para ela no Facebook há uma semana para dizer a ela para me ligar. Ele não fez isso.

Então, coloquei tudo no papel. Conto tudo a ele e explico que o culpo por não estar ali.

Confio a ela que me sinto sozinho e que, embora ultimamente tenha afastado meus entes queridos constantemente, é só porque não estou bem. Eu preciso me sentir apoiado.

No final, nunca vou enviar o que escrevi. Ninguém vai ler isso.

Escrevo muito nessa semana.

Uma noite, escrevo uma mensagem para as pessoas mais importantes da minha vida para que saibam o quanto eu as amo, escrevo um parágrafo para cada uma delas e dou-lhes "recomendações para uma vida sem mim, se. Eu nunca vim sair um dia ”.

Ninguém nunca vai ler esta mensagem também.

Não sei se realmente percebi que escrevi o que parece ser um bilhete suicida . Eu penso nisso cada vez com mais frequência. Mas eu realmente não ouso admitir para mim mesma.

Diante do suicídio, o que fazer?

Se você, ou alguém próximo a você, está tendo pensamentos suicidas, procure ouvir números como:

• O padrão do Youth Health Wire: 0800 235 236
• A página do governo O que fazer e quem contatar em caso de crise suicida?
• Escuta suicida: 01 45 39 40 00 (7 dias por semana, 24 horas por dia)
• SOS suicide phoenix: 01 40 44 46 45 (7 dias por semana, das 13h00 às 23h00, preço de uma chamada local.

Você pode ter acesso a profissionais em centros médico-psicológicos, encontre o mais próximo de você na Internet.

Vejo minha mãe infeliz por me ver neste estado e digo a mim mesma que, se ceder aos impulsos cada vez mais frequentes que me perseguem, vou destruir a vida dela.

Minha tristeza, não suporto a ideia de ver isso alojado nela. Ela não merece a menor migalha. Eu me sinto tão culpado por ser tão ruim .

A noite com Thomas

Depois de ficar acamada por uma semana inteira, consigo sair do meu quarto para começar a estudar.

Eu continuo dizendo a mim mesma que se eu acertar minha parcial, ainda terei algo em que me segurar.

Uma noite, Thomas me convida para jantar em sua casa.

Afastamo-nos um pouco desde a história do fim de semana, mas continuamos a nos falar todos os dias. Não há nada mais ambíguo entre nós , pelo menos eu acredito que sim.

Sinto que ele está me ouvindo e está lá para garantir que eu não estrague tudo. Ele descobriu que minha saúde mental não está muito boa ultimamente.

Aceito sua proposta com alívio. Minha mãe não está aqui esta noite e não gosto de ficar sozinha no momento por medo de perder o controle.

Temos uma boa noite, comemos pizza, vemos um filme. Esqueço meu desconforto por uma noite, ou pelo menos o coloco no mudo.

Conversamos sobre como estou, mas pouco: não me atrevo a contar a verdade a ele. Tenho medo que ele me tome por louca , que me diga para me assumir, como meu pai e meus amigos.

Conto a ele sobre Felix, a mensagem que enviei, sua resposta.

Thomas me aconselha a persistir. Segundo ele, se sinto que é o Felix que preciso estar bem, não devemos desistir. Fico bem em conversar sobre isso com ele.

O deslize com Thomas

Está ficando tarde, Thomas me oferece para ficar e dormir. Moro longe, não quero voltar para casa.

Sei que ficar significa dormir na cama com ele, mas já o fizemos várias vezes sem ambigüidades: Não tenho segundas intenções e creio que ele também não.

Eu me sinto segura com ele, então decido aceitar sua proposta.

Cada um de nós dorme sozinho, mas assim que as luzes da manhã rastejam no quarto de Thomas, sinto seu corpo se mover para mais perto do meu.

Ele me abraça por trás. Eu não vacilo, finjo que ainda estou dormindo, embora eu ache que ele percebeu que não é mais o caso.

Seus dedos então deslizam sobre minha barriga e roçam meu peito. Ele me vira e me beija. Sua mão desliza sob minhas roupas. Eu me deixo fazer isso por um momento, meu corpo acha agradável, minhas mãos até descansam por um segundo em suas bochechas.

Mas no instante em que meu cérebro sai de seu torpor, eu salto para trás.

- Não posso, não devemos, não podemos. Eu sinto Muito.

Novamente, eu me odeio. Digo a mim mesma que provavelmente devo ter enviado a Thomas os sinais errados para tentar algo. Eu me sinto mal. Digo a mim mesma que nunca deveria ter ficado.

Thomas me tranquiliza, me diz que não é sério, que ele entende. Vou para casa sem falar sobre o que aconteceu.

Ele me manda uma mensagem durante o dia para me encorajar a relançar o Félix. Estou tranquilo, ele não é estranho. Ele não parece me culpar, eu não suportaria perdê-lo também.

Esperança: as coisas realmente vão melhorar?

Nos dias seguintes, volto às minhas provas e não penso mais no que aconteceu com Thomas, me convencendo de que nunca existiu.

Eu preparei um plano de ataque para ver Felix. Decidi agir para melhorar . A situação não pode continuar.

Prometo a mim mesma que, se passar nos exames, irei à casa dele para contar verbalmente tudo o que preciso que ele saiba.

Isso me motiva, eu passo todos os testes sem bagunçar muito. Ao sair da minha última parcial, envio a Felix a mensagem que escrevi há vários dias.

- Vou passar na sua casa no final do dia, espero que você esteja lá.

Ele me responde imediatamente. Eu sinto que minha cabeça vai explodir quando eu desbloquear meu celular.

Ele não me manda merda, pelo contrário. Em vez disso, ele me oferece uma reunião no dia seguinte na cidade para almoçar!

Meu coração relaxa um pouco. Uma lágrima de alívio rola pela minha bochecha quando digo a ele que se encaixa perfeitamente.

Tenho a impressão de finalmente ver a luz no fim deste túnel, mas a clareira terá vida curta ...

A continuação do diário do pior ano da minha vida

Para ler mais, está aqui:

• Episódio 4: Coração partido e depressão: o pior ano da minha vida continua